中医认为：湿气分为4级，你属于哪一级？祛湿要抓住关键哦湿气的“天敌”到了，不是花椒，每天泡一泡脚，从根上断绝湿气，排空湿气一身轻！马上入夏了，气温上升，多地区雨季来临，潮湿闷热的天气让人体湿气会加重：头昏脑重，四肢乏力，长痘，头发、脸爱出油等症状。夏天还会一直待在空调房、吃冷饮等等，这些都会让湿气更加重。尤其是一些女性，在夏季特别虚弱，脸惨白无血、困顿乏力，这些都有可能是湿气在作祟。#营养演...

一夏无病三分虚，伏天宜喝黄芪粥！一夏无病三分虚三伏天是一年中最热最难过的一个月，可也是防病养生的上佳时机。 现在越来越多的朋友懂得了“冬病夏治”的道理，这几年在三伏天贴敷穴位颇为流行。每年入伏的时候，各个中医院挤满了人，全是贴“三伏贴”的。除了贴穴位等外治法，三伏天养生更需要注意的是适当进补。夏天本来就是生长的季节，人体新陈代谢最为旺盛，营养消耗量很大，需要好好补养。正所谓“春夏养阳”，...

要长寿先调脾！脾是影响健康最重要器官《黄帝内经》提出，心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。也就是说，通过观察五官的异常情况，就能了解心、肝、脾、肺、肾可能存在的病变。脸与五官中的任何一个部位不舒服或不好看，都是脏腑出现阴阳不平衡的状态。唯有恢复五脏六腑功能，才可保持身体健康又美丽。决定面红润的器官就是脾我们夸别人身体好，会说人家有精气神，面红润，同时，当有人生病时，我们...

“脾四味”是补脾气、脾阳的最佳组合在《伤寒论》里有四味药：参、姜、炙甘草、大枣，简称“脾四味”。之所以称它们为“脾四味”，是因为这四味药组合是补脾气，升脾阳的黄金搭档。“脾四味”中的参，指人参。人参是非常重要的补气药，可以大补元气，还可以有针对性的补脾、肺、心、肾的脏腑之气。泾渭分明的意思姜，温中而发散，能让脾胃热起来，运行起来。姜补脾阳、脾气的功能非常显著。临床上发现一个人津血亏，可以用麦冬、地...

香砂养胃丸昆明景点香砂养胃丸，又名香砂养胃颗粒，本方源于《中华人民共和国药典》。处方用药由白术、橘皮、茯苓、法半夏、砂仁、香附、木香、枳实、 袁洁莹豆蔻仁、藿香、厚朴所组成。根据方中用药，白术健脾燥湿，茯苓健脾渗湿，砂仁醒脾化湿，半夏醒脾燥湿，橘皮理脾化湿，豆蔻仁和胃化湿，木香开胃化湿，枳实降胃化湿，厚朴下气化湿，藿香芳香化湿，可见，香砂养胃丸功用则是以祛湿醒脾，行气开胃为主，脾胃寒湿证，症状...

五指毛桃不是桃，功效如黄芪而更绵厚，煲汤炖肉，滋补力雄，两广最爱五指毛桃这味草药是岭南十大名药之一，许多老慢病、劳损、体虚都要靠它，是虚劳者的福音，是疲倦者的良药，是短气者的珍宝，是没力者的救命草。功效之精彩难以描述。我发现很多山林只要长这种草药，这个山林很适合人居处，而且人在那里居处容易虎背熊腰，长得壮。一个地方能够长出这种草药，说明这个地方地气很足，这个草药就是专补气的，名字叫五指毛桃，又叫南...