提高业余羽毛球水平的方法——以力量训练为例杨永兵在大多数人的眼中羽毛球是一项“文静”的运动，它不像足球、篮球一样有激烈的斗争性和拼搏性，也没有让人热血沸腾的身体抗争，但恰恰相反羽毛球也需要激烈的身体斗争；根据有关数据统计，在一场激烈的羽毛球比赛中，一个高技术的羽毛球运动员在羽毛球场上的移动次数高达1000次以上，并且还要加上许多挥拍、跳跃、转体等大幅度的身体活动。因此力量训练是羽毛球运动的基础，同...

青少年体育训练方法单杠练习作者： 鲁浩文来源：《教育教学论坛》 2013年第44期    鲁浩文    （黄冈职业技术学院，湖北黄冈438002）    摘要：青少年的体育训练，对青少年的健康成长具有极其重要的意义。青少年体育训练要讲究科学，尊重科学，按照科学的规律进行训练。体育训练运动结束后，要注意身体的放松和保健。  &nb...

单挂膝悬垂摆动教案(一)开始部分课堂常规：体育委员整队，报告人数;师生问好;宣布本课内容及要求;安排见习生。(二)准备部分1.队列练习：齐步走、立定。要求：精神饱满，步伐整齐。(培养学生的组织纪律性和集体主义精神)2.热身环节：在音乐的节奏下，调动学生学习的积极性，并起到热身的作用，为后边的教学做好准备。3.徒手操：头部运动、肩关节运动、腹背运动、正压腿、侧压腿，手腕踝关节运动。(三)基本部分1....

《单挂膝悬垂摆动》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周4.宣布课内容。5.安排见习生。要求。5.安排见习生。求。5.见习生根据教师安排进行学习。队形组织示意图：图1要求：快、静、齐。准备部分一、热身跑二、徒手操扩胸运动振臂运动肩绕环腹背运动体转运动前后弓步压腿绕膝运动手腕、踝关节运动让学生成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。1.教师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。2.教师领做，用口令指挥...

教 案（单杠和仰卧起坐）                      第 12 周 总第  课                  年    月   ...

健身房有哪些必练健身运动项目完美的曲线，是女人一生的梦想，所以很多女生就会上健身房去锻炼。以下是店铺为大家整理的健身房有哪些必练健身项目，希望你们喜欢。健身房必练的健身项目1、大众健身操：运动活动范围涉及全身每个关节，在一节为五十分钟左右的课程中，健身者在音乐、灯光、教练的口令、参与伙伴的鼓励与带动下进行有节奏的、循序渐进的有氧运动。可燃烧大量的脂肪，提高参与者的心肺功能。不失为减肥、保持体能、体...

解剖练习题.2要点填空题1、细胞是人体的基本形态结构和功能的基本单位。2、单位膜围成的细胞器有线粒体、高尔基体、溶酶体、粗面内质网、滑面内质网。其中线粒体是细胞的“供能站”。粗面内质网是合成蛋白质的场所。滑面内质网与脂类的代谢、生成固醇类激素和解毒功能有关。高尔基体的功能是加工、浓缩、储存和运输分泌物，最后以大泡的形式转移向细胞膜，将分泌物排出；溶酶体被称为细胞的消化器官。3、组织由细胞和细胞间质...

1  实训的目的自二十世纪六十年代美国推出可编程逻辑控制器（Programmable Logic Controller，PLC）取代传统继电器控制装置以来，PLC得到了快速发展，在世界各地得到了广泛应用。同时，PLC的功能也不断完善。随着计算机技术、信号处理技术、控制技术网络技术的不断发展和用户需求的不断提高，PLC在开关量处理的基础上增加了模拟量处理和运动控制等功能，PLC实质是一种专...

减肥宣传口号减肥宣传口号（精选420句）在日常生活或是工作学习中，大家都接触过很多优秀的口号吧，口号具有在理智上启发人们，在情感上打动人们的作用。什么样的口号才经典呢？以下是小编为大家整理的减肥宣传口号，仅供参考，欢迎大家阅读。1、管住嘴，迈开腿。2、跟我一起凹造型！3、秋日到，减秋膘！4、能站着决不躺着，能站着绝不坐着5、没有丑女人，只有懒女人6、减肥的道路是曲折的，瘦身的前途是光明的7、我的身...

给高三高考生的30条建议  给高三考生的30条建议    一、关于科学预防考试焦虑  建议1：适度平静。  平时个性张扬的学生，在张扬的前提下，可稍平静一些；平时内向的学生，在平静中可略张扬一些。当然，都不要刻意追求，自然为好。一定压力下的平静是高考超水平发挥的必要条件。  建议2：适度自信。  大考临近，我常对考生说：“这里必...

变换参照系  巧解物理题湖南省常德市一中（415000） 成  程研究物体的运动可以采用不同的参照系。若参照系选择好，往往可以使物理情境清晰、解题思路明了、解题过程简单；反之，若参照系选取不当，物体的运动规律不明显，解题过程繁琐，则可能把简单问题复杂化，甚至无法求解。学生习惯选取地面参照系,不善于变换参照系,物理解题时常常陷入困境，那么，应如何灵活而巧妙变换参照系呢？首先，应深...

2022年江西省中考生物题带参考答案选择题“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”，影响该现象的非生物因素主要是（）A．温度B．光照C．水分D．空气【答案】A【解析】此题考查的知识点是非生物因素对生物的影响。解答时可以从环境特点和生物的关系方面来切入。环境中影响生物生活的各种因素叫环境因素，分为非生物因素和生物因素。非生物因素包括：光、温度、水、空气、土壤等。生物因素是指环境中影响某种生物个体生活的其他...

第一讲 机械运动真题演练考点 长度、时间的测量(6年6考，2～3分)1．[2014江西20(2)题2分]图中纸带上BE两点之间的长度是____________mm。第1题图2．[2016江西21(3)题3分]如图所示的刻度尺，其分度值为______mm。小红用该刻度尺对实际长度为70.0 cm的课桌进行测量，所测得的数据均为66.7 cm。经过分析，导致该测量结果错误的缘由可能是_________...

大专空乘哪个学校好空乘专科和本科有什么区别一些人对于学空乘比较感兴趣，想知道哪些空乘专业学校比较好，空乘专科和本科的区别有哪些呢?下面小编为大家介绍一下! 空乘比较好的专科学校有哪些中国民航大学 中国民用飞行学院 广州民航职业技术学院 上海民航职业技术学院 陆军航空兵学院 空军航空大学 海军航空工程学院比较好的专科学校 北京航空航天大学 南京航空航天大学 西北工业大学 中国民用航空局航空学校 天津...

大闸蟹的正确做法2022-2023学年安徽省马鞍山七中八年级（上）期中生物试卷一、（每题2分共50分）选择题1．（2分）在观察蚯蚓运动的实验过程中，要用湿棉球使蚯蚓体表保持湿润的主要原因是（  ）A．水可以刺激蚯蚓运动B．润滑的体表有利于蚯蚓的运动C．水分蒸发使蚯蚓保持恒定的体温D．使蚯蚓与外界进行正常的气体交换2．（2分）目前我们利用下列哪种生物唾液中的物质来生产抗血栓药物（ ...

2022-2023学年湖南省长沙市长沙县泉塘中学八年级（上）第一次月考生物试卷1.下列各项中，属于腔肠动物和扁形动物的共同特征的是（）A. 两侧对称B. 有口无肛门C. 有刺细胞D. 营寄生生活2.下列动物中，属于线形动物的是（）A. 水螅B. 蛭C. 华枝睾吸虫D. 蛲虫3.蛔虫是常见的肠道寄生虫。下列哪项特征与它的寄生生活无关（）A. 体表有角质层B. 有口有肛门C. 生殖器官发达D. 消化管...

2021-2022学年高考物理模拟试卷注意事项1．考生要认真填写考场号和座位序号。2．试题所有答案必须填涂或书写在答题卡上，在试卷上作答无效。第一部分必须用2B 铅笔作答；第二部分必须用黑字迹的签字笔作答。3．考试结束后，考生须将试卷和答题卡放在桌面上，待监考员收回。一、单项选择题：本题共6小题，每小题4分，共24分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。1．将一小球从高处水平抛出...

重庆市第八中学2022-2023（下）期高一年级入学考试物理试题一、选择题：本题共10小题，共计43分。第1~7题只有一项符合题目要求，每题4分；第8~10题有多项符合题目要求，每题5分，全部选对的得5分，选对但不全的得3分，有选错的得0分。1.关于运动的描述以及运动与力的关系，下列说法正确的是（）A.物体只有在不受外力时，才有保持原有运动状态不变的性质，这个性质叫惯性B.参考系必须是相对于地面静...

2021-2022学年安徽省宣城市人教版三年级下册期末考试数学试卷学校:___________姓名：___________班级：___________考号：___________一、填空题1．小宁把90颗五角星分成5行，平均每行分()颗五角星。2．早晨，文文迎太阳去上学，他的前面是()方，后面是()方，左面是()方，右面是()方。3．□38÷6，如果商是三位数，□里最小可以填()，如果商是两位数，...

运动与健康（湖北大学）中国大学MOOC 慕课章节测验答案第一章测试题1多选(5分)世界卫生组织界定的健康包括A.身体健康   B.心理健康C.道德健康  D. 社会适应良好正确答案：A、B、C、D2多选(5分)衡量人体身体形态最基本的三项指标是 A.身高  B.胸围C.腰围D. 体重正确答案：A、B、D3多选(5分)以下反映人体...

湖北省孝感市高职单招2021-2022学年综合素质模拟试卷及答案学校:________ 班级:________ 姓名:________ 考号:________一、单选题(20题)1.关于世界遗产，随着2019年良渚古城遗址列入世界遗产名录，中国的世界遗产总数达55处，居世界第一，以下哪座山不是双遗产（）A.黄山 B.武夷山 C.峨眉山 D.嵩山2.中国是个多宗教的国家，中国宗教徒信奉的主要是___...

活页1+1历史八年级下册答案20221、五四运动和一二九运动是中国近代史上两次著名的学生运动。关于这两次运动的说法准确的是（）？ [单选题] *A. 都促进了马克思主义的传播B. 都是反帝爱国运动(正确答案)C. 都是共产党领导的学生运动D. 运动的主力军始终是青年学生2、39．现在的许多人都喜欢到麦当劳吃薯条，你可知道我国最早种植甘薯是在（） [单选题] *A．清朝B．明朝(正确答案)C．隋朝D...

双肩包什么牌子好【导读】没有一个双肩包，你还敢说自己是潮人吗？出外踏青或旅行都用到它，日常选购包包怎么能不买双肩包。那双肩包如何选购呢？双肩包哪个牌子好？今天妈网就为大家盘点一下双肩包的知名品牌。  市面上双肩包的品牌有很多，不同品牌有着不同的优点。在选购前，大家可以选了解一下常见的品牌。妈网分享出来，希望对大家有用。 第一名：Nike耐克 耐克是全球著名的体育用品制造商，其生产的双...

适合胎动的儿歌    随着科技的进步，现妇们可以通过超声波检查了解到胎儿的发育情况。其中一个重要的标志就是胎动。胎动是指胎儿在子宫内的运动，是胎儿健康成长的重要表现之一。孕妇们可以通过观察胎动的频率和强度来判断胎儿的健康状况。同时，适当的胎动也有助于胎儿的神经系统发育，增强其肌肉力量。因此，孕妇们需要注意观察胎动，并通过一些适合胎动的儿歌来刺激胎儿的运动。  &n...

成人高考专升本政治有关复习资料第一章马克思主义哲学是现时代精神旳精髓1.什么叫马克思主义哲学？答：是科学旳世界观和措施论，是有关自然、社会和思维发展普遍规律旳科学，是辩证唯物主义和历史唯物主义旳最完整严密旳科学体系，是以实践为基础旳革命性和科学性相统一旳无产阶级哲学，是指导我们认识世界和改造世界旳强大思想武器。2.什么叫唯物主义和唯心主义？它们有哪些历史形态？答：但凡承认物质第一性、精神第二性旳，...

成人高考专升本政治相关复习资料第一章马克思主义哲学是现时代精神的精华1.什么叫马克思主义哲学？答：是科学的世界观和方法论，是关于自然、社会和思维发展普遍规律的科学，是辩证唯物主义和历史唯物主义的最完整严密的科学体系，是以实践为基础的革命性和科学性相统一的无产阶级哲学，是指导我们认识世界和改造世界的强大思想武器。2.什么叫唯物主义和唯心主义？它们有哪些历史形态？答：凡是承认物质第一性、精神第二性的，...

成人高考专升本政治相关复习资料   第一章 马克思主义哲学是现时代精神的精华　　1.什么叫马克思主义哲学？  答：是科学的世界观和方法论，是关于自然、社会和思维发展普遍规律的科学，是辩证唯物主义和历史唯物主义的最完整严密的科学体系，是以实践为基础的革命性和科学性相统一的无产阶级哲学，是指导我们认识世界和改造世界的强大思想武器。  2.什么叫唯物主义和唯心主义？它们有哪...

1、哲学和具体科学的关系？  答：（1）马克思主义哲学与具体科学是一般与个别的关系，二者之间存在着既相互区别又相互联系的辩证统一关系。（2）它们之间的区别表现在：具体科学以世界某一特殊领域的具体规律为自己的研究对象，因而其理论具有个别性和特殊性；马克思主义哲学以包括自然、社会和人类思维在内的整个世界的最一般规律作为自己的研究对象，因而其理论具有一般性和普遍性。（3）它们之间的联系表现在：...

龚建短跑运动员下肢爆发力的训练及生理机制1.发展下肢爆发力的研究王大凤指出：通过对复合式训练和负重快速伸缩训练两种训练方法的比较分析，得出复合式训练能够有效的提高运动员的下肢爆发力。方睿健认为，通过对比振动训练和传统抗阻力量训练，振动训练能更好的发展羽毛球学生的专项移动能力和专项爆发力。龚建芳等人指出：采用不同的拉伸、慢跑或静坐在不同时间点运动员下肢爆发力变化的研究中，得出不同的拉伸方式和拉伸后的...

蛇口旅游景点蛇口是中国广东省深圳市的一个区域，有许多旅游景点值得一游。1. 蛇口海上世界：蛇口海上世界是一个集游乐设施、表演、餐饮、购物等为一体的主题公园。游客可以在这里体验激流勇进、过山车和其他惊险刺激的游乐项目，还能观赏大型水上表演和海洋动物表演。2. 蛇口农庄：蛇口农庄是一个集休闲娱乐、农业观光和美食于一体的度假胜地。游客可以品尝到农庄自产的有机农产品，参加农耕体验活动，还可以享受乡村风光和...