冬季养生之五行调养法冬季天气寒冷，降水偏少，空气干燥，人体受寒冷气温的影响，生理功能和食欲都发生了变化，下面是小编为大家整理的冬季养生之五行，希望对大家有帮助。冬季养生之五行调养法黑枣的吃法灵芝北芪瘦肉汤、 归芎山楂牛肉汤等大补汤。方法/步骤“木”形人：灵芝、北芪健脾益气可多吃灵芝、北芪、瘦肉、鸡肉、枸杞、益智仁等健脾益气、补肝益肾的食物。灵芝北芪瘦肉汤材料：灵芝10克，黄芪15克，瘦猪肉150克...

【健康之路】吃什么能让白发变黑五种食疗法还你亮丽秀发吃什么能让白发变黑 五种食疗法还你亮丽秀发长白头发的原因有很多，最重要一个因素就是年龄，当我们到了一定的年龄都会长白头发。如果你年纪轻轻就开始长白发，那就要注意了，看是否是疾病所引起的，日常中吃什么能让白发变黑?白发变黑的方法都有哪些?吃什么能让白发变黑核桃蘸核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮尖。然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入...

山楂片吃多了会胖吗减肥是很多女性的终身任务，但是嘴馋也是很多女孩管不住的，但是考虑到减肥就可以不去吃甜食，很多人都选择用山楂片这等酸味的零食代替，那么这山楂片能多吃吗？山楂片吃多了会胖吗？一、山楂片吃多了会胖吗山楂片吃多了可能引起肥胖。山楂片是有山楂切片、干制而成，但是这种加工也有两种，直接干制的山楂片味道较酸，这种山楂片吃再多也不会肥胖，另外还有一种山楂片在制作过程中添加的糖来改善口味，这种山楂...

羊肉主要含有什么营养成分羊肉是一种营养丰富的肉类食材，在许多地区被人们广泛食用。它含有多种重要的营养成分，适量地食用对人体健康非常有益。以下是羊肉主要含有的营养成分：1. 蛋白质羊肉是一种优质的蛋白质来源，蛋白质是构建和修复身体细胞的重要营养成分。羊肉中的蛋白质含量高，对于增强肌肉，提高免疫力等方面有益。2. 维生素羊肉富含多种维生素，包括维生素B（如维生素B12、维生素B6）、维生素D等。这些...

羊肉粉和牛肉粉的做法和配方2008-10-31 21:42牛肉粉制作全程 牛肉粉配方（以20斤牛肉为标准） 山楂25克 枙子8克 灵香草8克霍香20克 丁香25克 良姜30克枳壳25克 小茴香40克 白芷25克白叩25克 香叶25克 木香25克八角50克 五加皮25克 毛桃25克沙仁25克 草果25克 桂枝25克花椒20克 辣椒粉适量 其中辣椒粉单加，花椒不磨粉，其余18种原料按照所需量磨成粉混合...

羊腩是羊的什么地方羊腩怎么做好吃羊腩肉的味道非常不错，较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。冬季食用，可收到进补和防寒的双重效果。不过，不太适合做涮羊肉，比较适合炖、烧着吃。一、羊腩是羊的什么地方羊腩是贴着羊排骨(羊肚子两边的骨)的肉，就是奶脯。牛腩、羊腩基本上对应的是平常说的猪的五花肉那个位置。总之，羊肚子上的一块肉统称为羊腩，也就是平常所说的五花肉。羊的称为羊腩，牛的就叫牛腩。羊肉是我国人民食...

羊肉做法大全最近有亲戚给我们家从南江带了一只羊回来，本来是件好事，可是不懂这羊肉的吃法，好事又变愁事了，于是立马去请教了一下我那个在成都新东方学厨的表弟，这下，才解了我的燃眉之急啊。总的来说，这羊肉有很多种的做法，像是大众化的做法就是做成羊肉串，炒羊肉，羊肉饭，羊肉汤，炖羊肉等等。◆ 羊肉串的做法：羊肉串的材料：新鲜羊肉（腿肉最好）、洋葱（小的半个）、小茴香籽、五香粉、辣椒面、花椒面、白糖、酱油、...

史上最全的宁夏羊肉做法，馋！（朋友圈都转疯了）碗蒸羊羔肉                            《烹饪用料》羊羔肉、面粉、大葱、鲜姜、香菜、精盐、味精、花椒大料油、植物油《烹饪方法》1，  羊羔肉带骨剁成小块，用精...

减肥可以吃羊肉吗怎样炖羊肉没有羊膻味寒冬腊月里，正是吃羊肉的最佳季节，但是很多爱美的女性却总是担心，担心什么呢？当然是自己的身材啦！所以有很多人问，减肥可以吃羊肉吗？吃羊肉能减肥吗？一、减肥可以吃羊肉吗羊肉的膻味主要来源于减肥是可以吃羊肉的。羊肉中脂肪的融点比其他肉类脂肪要高，所谓脂肪的融点，指的就是它由固体转化为液体所需的温度，猪肉为30度、牛肉40度，而羊肉是44度。因此，羊肉脂肪较其他肉类脂...

家宴菜谱12个菜凉拌木耳豆皮材料：干豆皮、黑木耳丝、植物油、盐、生抽、陈醋、藤椒油、鸡粉、油泼辣子、白糖做法：1、豆皮提前泡水，观察豆皮泡软了即可；2、泡好的豆皮洗净，切丝；再准备一包黑木耳丝；3、煮锅里加入适量清水，调入适量植物油，盐烧开，放入豆皮丝，焯熟后捞出，放入木耳丝，也焯熟；4、将焯熟的木耳丝，豆皮丝沥干水分后，混合在一起，调入适量生抽、陈醋、藤椒油、盐、鸡粉、油泼辣子、白糖，搅拌均匀后...

什么样的生栗子更新鲜板栗买大的好小的好生吃板栗有什么好处栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。一、板栗买大的好小的好大板栗和小板栗哪个更好是不确定的，这个重点要看产地和品种，栗子个头的大小并不是衡量栗子营养和口感的重要标准，甚至说完全就不能通过大小来判断栗子品质。一般说来我国一些知名产区的板栗都具有非常优良的品...

男科小药方，搞定阳痿早泄，性功能障碍男 科 小 药 方﹙1﹚枸杞炖牛鞭治肾虚枸杞子20-40克，牛外生殖器一具，生姜2片，隔水炖熟，食肉饮汁。一般2次见效。适用于一般体弱肾虚、腰膝酸软、遗精阳痿、夜尿多等症。亦可作老人调理补养之用。﹙2﹚ 治  肾  虚  腰  疼活膳鱼300克，去肠杂，洗净，切成段，加瘦猪...

暖胃又暖心糯米栗子粥让你远离老胃病这个糯米栗子粥还是冬天的时候做的了，温暖微甜而粘稠的一碗糯米栗子粥好吃又养胃，以前很喜欢做糯米红枣粥，曾经用糯米红枣粥治好了孩儿他爸的胃疼（只限于初期胃炎），每天清晨吃一大碗加了红糖的红枣糯米粥（不要太稠），连续半个月，胃疼消失，再也没犯过。去年入冬时得了一包新鲜的板栗，去皮以后冷冻起来，熬粥炖肉都好，粥里的板栗被熬煮得烂软，又甜又糯特别好吃，如果给较小的宝宝吃，...

广东老火靓汤108种◆玉竹猪瘦肉汤   组成：玉竹30克，瘦猪肉150克，精盐、味精适量。   制法：先将玉竹洗净切片，用纱布包好，瘦猪肉洗净切块，然后一同放入砂锅内，加清水适量煎煮，熟后加精盐及味精调味即成。   适应症：养阴，润肺，止咳。适用于热病伤阴之咽干咳嗽、心烦口渴、秋冬肺燥干咳、，干咳、冠心病、轻度心脏功能不全、阴虚盗汗等病症。   用法：...

广东老火靓汤108种 ◆玉竹猪瘦肉汤   组成：玉竹30克，瘦猪肉150克，精盐、味精适量。   制法：先将玉竹洗净切片，用纱布包好，瘦猪肉洗净切块，然后一同放入砂锅内，加清水适量煎煮，熟后加精盐及味精调味即成。   适应症：养阴，润肺，止咳。适用于热病伤阴之咽干咳嗽、心烦口渴、秋冬肺燥干咳、，干咳、冠心病、轻度心脏功能不全、阴虚盗汗等病症。   用法...

广东老火靓汤108种(以后煲给老婆喝)◆玉竹猪瘦肉汤 组成：玉竹30克，瘦猪肉150克，精盐、味精适量。 制法：先将玉竹洗净切片，用纱布包好，瘦猪肉洗净切块，然后一同放入砂锅内，加清水适量煎煮，熟后加精盐及味精调味即成。 适应症：养阴，润肺，止咳。适用于热病伤阴之咽干咳嗽、心烦口渴、秋冬肺燥干咳、，干咳、冠心病、轻度心脏功能不全、阴虚盗汗等病症。 用法：吃肉喝汤。 ◆北杏猪肺汤 原料：猪肺2...

夏天就要到了，胖胖的人喝什么汤最好~？ 芦荀草菇蚌肉汤滋阴清热、明目利水、降脂减肥新鲜青芦荀350克、鲜草菇100克、鲜蚌肉100克、生姜2片。芦荀洗净、削去硬皮、切段；鲜草菇去脚部,洗净，可切开对半或不切开；鲜蚌肉洗净。先把鲜草菇和鲜蚌肉放进沸水里稍煲片刻，并再放入清水里稍洗，这称之为“出水”或“过冷河”。然后把所有材料放进锅内，加入清水1250毫升（约5碗水量），用武火煲沸后，改为中文火滚约2...

栗子生吃好还是熟吃最补肾补肾一天吃几颗板栗好栗子其实生活中常说的板栗，听说栗子具有一定补肾作用，那么栗子生吃好还是熟吃最补肾？补肾一天吃几颗板栗好？一、栗子生吃好还是熟吃最补肾生吃好。生吃板栗其中的成分是没有被破坏的，可以充分的为人体补充营养，使人体肾脏可以很好将其吸收消化，具有较好的滋养肾脏的作用；而熟吃板栗具有一定健脾养胃的作用，由此可知要是需要补肾，那么建议生吃板栗即可。什么样的生栗子更新鲜...

广东老火靓汤108种广东老火靓汤108种◆玉竹猪瘦肉汤 组成：玉竹30克，瘦猪肉150克，精盐、味精适量。 制法：先将玉竹洗净切片，用纱布包好，瘦猪肉洗净切块，然后一同放入砂锅内，加清水适量煎煮，熟后加精盐及味精调味即成。适应症：养阴，润肺，止咳。适用于热病伤阴之咽干咳嗽、心烦口渴、秋冬肺燥干咳、，干咳、冠心病、轻度心脏功能不全、阴虚盗汗等病症。 用法：吃肉喝汤...

板栗怎么晒干  秋天正是板栗成熟的时候，为了是冬天能够吃上美味的板栗，所以说一定要把板栗晒干，保存方法也是比较多的，比如说可以放到通风透气的地方，这样经过一个月左右，哪里就能够彻底晒干，已经晒干的板栗，可以直接食用，口感非常的好吃，因为里面已经水分非常少的，所以说吃起来非常的甜。什么样的生栗子更新鲜  板栗怎么晒干  主料：生板栗若干  1、准备一些生板栗，...

生板栗煮多长时间熟板栗怎样煮好吃又简单今天买了一些板栗回来，想要自己煮板栗吃，之前只会吃，不会做，想问一下生板栗煮多长时间熟？板栗怎样煮好吃又简单？一、生板栗煮多长时间熟板栗用水煮，一般需要煮20分钟左右。做法：板栗1000g，清水适量。放入锅内，加上末过栗子面较多的水。用冷水煮板栗的，大火煮沸，经过15分钟左右，换小火，用小火再煮几分钟。煮到板栗熟了，关火，焖一段时间。俗话说：“七分熟，三分捂”...

广东老火靓汤108种◆玉竹猪瘦肉汤   组成：玉竹30克，瘦猪肉150克，精盐、味精适量。   制法：先将玉竹洗净切片，用纱布包好，瘦猪肉洗净切块，然后一同放入砂锅内，加清水适量煎煮，熟后加精盐及味精调味即成。   适应症：养阴，润肺，止咳。适用于热病伤阴之咽干咳嗽、心烦口渴、秋冬肺燥干咳、，干咳、冠心病、轻度心脏功能不全、阴虚盗汗等病症。   用法：...

板栗有什么功效板栗有什么营养板栗又名栗实、大栗，是壳斗科植物板栗的种仁，华北、西南和长江流域各地均有栽培，每年9~10月采收。一、板栗有什么功效板栗味甘、微咸，性平,具有益气健脾、补肾强筋、活血消肿、止血的功效，可用于脾虚泄泻、反胃呕吐、脚膝酸软、筋骨折伤肿痛、瘰疬、吐血、便血。二、板栗有什么营养1、含多不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补...

生栗子怎么做熟好吃栗子怎么做熟吃什么样的生栗子更新鲜栗子也就是板栗，是一种比较常见的食物。栗子的吃法有很多种，既可以生吃，也可以做熟了吃。那么生栗子怎么做熟好吃？一、蒸熟生板栗购买以后洗净入锅蒸熟最好吃，在把生板栗入锅蒸的时候，应该先用清水把它洗净，再用刀在他表面切一个小口，然后把它放到蒸锅的蒸汽上里面，放入适量清水，盖好锅盖，用大火烧开，再用中火蒸15分钟，这时锅中的生板栗就能蒸熟，而且它的外壳...

样板一：              南 方 医 科 大 学 南 方 医 院处  方  笺√ID号：××××××                            ...

高蛋白饮食的好处及食用方法    高蛋白饮食一直备受关注，被认为是一种健康的饮食方式。高蛋白饮食不仅有助于增强肌肉、提高饱腹感，还对减肥、增强免疫力等方面有着积极的影响。本文将探讨高蛋白饮食的好处以及正确的食用方法。    ### 好处    1. **增强肌肉**    高蛋白饮食对于增强肌肉具有重要作用。蛋白质...

牛油果和胡萝卜榨汁好喝牛油果、熟胡萝卜,适量蜂蜜等。做法:取牛油果,胡萝卜洗净,将洗净的胡萝卜煮熟沥干,切碎,将牛油果去皮,切块,备用。将切好的熟胡萝卜块和牛油果块放进榨汁机中,放入适量的清水,榨汁,倒入杯中,调以适量的蜂蜜调味,即可食用。煮胡萝卜和蜂蜜都带有浓郁的香味,能缓和牛油果的异味,十分适合小孩做辅食食用。1.2、牛油果和雪梨榨汁好喝牛油果、雪梨、白砂糖等。做法:取牛油果、雪梨各两个,均洗...

牛油果来月经可以吃吗来月经吃牛油果的好处牛油果的吃法牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇、降低血脂、提高记忆力等作用，因此受到不少人的喜欢，但是女性每个月会有特殊的几天，那么牛油果来月经可以吃吗？一、牛油果来月经可以吃吗牛油果来月经可以吃。牛油果中含有丰富的脂肪、蛋白质、纤维素、叶酸、维生素A、维生素E、维生素B6、钾、镁、铜、铁、锌等营养物质，是一种营养价值比较高的水果，带有淡淡的奶油味...

三文鱼的10种吃法1.蜂蜜蒜香烤三文鱼用料：三文鱼2斤 蒜5瓣 罗勒叶一大把 辣椒粉4克 洋葱粉（可换成鲜洋葱）4克 蜂蜜30克 盐2克 胡椒粉4克 柠檬（挤出汁）1个 黄油30克 橄榄油15克做法：●三文鱼清洗好包入锡箔纸中放入烤盘，锡箔纸要尽量裹住三文鱼●蒜压碎，罗勒切碎然后加入其他所有调料搅拌均匀刷在三文鱼上然后腌制20分钟左右，烤箱预热400华氏度(205摄氏度)烤10分钟左右然后关闭烤箱...

面包片的多种吃法今天给大家分享面包片的几种吃法，营养美味，超简单零难度！鸡肉培根三明治用料：面包一个、番茄半个、洋葱圈少许、鸡胸肉1块、生菜2片、盐、胡椒橄榄油少许、千岛酱少许做法：1.鸡胸肉腌制（百里香，盐，胡椒粉），切片煎至金黄（备用）2.把洋葱（切片）番茄（切片）调味，然后将培根放入190度烤箱中烤10分钟至金黄3.把烤好的鸡肉片、培根、番茄片、洋葱圈和生菜，依次叠加放在面包里4.最后淋...