补钾这样做钾是身体必需的矿物质，是维持细胞内电荷平衡的重要电解质。心脏跳动、神经传导、肌肉收缩以及血管张力都离不开钾。●每天要补充多少钾为了降低血压、减少心血管疾病和中风风险，世界卫生组织（WHO ）强烈推荐每日钾摄入量增加到90毫摩尔(3500毫克)，钾钠比要达到1~1.2。而目前亚洲人中的钾摄入普遍＜2克（2000毫克），全球平均钾每日摄入量也仅在2.6克（2000毫克）。我国流行病学调查显...