腰椎间盘突出归根结底是肝病！有人说，自己是因为久站久坐等不良姿势累积下来的腰突症，——但你仔细比较发现，很多人比你坐得更久站的更久，他们也没见有腰突；有人说，自己是因为干重活搬重物，伤了腰而产生的腰突——但你仔细比较发现，很多人最多也是腰肌劳损很快就康复，并不会产生腰突；有人说，自己是因为运动不当扭伤了腰而产生的腰突——但你仔细比较发现，很多人运动强度比你大很多，他们也不会产生腰突；有人说，自己是...

1. 青食品是养肝护肝的最佳选择，可以促进肝气循环，舒缓肝郁、保护视力。因此，应多食用一些青食物，如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等。2. 富含vc的食物。富含vc的食物有助肝脏解毒，对保肝护肝有着非常好的功效。例如西红柿、柑橘都是大家喜欢的具有很好的滋阴功效的食物，可作为肝炎患者的日常膳食。 但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。3. 鸡蛋。富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，...

春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾，教你一年四季怎么养养生不是随意的事情，需要结合很多注意事项，把养生与季节结合起来，是一件非常不错的事情。季节与身体器官相结合进行更好地养生，能够维持身体健康。中医认为五脏对应自然界的四季，所以应该根据不同的季节来养护我们的主要器官:春天养肝，夏天养心，秋天养肺，冬天养肾。今天带大家了解春、夏、秋、冬四季的养生要点。春养肝春天五行属木，而人体的五脏之中肝也属是木性，因...

春季养⽣之道，注意保暖，清淡饮⾷，适量运动，养肝祛湿春季养⽣要顺应春天阳⽓⽣发，万物始⽣特点，注意保护阳⽓，着眼⼀个“⽣”字。在中医理论中，按⾃然界属性，春属⽊，与肝相应。肝的⽣理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁⽽喜调达。春季精神养⽣要⼒戒暴怒，更忌情怀忧郁。春季养⽣怎么做好？中医养⽣建议要充分利⽤、珍惜春季⼤⾃然“发陈”之时，借阳⽓上升，万物萌⽣，⼈体新陈代谢旺盛之机，通过适当调摄，使春阳之⽓得以宣...

脂肪肝自我护理手册：调整肝功能的有效途径1.什么是脂肪肝，如何注意和保养？2.脂肪肝怎么3.女性养肝护肝的方法什么是脂肪肝，如何注意和保养？脂肪肝（fattyliver）是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，发病率在不断升高，且发病年龄日趋年轻化。正常人肝组织中含有少量的...

常练太极拳助你排毒保肝古话常说，一年之计在于春，春天是万物复苏的季节，春季也是养肝的季节，怎么养肝护肝呢?下面是店铺为大家整理的关于：常练太极拳助你排毒保肝。欢迎阅读!春季是养肝最佳季节，杨氏太极拳助你排毒保肝肝脏是身体排毒的重要器脏，身体全部毒素集中在肝脏，如果肝功能衰退，也就意味着生命受到威胁，养肝护肝势在必行，练杨氏太极拳让我们拥有健康的肝脏。杨氏太极拳，是现在一种非常盛行的养生运动，现在练...

【导语】五四运动是我国近现代具有⾥程碑意义的重⼤事件，五四精神是五四运动创造的宝贵精神财富，⼴⼤青年要在新时代进⼀步赓续传承五四精神。以下是由⽆忧考为您带来的《五四运动100周年⼼得体会1000字【三篇】》，供您品鉴。  【篇⼀】  近代学者梁启超先⽣在散⽂《少年中国说》上这么说过“少年智则国治，少年富则国富，少年强则国强，少年独⽴则国独⽴……”梁启超先⽣说的好！国家的未来靠年...

基于运动检测的智能老人监护警报系统作者：寇旭日 张博仁 徐烽 陈浩 叶霖来源：《科技传播》2018年第07期        摘 要 “十三五”国家老龄事业发展和养老体系建设规划鼓励发展居家社区养老服务，实施“互联网+”养老工程。顺势而为，我们提出基于运动检测的智能老人监护警报系统，同时分析了系统的关键技术，运动目标检测技术和运动目标追踪技术。系统采用Visu...

我喜欢日记我喜欢日记1最近，我收到了一份礼物，我非常喜欢。它是我一个同学送给我的，虽然礼物价格不贵，但是让我爱不释手。我是怎样收到这份礼物的呢？珍贵的礼物我曾经收到过许多礼物。有卡片。钢笔。游戏机--数也数不过来。但其中有一件足以谈毅让我珍惜一辈子的礼物，新学期刚开始，我们班来了一位新同学叫卢语彤，她小小的个子，一双水汪汪的大眼睛和一张小巧的嘴，和我一样剪着朴素的童花头。她是从杭州转学过来的。她不...

行程开关如何自动控制电机正反转？图一:磨床(磨刀机)行车及磨床经常采用行程开关来控制电动机的正反转，从而实现往返运动。行车或磨床的两头的终端各安装一个位置开关SQ1和SQ2，将这两个位置开关的动断触点分别串接在正转控制电路和反转控制电路中。其前后装有档铁，行程和位置可通过移动位置开关的安装位置来调节。其控制电路原理图如下:(图二，行程开关控制电机正反转电路)此控制电路中同时采用了两只接触器KM1和...

运动世界校园补以前的记录教程(一)教程简介本教程旨在帮助运动世界校园用户补充以前的运动记录，方便用户进行数据分析和运动计划制定。步骤一：登陆运动世界校园1.打开浏览器，进入运动世界校园；2.点击页面右上方的“登录”按钮；3.输入账号密码，点击“登录”。步骤二：进入历史记录页面在登录成功后，用户会看到运动世界校园的主页面。要进入历史记录页面，可以按照以下步骤操作：4.点击页面右上方的“个人中...

97岁秦怡的不老秘笈作者：高中梅来源：《健康人生》2018年第08期        秦怡首先强调的，是精神上要永远乐观。她常说，不能因为年龄增大，人的精神状态就松垮下来，体型也不注意保持了，衣服也拖沓起来，这不仅会给人一种苍老的印象，而且本身的自我感觉也会显得越来越苍老。她就不是这样，从精神上说，无论什么情况下，她都尽量保持开朗、乐观。50岁时，她就设法保持...

我国举重发展历程我国举重运动的发展历程可以追溯到上世纪50年代初。当时，我国举重运动正以突破传统一劳永逸的方式显露头角。1951年，中国举重队首次参加了国际大赛，获得了一等奖，并创造了两项世界纪录。这标志着我国举重运动开启了辉煌的新篇章。随着时间的推移，我国举重队不断培养和引进新的人才，力图提高竞技水平。在1964年东京奥运会上，我国举重队获得了第一枚奥运金牌，打破了世界纪录。从那时起，举重成为我...

国球乒乓为什么乒乓球成为中国的国球，而不是足球、篮球等等其他球类？这并非偶然。有三条重要的原因： 一、中国的乒乓球为国家赢得了巨大的荣誉 在新中国成立之前，中国从来没有得过世界冠军。参加过三次奥运会，一块奖牌也没拿到。外国人嘲笑中国人为“东亚病夫”。新中国成立后，主席号召“发展体育运动，增强人民体质”，乒乓球运动在全国开展比较好。1959年乒乓球运动员容国团为中国夺得了第一个世界冠军！世界瞩...

冬奥中国历史冠军有哪些冰雪运动在中国已有数千年的历史，而随着冬奥会的发展，中国的冰雪运动也日渐成熟。在历届冬奥会中，中国选手们为国争取了众多的荣誉和奖牌，成为了中国体育历史上不可或缺的一部分。接下来，我们一起来回顾一下中国在历届冬奥会上取得的历史冠军。1980年第13届冬奥会——李娜1980年的冬季奥林匹克运动会在美国的纽约州湖荷克举行，这也是中国派出的首届冬奥代表团。在女子速度滑冰500米项目中...

中国第一枚奥运金牌我国在体育方面的重大成就我国在体育方面的重大成就自20世纪以来，中国不断加强对体育的重视和发展，以至于现在的中国已成为全球体育强国之一。从奥运会到世界杯，中国的运动员们在国际大赛上经常斩获金银铜牌。以下就是我国在体育方面的重大成就。一、奥运会成绩斐然近年来，中国在奥运会上的成绩斐然，始终是世界体育强国之一。自1984年洛杉矶奥运会以来，中国已在30年内获得了595枚奥运奖牌。20...

2022冬奥会的开学第一课主题作文10篇梦想之火开始燃烧，如同永不熄灭的奥运圣火。这次冬季的盛大相约，会改变一切，一起为北京加油，为运动员们加油吧!下面小编为大家带来2022冬奥会的开学第一课主题作文，希望大家喜欢!2022冬奥会的开学第一课主题作文1顾名思义，“冬奥会”就是冬天举办的奥运会，那自然都是能看到一些冰雪运动的，比如说冰球、冰壶、滑雪、滑冰······种类繁多，我就说一下我看了冰壶比赛...

运动为主品牌Logo简单介绍已合作Kappa（卡帕）kappa是1916年在意大利都灵成立的一家运动、休闲服装公司。合作LI-NING（李宁）LI-NING成立于1990年，经过二十年的探索，已逐步成为代表中国的、国际领先的运动品牌公司。合作CONVERSE匡威1908年由美国摩尔·匡威于美国麻省春田市创办了篮球鞋的专业制造厂。REEBOK锐步1895成立美国马塞诸塞州坎顿市。NIKE耐克NIKE...

彪马：德国品牌，设计开发各种鞋类，服装以及配饰产品，公司创立于利于用品行业，最终买入流行时尚领域，生产鞋和运动服的大型跨国公司，现今有65年历史，年轻人喜欢的运动装品牌，销售方面采用限量发行，运动鞋报价在149—1199元间，贵阳店有：大十字，喷水池，大西门，小十字北京华联新型体育楼龙狮戴尔：是一个国际运动装品牌，公司建立于伦敦，贵族猎狐运动，板球运动，足球运动，拳击运动，探险运动，价位在50—1...

☆类⽐推理解题技巧☆对于类⽐推理这⼀题型，应试者容易出现两种应试倾向：第⼀是⿇痹⼤意，觉得此类考题⾮常容易，草草⼀看就匆忙作答；第⼆是纠缠不清，没有答题⽅法，因为对此类考题感到陌⽣⽽⽆从下⼿，在⼀个考题上反复考虑，浪费了宝贵的时间。对于应试者来说，这两种倾向都要避免，⼀定要在考试时注意应试的技巧，具体来说，有以下⼏条：（1）了解类⽐推理在国家公务员考试中所占的地位和难易度，做题时不掺杂主观看法，要...

2019年部编本教材一年级下册二类字词卡识字11、《春夏秋冬》shuānɡ霜〔秋霜〕〔风霜〕chuī吹〔风吹〕〔吹动〕luò落〔吹落〕〔落下〕jiànɡ降〔降落〕〔升降〕piāo飘〔飘雪〕〔飘走〕yóu游〔游鱼〕〔游动〕chí池〔水池〕〔池塘〕rù入〔入门〕〔出入〕2、《姓氏歌》xìnɡ姓〔姓名〕〔姓氏〕shì氏〔陈氏〕〔姓氏〕lǐ李〔李子〕〔桃李〕zhānɡ张〔纸张〕〔张开〕ɡǔ古〔古人〕〔古诗...

活动安全保障措施及应急预案范文活动安全保障措施及应急预案范文在日常学习、工作抑或是生活中，有时会突发一些不在预期的事故，为了避免事情更糟，通常需要预先编制一份完整的应急预案。你知道什么样的应急预案才能切实地帮助到我们吗？下面是小编精心整理的活动安全保障措施及应急预案范文，希望对大家有所帮助。活动安全保障措施及应急预案1一、活动场地安全：1、根据活动主题，精心挑选活动场地，每次活动前都必须派工作人员...

新课标下初中体育后进生体育学习兴趣培养研究张卓雄摘要：体育后进生是教学中不可忽略的一部分，为了响应新课标下学生整体素质全面提升的号召，对体育后进生进行重点关注必不可少。体育作为一门关系到学生身体素质以及身体健康的科目，尤其需要重视，只有身心全面发展，才能够为社会培养更多的人才。为了积极响应素质教育各门课程都应当全面注重。而体育也是其中之一。对于体育后进生，更应该培养他们的体育兴趣，促使他们在体育方...

你知道蛋白粉怎么冲泡不结块吗？  随着生活质量的提升，越来越多的人注重生活品质和身体健康，健身房也如雨后春笋般的出现，去健身房成了时尚之选，不仅能够将身材变得完美，还有可能邂逅美女帅哥，很多教练也会建议实用蛋白粉提升锻炼的效果，蛋白粉真的能帮助练成肌肉吗？那么蛋白粉怎样冲泡才不结块呢？  第一次冲蛋白粉是先放蛋白粉然后冲水进去，冲进水后用勺子搅拌但是杯子底下一块一块的很难搅拌开...

跨年朋友圈如何发打球说说1. 跨年夜，和好友们一起打球，畅快淋漓！2. 新年伊始，约上球友们，一起打一场火热的球赛！3. 跨年夜，选择了和好友们一起打球，因为我们都是球场上的王者！4. 新年第一天，和朋友们打球，挥洒汗水，开启体力爆棚的一年！5. 跨年夜，身穿运动装备，一起在球场上奔跑，一起迎接新年的到来！6. 打球是我过跨年的唯一选择，因为只有运动才能让我更加精力充沛地迎接新的一年！7. 跨年夜...

《运动训练学》读后感3000字篇一：运动训练学学后感 运动训练学学后感   首先，我认为运动训练学是一门相对严谨的科学，自从上世纪70年代开始我国学者已经开始对运动中的现象进行分析，形成专门的运动理论，应该说运动训练学理论是运动理论中最早被人们关注、最早进行专门研究的体育理论知识之 一。从现代运动训练学发展演进及理论研究的发展历程, 可以看出, 我国运动训练学者在积极引进、吸收和借鉴国...

羊山公园景点介绍羊山公园位于山东省济南市历城区羊山街道，是一座大型城市公园。公园占地面积达到 1887 亩，其中水域占据了 427 亩，绿化面积更是达到 977 亩，依山而建，景如画，非常适宜居民和游客进行休闲旅游。济南旅游景点介绍羊山公园内的景点和设施非常丰富。首先，公园内的万佛山是济南市的标志性山岳之一，是一座风光优美的善光寺佛教文化风景区。其次，公园内还有紫薇园，也就是济南的植物园，这里不...

大概20XX年，六年级升初的那个寒假，我第一次离开乡镇出远门。我和同村的一个比我大五岁的男孩一起背上包裹踏上前往沿海城市到务工的父母那里去。绿皮火车，两天一夜，没有买到坐票，我和他抱着包裹蹲在车厢连接处，人来人往，列车厕所散发的味道和廉价香烟的味道混合，还有臭脚丫子的气味，闻久了居然有点上头。我俩心里忐忑又好奇，同时又警惕十足地抱紧了包裹，生怕包裹里的腊肉咸菜被某个无良小偷摸去。临行前，奶奶千叮万...

体育专业介绍及就业方向的简介关于体育专业介绍及就业方向的简介  体育教育专业  【培养目标】：该专业培养面向现代化、面向世界、面向未来，适应我国社会主义现代化建设和基础教育改革与发展的实际需要，德、智、体、美全面发展，专业基础宽厚，具有现代教育观念、良好的科学素养和职业道德以及具有创新精神和实践能力，能从事学校体育与健康的教学、训练、竞赛工作，并能从事学校体育科学研究工作、学校...

适合跑步发朋友圈搞笑句子【精】适合跑步发朋友圈搞笑句子【篇一】1.一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。2.岁月催人老，运动抗衰老。3.跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。4.在跑步机上跑来跑去，也没有跑出去过一次。距离不断增加，人还呆在原地。5.他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——...