附件：2011年盐城市中小学生“我运动 我健康 我快乐”阳光体育活动征文大赛获奖名录高中组一等奖：序号参赛作品作  者学  校班  级指导老师1虞山啊，虞山，我把你征服顾　阳东台市时堰中学高一（9）班杨爱玲2我依然爱你蔡中华盐城开发区中学高二（3）班蔡青之3徜徉在那片绿海沈梦蝶响水县第二中学高二（7）班朱丹丹4青春，悄然绽放张　悦盐城开发区中学高二（8）班蔡静芬5运动...

Sport年月总第期2013872投稿日期：2013-07-15作者简介：杨雪林，讲师。研究向：体育教学。1　研究对象及方法1.1　研究对象罗珊珊2022年元旦高速免费几天高职学生日均身体活动量。1.2　研究方法运用逐层抽离方式抽取我院198名学生（体育班除外），其中有男95名同学（47%），103名女同学（53%），平均年龄为（18.5±1.2岁）。在学生接受测试之前对其明确本次调查的主要流程与...

华南预防医学2021 年 4 月第 47 卷第 4 期 South China J Prev Med .Ar>ril 2021 ,Vol.47 ,No. 4465•.论齐齐哈尔市社区老年居民帕金森病检出情况及影响因素研究杨雪雯'于丹丹1，魏洪娟3，杨立31.新乡医学院，河南新乡453003;2.齐齐哈尔医学院;3.齐齐哈尔医学院护理学院【摘要】目的对社区老年居民帕金森病(PD)流行情况及相...

玻璃棒在实验中的作用？回答一    溶解：搅拌加速溶解。 过滤：引流。（使液体沿玻璃棒流下） 蒸发：搅拌，防止局部过热引起液体飞溅回收时使用玻璃棒转移固体药品。回答二      化学实验中使用，玻璃质细长棒状简易搅拌器，也称为玻棒.用来加速溶解，促进互溶，引流，蘸取液体,在蒸发皿中搅拌以防止因受热不均匀而飞溅等。尤以中学实验中最为常用，是必不可少...

金城武男孩子的标准身高体重表    随着社会的发展，男孩子的健康成长十分重要，不同的年龄阶段有不同的身高体重标准，而这些标准经过科学研究得出，但也需要根据男孩子的基因和体质来参照。    0-2：平均身高48-75厘米，体重5-9.5千克；    3-4：平均身高84-98厘米，体重11-13千克；    5-7：平均...

长期饮食结构单一易引发营养不良孙红雷媳妇1、只吃蔬菜和水果，就一定可以健康地瘦下来。真相：研究表明素食主义者通常都要比常吃肉类的人更瘦。但是如果你是素食主义者，你必须得制定严格完善的饮食计划，以免长期饮食结构单一引发营养不良等，因为铁、钙、维生素d、维生素b12、锌、动物蛋白等这些人体所必需的营养物质，通常都不能只靠蔬菜和水果供给。支招：选择各种富含上述物质的素食，搭配健康的饮食计划。富含铁的食物...

OL六大法 缓解疲劳巧瘦身 血月时间OL六大法 缓解疲劳巧瘦身作为一名上班族，工作压力大，长期坐着会导致身体疲劳、体重增加等问题。因此，我们需要采取一些有效的方法来缓解疲劳、减轻体重。在这里，我们将介绍OL六大法，帮助你缓解疲劳，巧瘦身。长春信息职业技术学院一、足疗配合按摩陆之昂喜欢立夏吗足疗和按摩是两种具有很好效果的放松体劳的方式。足疗和按摩的方式有很多种，不同的方式能对不同的部位进行放松，例如...

制定一个月瘦10斤的减肥计划三明治怎么做制定一个月瘦10斤的减肥计划时间的脚步是无声的，它在不经意间流逝，我们的工作又将在忙碌中充实着，在喜悦中收获着，该为自己下阶段的学习制定一个计划了。可是到底什么样的计划才是适合自己的呢？下面是小编为大家收集的制定一个月瘦10斤的减肥计划，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。制定一个月瘦10斤的减肥计划 篇1原则：每天不少于1200大卡无论你控制蛋...

Ht:cm,Wt：kg, BIA:BMI  kg/m2.FFT  %。FFM    kg  RMR  kcal.感谢信的格式体重增加长圆脸适合什么发型5年，咨询医学减重现病史：运动量减少，体重增加5年，平均每年增加2-3kg,目前体重68kg，血脂、血尿酸稍高，不伴有血压、血糖异常，无夜间睡眠打鼾。曾尝试节食、运动方法减重，体重在...

学生减肥计划表 学生减肥计划表二  一、早上5：40—6：00起床，慢跑一小时。  二、早餐前喝一杯蜂蜜水，早餐必须要吃但严禁吃油炸类的食品。  三、7：30至11：00，这期间要多喝水，能站时不要坐，能走路时不骑车。这期间如若感到饥饿可以吃一些东西(一块饼干之类的)，要多喝水。  四、午餐顺序为：汤 饭菜 喝荷叶茶或普洱茶，饭后不能立即躺下或坐着。...

100天减肥计划表篇一：减肥100天计划表减肥100天篇二：一天减肥计划日程表一天减肥计划日程表一天减肥计划日程表让你健康减肥照做狂瘦从专业的角度来分析，肥胖是指体脂肪率比正常偏高的情况，若你的体脂过剩，不仅会影响你的身材，还会危害你的健康。今天就让小编来为你制定每天的降脂减肥计划吧，让你坚定不移的步向窈窕。胖不胖？鉴定三部曲checK1人生得意须尽欢莫使金樽空对月什么意思：体脂肪爬升状况□父母双...

戴军和何炅减肥怎么吃知道这6招，不挨饿也可以快速变瘦严正花拍过什么三级都说减肥三分靠运动，七分靠饮食，会吃真的很重要。懂得吃的人，会比盲目饮食的人，瘦得更快更健康。但是，现实中很多坚持运动/健身的人会很注重、依赖各种营养品或饮料，却对正餐毫不在意，甚至还为了减肥不当节食。要知道，营养药片、蛋白粉、加钙果汁虽然是补充身体所需营养和能量的方便手段，但始终不可代替真正的食物。下面就来说说让你瘦得更快的日...

吃什么不容易发胖饮食减肥是最容易另胖人接受的一种减肥方法，而夏季更是减肥的高峰季，那么夏季要如何利用饮食减肥呢?以下是由小编整理关于夏天吃什么不容易胖的内容，希望大家喜欢!黄海波女朋友夏天吃什么不容易胖1、胡萝卜胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。2、洋葱洋葱能促进肠胃...

狐狸的麦吉减肥法（全）第一阶段：两个礼拜（请一定要严格执行这两个礼拜）主要目的：恢复身体新陈代谢，让身体学会动用脂肪来提供能量饮食安排：三餐基本上保持一个巴掌大的蛋白质；2个拳头的煮熟的蔬菜；1-2茶匙的油；每天多喝水，最好能戒除所有的饮料！允许的食物：蛋白质：鸡蛋，鸡胸肉，各种鸡肉，各种牛肉，各种猪肉，鸭子，鹅，各种鱼，基围虾油：橄榄油，葡萄籽油，茶籽油，菜油，猪油，是油就不怕蔬菜：（这些都是综...

【科普】不吃主食不能减肥！五大误区会让你越来越胖了解以下5件事，对你会有所帮助广发信用卡申请一、减肥期间不吃主食，多吃蔬菜和水果？主食含有大量碳水化合物，而这简直是减肥的噩梦！秦时丽人明月心小说对，也不对。敲黑板，不吃主食的三大危害：低血糖造成头晕、冷汗甚至神经系统紊乱；肌肉疲惫，四肢无力；反应迟钝、记忆力减退，出现认知障碍。所以，需要合理摄取碳水化合物。研究标明，减肥期间也可以放心吃米饭，男生一...

运动后吃水果会长胖吗运动后吃什么水果减肥运动是一种减肥比较常用的方法，而在运动后会想吃东西，那么在运动后吃水果会长胖吗？运动后吃什么水果减肥？刘亦菲的资料一、运动后吃水果会长胖吗船舶与海洋工程就业适量的食用并不会出现长胖的情况。dnf啊修罗高仿包包运动后人体消耗的能量比较大，会有种饥饿的感觉，是比较正常的，一般这时适量的食用一些水果，并不会出现长胖的情况，还能补充人体体能和营养，缓解运动过量后的头...

女生夏季如何快速减肥如何做一个女生夏季如何快速减肥女生夏季如何快速减肥中元节吃什么食物少吃多餐刘诗诗 韩国炎热的天气会抑制食欲，建议每天吃5次饭，每次吃的数量要少，时间要均匀，这样就能起到很好的减肥作用。多饮水为什么桌面图标不见了夏天人体对水的需求量急剧上升，所以要多喝水以维持体内水的平衡，排出体内毒素，促进新陈代谢，尽量少喝含糖的软饮料。饮食应以清淡为主少吃油腻、高脂肪、高热量的食物，可以...

2023年吃什么水果减肥最快不反弹 2023年吃什么水果减肥最快不反弹  一、断食排毒  断食不等同于绝食，是主动的身体调整计划。  在一周之内选择一天，一般安排在周末，早晨起床喝一杯温水，然后开始进行排毒计划。  步骤：  1、免疫力鲜果汁──奇异果凤梨苹果汁;  2、排毒纤体果汁──番茄苹果高丽菜汁;青蛙长期在水里会淹死吗 ...

王一博8天8夜事件是什么吃什么水果减肥最快还瘦腿大鹏大张伟 吃什么水果减肥最快还瘦腿  1.我平时一般多吃一些菠菜、苹果，因为菠菜可以促进血液循环，帮助脂肪的燃烧，是很不错的瘦腿蔬菜。而苹果含有苹果酸，可以加速身体代谢，并且苹果含有丰富的钙，可以减少下半身的水肿，是一种不错的瘦腿水果。  2.上下班的时候可以多走楼梯，我的教室是在五楼，吃完午饭后可以直接走上去，消化一下自己刚吃...

吃什么水果蔬菜减肥最快吃什么水果蔬菜减肥最快1、奇异果奇异果当中含有一种蛋白质分解酵素，能把食物当中的蛋白质分解成人体更易汲取的小分子氨基酸，削减脂肪囤积的机会。而且奇怪果中的赖氨酸、甲硫胺基酸是关心肉碱合成的必需胺基酸，合成后的肉碱能有效促进脂肪的燃烧，削减脂肪积聚，因此，奇异果是减肥的得力助手。电子商务主要学什么2、西红柿西红柿是热量很低的减肥佳品，它含有丰富的水分和膳食纤维，简单让人有饱胀感...

吃什么水果减肥最快不反弹 吃什么水果减肥最快不反弹  一、断食排毒  断食不等同于绝食，是主动的身体调整计划。  在一周之内选择一天，一般安排在周末，早晨起床喝一杯温水，然后开始进行排毒计划。  步骤：  1、免疫力鲜果汁──奇异果凤梨苹果汁;  2、排毒纤体果汁──番茄苹果高丽菜汁;  3、流食食物：流质饮食为液状食物。食物有...

中老年人吃什么水果能减肥最快蕃茄学校排名严格说起来，蕃茄应该是被归为蔬菜类才正确吧!所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。柠檬醋减肥柠檬醋即可以减肥也可以养颜美容，最好的食用方法还是连皮一堣榨汁饮用。柠檬耐久容易保存，并且含有丰富的维他命c，能够防止牙龈出血，同时还可减少雀斑、黑斑发生的机率，并有部份美白的功效，柠檬皮还含有丰富的钙质。醋与柠檬同样...

夏天吃什么水果可以减肥琥珀核桃的做法夏天瓜果飘香，水果大量上市，想减肥的朋友不妨试试水果减肥法。那么你知道夏天吃什么水果减肥吗?接下来，店铺跟你分享夏季可以减肥的水果。夏天吃什么水果减肥陈冠希门全部图片1、桃子桃子自身锁具有的热量非常的低，并且桃子含有大量的可以令人体有饱腹感的膳食纤维和果胶，这对减少食物摄入量，促进身体内胃肠道的蠕动，加快身体物质新陈代谢的过程具有重大的好处，是减肥瘦身的良好...

减肥晚餐吃什么水果能瘦身减肥晚餐吃什么水果能瘦身肥胖使很多人失去自信、失去快乐，胖的人有很多，瘦的人也有很多，想要从胖变瘦的人更多。那么减肥晚餐吃什么水果好?下面是小编为大家精心挑选的瘦身减肥晚餐吃的水果，希望对大家有所帮助。瘦身减肥晚餐吃的水果1、减肥晚餐吃什么水果低糖水果晚上吃什么水果减肥是有讲究的。首先,应注意选择含糖量较少的水果。据研究,菠萝、哈密瓜、木瓜、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高,...

国际注册内部审计师敲门砖是什么意思敝问题一：敲门砖是什么意思？我应该怎样回答... lol虚空恐惧出装就是你在加对方好友或是进入空间时，对方设了密码，搐就是验证问题。问题可自定，比如：我是谁之类的，只不过他设的是”敲门砖“。你的回答应是对方设的密码，你可以问问他....不方便问只能猜，但有人设的可奇怪了......要不你再申个号问他？就没有能问她的人吗？通过别人问呀！ 问题二：学历是敲门砖是什么意...

⽹络营销案例之李宁体育⽤品⾏业⽹络营销案例之李宁国际商学院2010级市场营销### 41016039⼀、⾏业背景⾃新世纪我国加⼊世组织以来，2008年北京奥运会和2010年第16届⼴州亚运会的召开，对我国体育⽤品⾏业来带来了前所未有的机遇和挑战。我国是⼀个有着⼗三亿⼈⼝的⼤国，也是个体育⼤国。随着我国⼈民众⽣活⽔平的提⾼和体育消费意识的增强，中国的体育市场将⼤有作为。体育⽤品⾏业是体育产业的⼀个...

2018-2019学年八年级（上）第一次月考物理试卷一、单选题（共16小题，每题3分）1．观察身边的物理现象，下列估测最接近实际的是（  ）A．人普通步行的速度约为11m/s    B．我们所用物理教材的厚度约为26cm    C．课桌的高度约为1.8m    D．演奏中华人民共和国国歌所需的时间约为47s2．下列关于误差和错误...

精心研究命题规律,优化中考复习策略成都市2015届中考物理力学复习建议成都市武侯区教科院    冯化友中考就在眼前，中考复习正如火如荼。如何利用现有资源，进行科学分析和研究，发现中考题的命题特点和规律，合理预测2015年中考物理的必考点和重要考点，从而精心规划复习重点，达到高效复习迎考的目的呢？现谈谈在初中物理力学复习中的一些体会和做法。一、把握中考的内容要求层次力学在中考中占...

课题：运动的描述一、教案背景关于运动，学生刚刚接触，根据参照物判断物体的机械运动有一定的困难。因此应根据现实生活中的实际事例展开教学。教学目标：1、知识与技能：（1）知道机械运动的概念；（2）知道参照物的概念，知道判断物体的运动情况时需要选定参照物；（3）知道物体的运动和静止是相对的；2、过程与方法：(1)体验物体运动和静止的相对性了；(2)在观察现象、研究物体运动的相对性过程中，培养学生的分析和...

1.说法正确的是（）A. 人的嗅觉会随着人的年龄的增长而变得更加灵命。B. 光和声的传播都需要物质。C. 我国政府规定白天在居民区噪声不能高于50分贝。D. 四种基本味觉是在舌头的味蕾中产生的2．参照右下图分析:“遇到巨大声响迅速张开嘴以免被振破的、将鼓膜的振动传到内耳的、将外界声波刺激转变为神经冲动、将神经冲动传到大脑皮层听觉中枢的”结构依次是（）A．4 1 7 8 B符号怎么打出来．4 2 6...