银耳鸡心汤可养心安神商报讯（记者陈淑君）孩子要参加高考，家长可以给孩子煲点营养汤，增加营养，调理考生的身体状态。国家二级营养师蔡跃腾推荐两道营养汤。“银耳配鸡心，煲汤后加点调味料，可以达到养心安神的效果。老鸭和冬瓜煲汤可以解暑利湿。”蔡跃腾为考生专门定制了以下食谱：食谱一早餐：燕麦片粥、豆沙包、牛奶1杯，鸡蛋1个、苹果午餐：米饭、盐水鸭、青椒炒墨鱼丝、炒黑木耳、鱼头豆腐汤间餐：枇杷晚餐：白粥、烧卖...