低糖⽔果⼀览表！吃了不升糖（有图）饮⾷疗法作为糖尿病的基本⽅法已被众多糖友所接受，很多糖友甚⾄已经摸索除了⼀套⾃⼰控制⽅法和饮⾷⽅法。⾸先，吃⽔果的时机：⾎糖控制理想时在两餐之间吃，第⼆，选择合适的⽔果，适量吃~宜⾷的⽔果⽆花果辅助调节⾎糖，每天宜⾷1~2个⽆花果虽然很甜，但它属于⾼纤维果品，含有丰富的酸类及酶类，对糖尿病患者很有益，对消除疲劳、提⾼⼈体免疫⼒、恢复体能有⼀定功效。猕猴桃刺激细...

水果这样吃，“三高”都远离！三高人水果指南，看这一篇就够了全球顶级权威医学杂志《新英格兰医学杂志》表明：∙吃水果比较多的人，血压和血糖都更低；∙每天吃水果的人，心脑血管疾病死亡的比例降低了 40%，冠状动脉疾病降低了 34%。北京大学李立明教授称：如果中国人每天吃新鲜水果，那么因为心血管疾病死亡的人数可以降低大约 50 万。那么，对于种类繁多的“水果家族”，在饮食上“特别讲究”的三高人该如何选...

治愈糖尿病，我不是药神：其实你需要的是一种信仰。语音最近，被《我不是药神》刷屏了。联想到经常有人来问的问题：“治糖尿病吃什么药好？” 今天会长借《药神》的热点来说说这个话题。得了病，就得寻医问药，这是常识。可是让人烦恼的问题是——吃了药，血糖却总是不好！研究显示，我国2型糖尿病患者门诊达标率仅32.6%据2010年全国性糖尿病流行病学调查情况汇总，即使是已经使用胰岛素的患者，胰岛素后3个月及6...

吃什么主食，血糖升高慢一点？主食是我们每日主要的能量来源，又是平衡膳食必不可少的元素，每天要吃200-300克。但是主食对血糖影响相对大，糖友要合理选择和搭配，才能平稳控糖。今天我来推荐11种适合糖友的主食，赶快收藏分享吧！1.杂粮饭特点：富含膳食纤维、B族维生素及矿物质元素，咀嚼感强，有助于平稳血糖，控制体重。推荐：小米饭、糙米饭、黑米饭、莜麦饭、燕麦饭、藜麦饭、红米饭等。烹饪技巧：煮杂粮饭（1...

糖尿病患者按这5个方法安排加餐，血糖还能再降1-2个点房产中介费少量多餐、定时定量进餐是糖尿病饮食原则之一，也就是说糖友除了正常的一日三餐外，还需要适当地加餐。适当加餐不仅有利于维持血糖的稳定，还能预防低血糖的发生。究竟什么人需要加餐？什么时候加餐？加餐吃什么？如果您还不清楚这些问题，一定要仔细阅读这篇文章。第一：哪些糖尿病患者需要加餐不是所有糖尿病患者都需要加餐，只有下列糖友需要在三餐之间加餐。...

国家秘密的密级分为几级糖尿病吃什么好？糖友参考这些食物红黑榜李红涛的个人资料要想预防糖尿病的并发症，糖友除了要控制碳水化合物的摄入量，还应食用能降血压、降胆固醇的健康食物。其中，富含钾、钙、镁、膳食纤维、维生素A、维生素C和维生素E的食物是最好的选择。到底该吃什么食物、远离什么食物，可参考下列食物红黑榜。
    上红榜的食物有：全谷类食物。全谷类（全麦面包、藜麦和麦麸等）食...