温婉是清凉夜中如水的月光， 是寂静夜空中星星绵绵的细语。当华丽光滑的嗓音在美妙夜中无痕地流动时，女人的温婉犹如天赖之音，让每个人的脸上、心上都写满恬静。 在中国百年史中，赵雅芝、邓丽君、黎美娴、马艳丽便是这样柔情似蜜，温婉如花的女子。  赵雅芝  赵雅芝似乎有一种神秘的吸引力使观众们无法忘记她的温温婉约。无论是《上海滩》里身穿民国学生装纯情的她，还是《白娘子传奇》里古装扮...

体 育 与 健 康 理 论 课 教 案——到阳光下、到操场上、到大自然中陶冶身心教学内容到阳光下、到操场上、到大自然中陶冶身心积极参与体育锻炼教学目标1、初步理解体育锻炼的意义..2、树立自觉积极参加体育活动的意识..3、了解自己参与体育活动的状况..4、根据实际情况;制定一些简单实用的锻炼方法..教学重点充分认识体育锻炼的重要性教学难点能制定行之有效的锻炼方法教学方法与教具课堂讲授、讨论式教学、...

韩国成贤娥                                                       ...

体育理论课教案理论课-⼼理健康和⾝体健康的关系⼀、教学⽬标1.了解体育运动对⼼理健康的作⽤，认识⾝⼼发展的关系，树⽴正确的健康观。2.了解⾝⼼健康的关系。3.了解体育运动对⾝⼼健康的影响。⼆、教学难点⼼理健康和⾝体健康的区别三、教学⽅法与⼿段1.提问与讨论式相结合充分发挥学⽣的主体作⽤。2.讲授与展⽰图表相结合，理论联系实际。四、板书设计1.题⽬⽤红⾊笔写出2.⼩标题⽤⽩⾊笔写出3.板书要写清楚五...

一尺多少厘米>打开网页很慢体育与健康课教案                  -----李小丽 一、 教学目标  　使全体学生知道健康的定义与衡量标准，科学健身的新理论，明确现代健身的新观念，调动学生学习体育的激情，能自觉认真的上好体育课，有目的的主动的参加体育活动，保持有健康的身体，现在能担负起...

中国结的编制方法以5月4号青年节为主题的班会教案 54青年节班会教案一  一、活动目的  通过本活动，让学生了解“五四运动”这一历史事件，理解“五四运动”的历史意义，让学生立足现实，激发他们“为中华之崛起而读书”的爱国热情。让同学们更加明确自己的理想，以激发更大的学习热情，为学习年的学习注入更大的动力。  二、活动准备京东互保  1、 组织大家写“关...

    篇一：我运动我健康我快乐主题班会教案    "我运动，我健康，我快乐"主题班会教案    一、活动目标：几号是端午节沫燃    1．通过活动增加学生参加体育锻炼的意识及了解体育锻炼的重要性。    2．让学生学会在有计划、有步骤地参加体育活动。    3．通过活动，培养学...

2023热门小本创业生意 2023热门小本创业生意  带来健康的生命树  通常我们觉得室内空气不如室外清新，是因为室内氧气和负离子含量低于室外空间。生命树其实是一种能制氧散香的仿真植物的专利产品，它由多种特殊材料制成。外观是一棵枝繁叶茂、苍翠欲滴的树。但只要您愿意，它可以不停的产生氧气、负离子和香气，空气干燥还可加湿——可广泛用于家庭、宾馆、办公室、车内。目前，该专利产品有盆式...

2021年普通高等学校招生全国统一考试理科综合能力测试·物理部分二、选择题：本题共8小题，每小题6分，共48分。在每小题给出的四个选项中，第14～18题只有一项符合题目要求，第19～21题有多项符合题目要求。全部选对的得6分，选对但不全的得3分，有选错的得0分。14．如图，光滑水平地面上有一小车，一轻弹簧的一端与车厢的挡板相连，另一端与滑块相连，滑块与车厢的水平底板间有摩擦。用力向右推动车厢使弹簧...

“超级全能生”2021高考全国卷地区4月联考乙卷物理答案及评分标准一、选择题(本题共8小题，每小题6分，共48分。在每小题给出的四个选项中,14~18题只有一个选项符合题目要求，19~21题有多个选项符合题目要求。全部选对的得6分，选对但不全的得3分，有选错的得0分)14 15 16 17 18 19 20 21B    DC    A  &nbs...

  选择题下列对于力学的一些基本概念的理解说法正确的是（  ）A.时刻就是极短的时间B.位移大小一般比路程小，但当物体做直线运动时，位移大小等于路程C.若有外国航母战斗介入台海局势，我国的“东风”系列导弹可攻击敌方航母的“心脏”——燃烧室，此时敌方航母可视为质点D.“天向一号”正奔赴在探索火星的路上，日前进行了二次轨道修正，科技人员在讨论如何修正它的轨道时不能视“天同一号”为...

减脂期间食物总表理念减脂期间，总体上，饮食方面，我们要摄入的是双低。即低GL（热量卡路里）食物、低GI（血糖生成指数）食物。粗粮杂粮类：粗粮是相对我们平时吃的深加工类的精米白面等细粮而言，未被加工过的原始食材。主要有玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、豆类等。此外，富含碳水化合物的根茎类食物，紫薯、马铃薯、芋头、地瓜，南瓜、莲藕等也属于粗粮。首先明确一点，粗粮热量并不比精粮低，两者总体在一个热量水平线上...

糖尿病患者按这5个方法安排加餐，血糖还能再降1-2个点房产中介费少量多餐、定时定量进餐是糖尿病饮食原则之一，也就是说糖友除了正常的一日三餐外，还需要适当地加餐。适当加餐不仅有利于维持血糖的稳定，还能预防低血糖的发生。究竟什么人需要加餐？什么时候加餐？加餐吃什么？如果您还不清楚这些问题，一定要仔细阅读这篇文章。第一：哪些糖尿病患者需要加餐不是所有糖尿病患者都需要加餐，只有下列糖友需要在三餐之间加餐。...

减肥也有时间表，照着做一天24小时都在瘦！减肥中，我们曾经学习过无数种知识，但是很多人学的知识越多，就越不知道如何开始进行自己的减肥！既然这样，今天咱们就简单粗暴的来安排一个人一天的24小时，按照这样的“全天减肥时间表”来安排自己的生活、饮食和运动，自然而然就瘦了！24小时减肥安排时间表7：00，起床喝杯温开水，20分钟伸展后排便经过一晚上的睡眠，身体在起床的时候往往处于缺水的状态，刷完牙先喝一杯...

助燃脂肪最易瘦空腹跑步      翟天临事件起因空腹晨跑燃烧脂肪的说法可不是空穴来风，想要快速燃烧脂肪，全面锻炼的同时提升运动减肥的效率，这些跑步注意事项可不能忽略了！还有护肤坊为你支招选择最优跑步时间和方式，轻轻松松跑起来，零负担的减肥运动你值得拥有。  空腹跑促进脂肪燃烧  空腹跑步对于想要减肥瘦身的爱美人士来说，消耗脂肪的效果最好，国外权威研...

一。运动营养补剂的概念    运动营养补剂的命名目前还不统一,有称运动补剂、运动员营养补品、运动功能食品等,各种命名法都有一定依据,我们认为采用运动营养补剂这一命名法,保持和国家体育总局有关文件名称一致，因运动需要增加营养补充 运动时能量物质消耗比安静时增加,物质代谢加强,就要求增加营养的补充,如一个人在中等强度时,能量消耗要占总量消耗的15%~30%,我国专业运动员能量消耗每...

日常活动各种运动消耗热量表竞选班干部的发言稿>tcl电冰箱运动项目 消耗热量慢走 (一小时4公里)　 　255　卡快走（一小时8公里）　 　555　卡慢跑 (一小时9公里)　  655　卡快跑 (一小时12公里）  700　卡 单车 (一小时9公里)   245　卡 单车 (一小时16公里)　  415　卡单车 (一小时21公里)  65...

跑步前吃这些燃脂加倍，比空腹更健康有人说空腹运动有利于减肥，这是真的吗？空腹运动时体内的糖元含量较低，进行运动锻炼，身体就会调动更多的脂肪来供应能量，自然会消耗体内的脂肪，起到减肥的作用。但是从健康的角度上看，是不利于身体健康的。空腹运动会造成人体血糖浓度过低，大脑感到疲劳，会出现头晕、乏力、神志不清严重时会导致猝死的哦！在减肥的圈子中越来越提倡减肥不减健康的观念，所以还是先让肚子里有点食物再去进...

移动硬盘读取速度戴的部首是什么偏旁>天宫真奈夏季吃什么最减肥四款瘦身减肥食物肥胖是现代人的普遍现象，一般是由于工作时久坐不动、饮食不规律、作息时间紊乱、缺乏运动锻炼等原因造成的。很多女孩为自己的身材而苦恼，所以采取节食、吃等方式来减肥，其实这几种方法对人体会造成一定危害，同时易反弹，下面小编就介绍四种减肥食物。一、西芹：瘦脸很多觉得自己脸部有婴儿肥的女生一般都是身上没什么肉，但是脸上总是肥嘟...

王晓男减肥饮食注意事项    1、避免食物单一性.拉面、盖饭、炒饭这种单一食物,会容易吃得较快,而且营养不均衡,对减肥不利,需要改正.有条件的话,多弄几个菜,这样也增加了吃饭的乐趣,减肥中需要多吃蔬菜,以保持营养均衡。腊八节的短句    2、晚饭少吃能量大的食物.一般来说含淀粉的食物碳水化合物最多,虽然是人体所需3大营养之一,但食用过多却是肥胖的根源.米、面...

各种运动消耗卡路里对照表 来源： 王如意的日志 专家建议，安全的减肥速度是每周不要超过一公斤。一般来说，一公斤脂肪内约包含7000卡路里的能量。也就是减一公斤脂肪，体内必须亏空7000卡路里的能量。那么怎样实现这7000卡路里的能量亏空呢有些人选择控制饮食。如果纯粹通过控制饮食来实现能量亏空，那每天必须少摄入1000卡路里能量才能达到要求。大致而言就是每天食量要减半。但学者主张每日摄取的食物热量不...

  选择题如图是高速摄影机拍摄的穿过扑克牌的照片，飞行的平均速度为800m/s。已知扑克牌的宽度为6.0cm，的长度为2.0cm，则穿过扑克牌的时间约为（  ）A.7.5×10-5s B.1.0×10-4sC.7.5×10-4s D.1.25×10-4s【答案】B【解析】穿过扑克牌的时间约为故B正确，ACD 错误。故选B。选择题如图所示为A、B两质...

2022-2023学年江苏省泰州市国家公务员公共基础知识真题二卷(含答案)学校:________ 班级:________ 姓名:________ 考号:________一、单选题(10题)1.6月17日是第24个世界防治荒漠化与干旱日。自2000年以来，每5年监测一次，全国沙化土地面积已实现连续3个监测期缩减。()得到联合国环境规划署的高度肯定，被称为“全球治沙样本”。A.库布其治沙模式 B.腾格...

小学生励志名人名言大全    1、逆境给人宝贵的磨炼机会。只有经得起环境考验的人，才能算是真正的强者。——松下幸之助      2、永远要记得，成功的决心远胜于任何东西。——亚伯拉罕·林肯      3、谁有进取的意志，谁就干得成。——罗曼·罗兰      4、一个人要帮助弱者，应当自己成...

2020高考物理 带点粒子在磁场中的运动（含答案）1. (多选)关于洛伦兹力方向的判定，以下说法正确的是(  )A．用左手定则判定洛伦兹力方向时，“四指指向”与电荷定向运动方向相同B．用左手定则判定洛伦兹力方向时，“四指指向”与电荷运动形成等效电流方向相同C．正电荷在磁场中受洛伦兹力的方向即是该处磁场方向D．若将在磁场中的运动电荷＋q换为－q且速度方向反向，则洛伦兹力方向不变答案　BD　...

直线运动1．（2019·新课标全国Ⅰ卷）如图，篮球架下的运动员原地垂直起跳扣篮，离地后重心上升的最大高度为H。上升第一个所用的时间为t1，第四个歌唱比赛主持词所用的时间为t2。不计空气阻力，则满足A．1<<2    B．2<<3    C．3<翁美玲照片<4    D．4<<5【答案】C麦迪...

2020年江苏高考试卷物理 一、单项选择题：本题共5小题，每小题3分，共计15分。每小题只有一个选项符合题意。1.质量为的汽车在水平路面上匀速行驶，速度为，受到的阻力大小为。此时，汽车发动机输出的实际功率是（  ）A.     B.     C.     D. 【答案】C【解析】【详解】汽车匀速行驶，则牵引力与阻力平衡汽车发动机...

直线运动一、选择题(48分)1．一滑块以某一速度从斜面底端滑到顶端时，其速度恰好减为零．若设斜面全长为L，滑块通过最初L三皇五帝分别是谁所需时间为t，则滑块从斜面底端滑到顶端所用时间为(  )A.t        　    B.tC.t    D．2t2．一质点从某时刻开始做匀减速直线运动，经2.5s速度减...

2020高考猜想：2019考“劳动”，2020重“体育”前言：坚持中国特社会主义教育发展道路，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人，是我国当前教育的重要目标。2019年全国Ⅰ卷作文考查的主题是“劳动教育”“劳动精神”，话题贴近校园生活，关注学生成长。“劳动”一度升温成热门话题，而相关的体育和美育话题也更加引发教育界的关注。2020大疫来袭，专家一致强调身体免疫力的重要，与此同时，人们被...

2020年山东高考物理试卷一、单项选择题：本题共8小题，每小题3分，共24分。每小题只有一个选项符合题目要求。 1．一质量为m 的乘客乘坐竖直电梯下楼，其位移s 与时间t 的关系图像如图所示。乘客所受支持力的大小用F N 表示，速度大小用v 表示。重力加速度大小为g 。以下判断正确的是A ．0~t 1时间内，v 增大，F N >mgB ．t 1~t 2 时间内，v 减小，F N <mg...