实用的养肝、护肝的锻炼方法，大集合肝是人体最大的排毒器官，肝的排毒功能减弱时，人体的毒素就会越积越重，导致长斑、长痘、脱发、油脂过多、失眠、乳房肿瘤等问题，因为肝的一大主要功能是肝主疏泄，就是疏通和发散的意思，它能保证全身的气血运行通畅，不淤不滞，气通畅情绪也顺畅。所以养护好自己的肝脏很重要。而养护自己的肝脏，从锻炼肝经入手是切实可行的办法。下面我来介绍几个锻炼肝经的方法，你选择其中的一两种，坚持...

游泳三年级作文【精华】游泳三年级作文10篇游泳三年级作文 篇1今天是我们班第一次上游泳课，我心里有点担心，因为我还不会游泳，害怕自己学不会游泳。午饭后，我们全班同学坐车到了奥体游泳馆。我们排着队进了更衣室，迅速地换上泳裤，戴上泳帽、泳镜。我们跟老师到了游泳池旁边，老师让我们会游的站在左边，不会游泳的站在右边，我不会游泳，所以我和几个小朋友站到了右边。老师带我们到浅水区，让我们不会游泳的先练习漂浮。...

《大象的耳朵》教学设计教学目标：知识与能力目标：1、正确认识“耷、竖“等7个生字，读准多音字“似、扇”，会写“扇、安、遇、兔”四个生字。2、有感情地朗读课文，能读好文中的词句。过程与方法目标：培养能根据课文内容，展开想象的能力培养能借助提示词语，复述课文的能力。情感态度与价值观目标：培养分辨的能力，明白合适自己的才是最好的这个道理。教学重难点：教学重点：采用多种方法识记生字，重点指导书写“扇、遇、...

小学生如何合理安排日常学习时间（一）怎样磨刀老师们都喜欢对学生说这样一句话:“每个人每天都有二十四个小时，你利用好了，成绩就好，利用不好，成绩就上不去。”想想也是，同样的孩子，谁也不比谁笨多少，都是早上八点上学，晚上五点放学，大家都花差不多的时间学习，可是为什么有的孩子学习效果就好，而有的孩子学习效果就差呢?这里面的诀窍就在于会学习的孩子能够科学合理地分配学习时间。时间对每一个人来说都是有限的，要...

校园里的小故事3篇校园搞笑故事校园里的小故事1每天，在我们的学校里，都会发生很多事情，其中有小故事让我明白一个道理，也让我刻苦铭心，难以忘怀。这件事是这样的，那天我们在上体育课，我们女生都在投篮，可是每次我投篮都投不进去，这让我十分头痛，祖一知道就来教我投篮球，祖一先拿着球给我示范动作，可我怎么学也学不会，每次投也还是投不进去，祖一告诉我投球的时候右脚要迈出一小步，双手要握住球，我按着祖一教给我的...

校园里的故事作文五篇校园里的故事（一）  今天，我校要举行六年级歌咏比赛，我们心情特别紧张。风趣幽默的梁老师仿佛看出了我们的心思，他清了清嗓子跟我们说：“亲爱的同学们，上台前，我们先来做一套放松操。吸气，呼气，放屁!”我们不禁哈哈大笑起来，大笑过去，心情也放松多了。  “噔噔噔”，我们一个接一个地走上了舞台。要知道，我们是第一个出场，心里难免有些紧张，但当我们都并排地站在舞台上...

奋斗的青春最美丽优秀作文5篇    奋斗的青春最美丽优秀作文篇1  每天坚持看书，像《廉政瞭望》《时事报告》和《半月谈》等等，知识就像及时雨一样浇灌我干涸的心灵，浇醒了学生时代如饥似渴的那种求知欲和进取心。把学习当作一种生活习惯。不负亲人对我们生活和工作的关心与支持，领导对我们成长和成才的重视与期望。  自小就在农村长大的我，为了锻炼自己，积累经验，也为了走...

用笔在心 心正则笔正作者：陶爱 李润月来源：《新课程》2020年第29期        汉字是中华民族的瑰宝，也是世界文化大花园中一丛盛放的花。2011年版《义务教育语文课程标准》对第一、二、三学段学生识字写字能力作出明确要求：掌握汉字的基本笔画和常用的偏旁部首，能按笔顺规则用硬笔写字，注意间架结构。规范汉字书写是培养学生核心素养非常重要的一环。 ...

二年级语文期末字词部分练习一、加偏旁再组词。 皮___(      ) ___(      ) ____(      ) 包___(      ) ___(      ) ____(      ) 采___(&n...

苏州园林课文缩写【篇一：苏州园林课文缩写】本学期在教学之余，通过和身边老师的探讨以及听取语文备课组其他老师的意见，对语文新教材的“研讨与练习”进行了一些思考，现将这些不成熟的想法总结如下：一、对语文新教材“研讨与练习”的分析----综观人教版初中语文新教材一至六册，其课后“研讨与练习”有明显的特点与规律可循：----首先，每篇课文后的“研讨与练习”量少而精,题型类似。就精读课文而言，一般是三道题；...

2020 届初三英语 7 月 查漏补缺练习 制卷人 李静宜 答卷须知 1、本试卷共 9 页；答题纸 2 页；五大题，39 小题。满分 60 分；考试时间 90 分钟。 2、请用黑签字笔在相应的答题区域上作答，未按要求在答题区域作答一律不得分。 3、作答完毕后登录智学网上的练习中心，到本试题提交答案 4、选择题在智学网上直接点选即可，笔答题和作文请拍照、分小题上传，上传前请用扫描王处理一下 第一...

大班语言十二生肖歌教案一、教学背景分析随着跨文化交流的不断深入，汉语已经成为了世界上使用人口最多的语言之一。尤其在中文学习的过程中，学生们会逐渐接触和了解中国文化背景下的一些认知。因此，在汉语课程中采用“十二生肖歌”进行教学，可以将学生对中华文化的认知与语言学习结合起来，使学生更加融入到汉语的学习中。这篇文章将会介绍一种教学方法，即使用“十二生肖歌”作为教学素材，在大班汉语课程中进行口语训练。通过...

  关于偶像的作文(15篇)  刘谦，想必大家都知道是谁？对，没有错。他是一位魔术师，他长着瓜子脸，一头有个性的发型，还有一双会放电的眼睛，有着像女生的小嘴，当他笑起来时，眯眯的眼睛能迷倒全场的人，很可爱。  在20xx年的春今晚会上，他的精彩表演，〔刘谦把主持人的戒指变到了鸡蛋里〕把全场的人惊呆了，我也惊呆了，心想，刘谦太有才了，从这天起刘谦就是我的偶像了。一夜之间...

体育高考生如何提高800米跑成绩浅析作者：李成伟来源：《教师·中》2011年第03期        800米跑是我国高考体育必考项目，对学生的速度、耐力素质的要求都较高。这个项目在高考中相较于立定三级跳、实心球等项目来说，是江苏省历年高考中最难得分的项目。长期以来，理论的指导及固有的经验都认为800米跑属于耐力性项目，但笔者从多年来对于世界优秀800米成绩的...

人教版和北师版高中英语教材的对比分析新中国建立后，为提高教育水平，很多教科书的编写更新开始出现有规律的活动，囊括了中英文、文科及理科等。在这几十年的发展中，人教版和北师版的高中英语教材由于比较有特，受到了很多中学的欢迎。那么这两本教材之间有什么差异呢？先从一般的教学思想看起，人教版高中英语教程的教学思想是以语言声义，习惯用法，文化背景等理论知识，并结合大量的实际语言运用练习，让学生在最短的学习时...

六年级上册心理健康教案-第十五课做情绪的主人情绪万花筒一、教学目标：1. 通过本节课的学习，学生能够认识到情绪的重要性，了解情绪的类型及其影响。2. 学习如何管理自己的情绪，学会让自己掌握情绪的主导权。二、教学重点：1. 让学生认识到情绪的重要性。2. 学习情绪的类型及其影响。3. 了解如何管理自己的情绪。三、教学难点：如何让学生学会管理自己的情绪。四、教学准备：1. 教师准备幻灯片及相关课件。2...

艰难困苦  玉汝于成——记青年武术家友胜友胜，唐季礼1979年7月8日出生，山东省临沂市人，出身普通农民家庭，家中排行老大，有一弟一妹。童年时，他无忧无虑的生活——湖中洗澡，河里摸鱼，自制玩具……当然，由于家庭经济的拮据，友胜的童年生活条件较为艰苦。正是艰苦的环境，历练出友胜坚毅的品质和耐劳的性格。学习兴趣是最好的老师——友胜初涉武术篇友胜少年时，村里每逢春节都会放电影，香港武打片占有相...

所有的BUＧ的教程【详细好用版】超级跳：第一种第一代超级跳：靠着你面前的墙，按着W和Ｓ不松【绝对不能松哦】，有节奏的跳蹲，不断循环地跳蹲。我的节奏是2秒跳蹲一下【最好的试练点就是生化金字塔的顶端】，记住，不要松开W和S哦，不然就跳不成了。第二种第一代超级跳：跳跳蹲，详细的步骤：按住W跳一下，在落地瞬间按跳蹲。其实很容易的，关键是在落地瞬间按跳蹲。第二代超级跳：靠着你面前的墙，按着W和S不松，有节奏...

夹球赛跑足球课教案设计教案标题：夹球赛跑足球课教案设计教学目标：1. 学生能够掌握夹球的基本技巧，包括准确传球、接球和控球。2. 学生能够提高跑动能力，包括速度和耐力。3. 学生能够运用夹球和跑动技巧参与足球比赛。教学重点：1. 夹球技巧的练习和应用。2. 跑动能力的提高和应用。教学准备：1. 足球。2. 场地标记。3. 计时器。4. 持有夹球技巧的教具（如传球靶、练习锥等）。足球比赛多少分钟教学...

足球三分钟精彩演讲稿最新虎下生风，人格张扬；和配合张，表现出默契；攻守各有千秋，渲染场面；球场激情火热，热度会膨胀；足球左右摇摆，引人注目；拍摄生动多彩，会开出灿烂的花朵。让我们看看最近的三分钟足球演讲。欢迎查看！足球三分钟精彩演讲稿1我看到那个男孩飞了起来，足球旋转起来，在我的头旁边画了一个美丽的弧线。但我的表情打破了美，因为我在气呼呼地盯着他，好像有点狰狞。而他只是在远处对我微笑！“嘿，想到你...

足球球感球性训练教案教案标题：足球球感球性训练教案教学目标：1. 使学生了解足球球感和球性的定义和重要性；2. 培养学生在比赛中的球感和球性技能；3. 提高学生的协同能力和快速反应能力；4. 促进学生团队合作和沟通能力。教学内容：1. 介绍足球球感和球性的定义和重要性；2. 球感训练：通过各种练习提高学生对足球的感知和触觉；3. 球性训练：集中于学生的脚部技巧和控球能力的提高；4. 实践训练：通过...

足球身体素质游戏一、投掷接力赛１．场地器材足球场一块，足球四只。２．练习方法将队伍分成人数相等的四个队，要求每队排头站在起点线后，当听到哨声时拿好球冲刺到折返点，站好，用足球掷界外球的方式，将球掷给下一位队员，自己从外侧迅速跑到队伍的后面排好。接球的队员必须用大腿、胸或头等上一名队员的动作。一般每队四到五名队员，这样二个轮回之后看哪一组用时最少，以完成质量及用时多少判断胜负。３．规则(１)(２)(...

M3，运动U1没有什么比打网球更让人兴奋大明：喂，托尼。过来看电视上的足球比赛/托尼：好。得分多少啦？大明：一分钟前西班牙队得分了。托尼：哇/太快了吧/大明：对啊。上个礼拜电视上放的比赛太无聊了，因为一个球都没进。所以这个礼拜的比赛已经比上个礼拜的更让人兴奋了。贝蒂：你怎么啦，托尼？你看起来很疲惫。托尼：看了昨晚的网球比赛之后，我已经很疲倦了。而且我还弄伤了自己的膝盖。大明：真是太糟糕了/坐下来看...

体育足球基本技能训练引言：体育足球作为一项流行的运动，对于发展儿童和青少年的身体素质以及协调能力有着重要的作用。本节课将重点介绍足球的基本技能训练，旨在帮助学生掌握正确的足球技巧，提高运球、传球和射门能力，培养团队合作精神和个人表现能力。一、热身活动（10分钟）在开始正式的足球训练之前，进行适当的热身活动是必不可少的。通过热身活动，可以提高学生的身体温度，增强血液循环，预防运动伤害。1. 快速慢跑...

足球比赛多少分钟足球射门90分钟教案设计教案标题：足球射门90分钟教案设计教案目标：1. 学生能够掌握足球射门的基本技巧；2. 学生能够理解足球射门的战术和策略；3. 学生能够在实践中应用所学的技巧和战术。教学资源：1. 足球；2. 射门门框；3. 训练场地；4. 讲解PPT；5. 视频案例。教学步骤：1. 引入（5分钟）  - 通过播放一段足球比赛的视频，引起学生对足球射门的兴趣；&...

体育活动记录周次第一周活动过程队列训练1、立正 动作要领：足跟并拢，足尖外分，挺胸收腹，头正,肩平，目正视，五指并拢，中指贴裤缝。   2、稍息 动作要领:站立左脚顺脚尖方向伸出约三分之二脚长的距离，体重应大部落于右脚；上作姿势同立正。着时间较长，可自行换脚.   3、向右（左）转 动作要领:以右（左)脚跟为轴和左(右)胸前掌同...

足球比赛前热身运动有哪些足球比赛前的热身运动是非常重要的，赛前良好的热身运动，不仅能让我们更加快的进入到比赛的状态中，保证我们更好的做技术动作，还能最大程度上的避免运动伤害。以下是店铺为你整理的足球比赛前热身运动介绍，希望能帮到你。足球比赛前热身运动1、慢跑。绕着比赛场地慢跑10分钟作用，到达使身体流汗的目的。2、肌肉、关节的拉伸。对身体各个部位的肌肉和关节进行拉伸，使肌肉、关节、韧带都得到充分的...

  英语四级词汇近义词配对练习6篇  【导语】锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。为大家准备了英语四级词汇近义词配对练习，希望对大家有帮助。  英语四级词汇近义词配对练习一  1. The Rockefeller Center has leased part of its land from Columbia University.  （A）...

晴天吉他扫弦谱晴天吉他扫弦谱导语：晴天是周杰伦的经典歌曲之一，它的吉他扫弦谱是各位吉他手必须掌握的技巧之一。在这篇文章中，我们将会介绍晴天吉他扫弦谱的基本知识和演奏技巧，希望对各位吉他手们有所帮助。一、晴天吉他扫弦谱的曲调简介《晴天》是周杰伦的一首歌曲，它是属于C调。其中常见的和弦有C大调、Am小调、F大调、G大调和E小调等。如果对于这些和弦不太熟悉的话，可以通过查阅一些吉他学习教材来熟悉它们的基...

暑假周记500字暑假周记500字这个暑假，我有很多的计划和目标，所以我在暑假期间写了许多周记，来记录自己的成长和收获。以下是其中的几篇。第一篇：探索自己的兴趣爱好这个暑假，我决定要探索自己的兴趣爱好。我想了很久，最终决定尝试学习钢琴。我报了一个钢琴班，每周三次课，每次一小时。刚开始学习的时候，我觉得很难，因为我没有任何音乐基础。但是，我不断地练习，也听从老师的指导，慢慢地我开始掌握了一些基本的技巧...