完美高纤餐的功效改善胃肠功能、清除体内垃圾--完美高纤餐     完美高纤餐的主要成份是西莲壳、燕麦、麦芽精、糙米粉、大豆、玉粟黍等。其中西莲壳和燕麦中膳食纤维含量很高。西莲壳是迄今人类发现的食物中膳食纤维含量最高的物质，因此被誉为“纤维巨人”。每单位的西莲壳含有86%的膳食纤维。   膳食纤维是指食物中不能被人体消化吸收的多糖类和木质素。膳食纤维按其在水中的溶解性...