对身体有益的天然抗氧化剂谷胱甘肽如何获取，4个方法告诉你谷胱甘肽是一种天然存在的抗氧化剂。可由肝脏合成，同时它也存在于食物当中。谷胱甘肽水平会随年龄增长而降低。而不良的饮食习惯和静坐的生活方式也会降低谷胱甘肽水平。人们可以通过改变饮食和生活方式来自然地增加其谷胱甘肽水平。研究人员发现一些证据表明补充谷胱甘肽可以使某些人受益，但可能引起不良反应。谷胱甘肽是天然存在于人体细胞中的抗氧化剂。它也存在于某...

由于谷胱甘肽的化学本质是小分子肽，因此它外用是容易透过细胞膜而被皮肤吸收，它作为化妆品外用是很显效的，而其护肤疗效是极佳的。同时，谷胱甘肽作为小分子肽，它内服无须被消化即可吸收的，所以谷胱甘肽口服给药有效，但口服谷胱甘肽的生物利用度很差。肠内吸收也有首过效应。谷胱甘肽是属于含有巯基的、小分子肽类物质，具有两种重要的抗氧化作用和整合解毒作用。谷胱甘肽是由谷氨酸、半胱氨酸和甘氨酸结合而成的三肽，半胱氨...