喝含糖饮料比多吃更易发胖Well. In a recent study on nutrition, participants spent one month drinking a sugary beverage, and another month eating a solid, sugary food.Anyway the researchers monitored the participan...

医生告诫：不能把饮料当“水”喝水，是生命之源，并且，任何其他饮品，都无法代替它对人体的作用。  虽然，白开水，没有“滋味”，但是对于生命健康，尤为重要。并且，补充充足的水分，还可稀释血液，减少血液粘稠，降低血栓形成几率，保护心脑血管的健康。 饮料虽然“好喝”，但是，绝对不能代替水来喝。  一般饮料中，都含有大量的糖分，一旦摄入过多，容易导致肥胖、高血糖、高血脂、糖尿病...

不良饮食习惯对人体健康的危害在生活中，每个人都有自己的饮食习惯，这些习惯有的对健康有利，有的却属于是不良习惯。不良饮食习惯对人体健康的危害有哪些呢?下面小编为你整理一些不良饮食习惯对人体健康的危害，希望对你有帮助!不良饮食习惯对人体健康的危害饮食过量来自饮食，但饮食过量往往损伤肠胃。调理饮食即要善食，也要善节，特别是晚餐要少食，不要太饱。如果餐餐饮食过量，会引起胃扩张，横膈升高，增加心脏负担，还诱...

喝白酒的注意事项有哪些喝白酒的注意事项有哪些喝什么饮料最健康大家都这么爱喝白酒，还有“不醉不归”这一说法，那么大家知不知道白酒怎样喝才是对身体有益的呢，过度饮酒也是有害的。下面我们来看看喝白酒的注意事项有哪些，希望大家能健康饮酒哦！喝白酒的注意事项有哪些1、适量饮酒（52°-54°），酒饮用量每次最多1.5两（75毫升）为；2、要饮低度酒（40°以下），因为低度酒对人体危害较小，而且乙醇在血液内排...

谈谈卫生与健康普通话考试说话范文谈谈卫生与健康普通话考试说话范文（精选10篇）学而不思则罔，在掌握知识点之后将其运用在解题中才是备考的好方法。备考需要一点点积累才能到达效果，下面是小编为大家收集的谈谈卫生与健康普通话考试说话范文（精选10篇），欢迎阅读。谈谈卫生与健康普通话考试说话范文 篇1卫生与健康是有着紧密的联系的，卫生是健康的基础，健康的生活必然包含着很多良好的卫生习惯。我是一个很讲卫生的人...

马戏团的动物明星《马戏团的动物明星》读后感（一）暑假里，我读了许多好书，有不少书给我留下了深刻的印象。《马戏团的动物明星》便是其中之一。书中，不同种类的动物性格差异很大，脾气也各不相同。因此，要根据情况分别对待，利用三大手段，例如狗熊，它们是动物界有名的“馋鬼”，胃口很大，用“食物引诱法”；而大象与狗这种多愁善感的动物，食物引诱法不佳，必须用“爱的教育法”，最大限度的调动表演自觉性；而猴子调皮捣...

姓名：            性别：            属相：生日：            星座：            血型：地址：电话：&nbs...

春季卫生健康小常识1、要注意适度开窗换气。随着气温的逐步升高，要注意保持室内温度的相对恒定。早晨要注意开窗换气，吐故纳新，经常保持室内卫生清洁、空气新鲜。2、要注意适时增减衣服。春天的天气乍冷乍热，变化多端。同时，人体抵抗力也处于低下的状态。因此，一定要随着气温的变化，随时增减衣服，预防感冒的发生。3、要经常参加户外活动。春天是同学们进行户外活动的最佳季节，要抓住春光明媚的大好时机，参加一些力所能...

  老年人保健养生常识1  1、坚持良好的卫生习惯，如饭前便后洗手，喝开水不喝生水，生吃瓜果要洗净，实行分餐，使用公筷，不共用水杯，多开窗通风，冬春季不到人拥挤的地方，寒冷时节出门戴口罩等。  2、注射疫苗，包括流感疫苗、肺炎球菌多糖疫苗、乙肝疫苗、伤寒疫苗等。  3、要防止意外伤害如跌伤等，须注意改善社区环境、设施及老年人的住宅建筑设计，构建良好的老年人...

春季幼儿饮食本卷须知    篇一：春季幼儿的饮食保健小常识     春季幼儿的饮食保健小常识     幼儿主食应常用米粥、麦糊、软饭、挂面、面包、馒头、包子、水饺、馄饨，以及牛奶、豆浆等，所用原料如大米、小米、玉米粉、麦片、面粉、薯类等轮番交替为宜。副食应以菜、肉搭配为佳，所用原料如豆制品、鸡鸭血、蛋类、畜禽、鱼肉和虾皮、紫菜、海带等...

小雪节气养生必知小常识春季卫生小常识小雪节气要注意清内火这个节气里，外面寒冷，人们穿得严实，体内的热气散发不出去，就容易生“内火”，也就是人们常说的容易上火。经常听说周围的人出现口腔溃疡，甚至脸上的疙瘩也比平日里多了，这些就是内火的表现，虽然寒冷的日子里，人们喜欢吃热乎乎的食物，但是过于麻辣的食物最好不要吃，这会更助长体内的“内火”。另外，寒冷干燥的室内，大多数人感到口鼻干燥，好像要冒火了，建议大...

幼儿春季饮食小常识美篇    春天是个生机勃勃的季节，气候变化较大，饮食上也应该有相应的调整。以下是一些幼儿春季饮食小常识：    1.多吃蔬菜水果。春天气候干燥，宝宝易出现口干、咳嗽等症状。蔬菜水果含有丰富的维生素和水分，可以很好地缓解这些症状。春季卫生小常识    2.少吃辛辣食物。春天气温逐渐升高，宝宝的肠胃较为敏感，容易出现腹泻等...

四季养生知识 四季养生常识介绍春季卫生小常识  四季养生小知识四季养生常识，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是四季养生小知识四季养生常识的内容，希望大家喜欢。    四季养生小知识    1：养生要养体    春季养生保健中养体重要的是一个动字，动字包括劳动和运动，任何劳动和运动，只要不是过度的，对身...

清明养生小常识春季卫生小常识清明时节是一年养生的重要时期，在中医理论机体生长也在于春季，吐纳调息法对人体阳气有益。大家应在这段时间穿比较宽松的衣服到空气清新的地方进行锻炼。那么这个s时节养生有哪些小常识呢?下面由小编带领大家简单了解一下吧。清明养生小常识概况在清明之际体内肝气最旺盛，如果肝气过旺，则会对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，同时还会造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病。因...

老年四季养生常识四季养生就是按照春、夏、秋、冬四季寒、热、温、凉的变化来养生。就是养生要和天时气候同步。下面店铺给大家介绍老年四季养生常识，希望对你有用!老年春季养生常识一：五脏保养以春季养肝为首老中医说，春季养肝在饮食上，要选甘、辛、温之品，清淡可口，尽量不要吃不要油腻、生冷、粘硬食物。由于春季人体新陈代谢加快，因此应多选用既升发又富营 养之品，如黄豆芽、绿豆芽、豆腐、豆豉、大麦、小麦、大枣、瘦...

食物健康养生小知识虽然白天还是很热，但是现在已经入秋了，秋季养生要注意自己的饮食，下面是店铺为大家整理的关于食物健康养生小知识，希望大家喜欢!食物健康养生小知识第一、常吃有助养胃的食物比如南瓜、小米等。秋季是消化道疾病的高发期，频繁吃肥甘厚味之物会让脆弱的肠胃“雪上加霜”，此时应该吃一些有助养胃的食物，比如南瓜、小米、圆白菜、姜、木瓜等。另外，酸奶、豆豉等发酵食物营养丰富且易于消化，也非常适合秋天...

健康养生生活小常识健康养生生活小常识夏天人们特别容易口渴，需要随时喝水。夏季保健知识：一是饮水莫待口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚。二是大渴勿过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。前人主张：“不欲极渴而饮，饮不过多”，这是防止渴不择饮的科学方法。三是用餐前和用餐时不宜喝水，因为进餐前和进餐时喝水，会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收，长期如此对身体不利。四是...

春季食物养生小常识春天是肝气最足、肝火最旺的时候，所以在饮食上我们要多选择护肝健脾的食物。下面店铺给大家介绍春季食物养生小常识，希望对你有用!春季养生小常识春季养生应该从多个方面、多种手段来进行，这样才能够令身体的体质获得提高，这样才能够减少疾病对身体的伤害。无论是饮食还是运动都是需要注意，同时劳逸结合，保持一个好的心情，这样自然就能够保健身体了。春天是一个容易肝火旺盛的季节，所以这个时候养生一定...

春季女人养生小常识春季是一整年的开端，而在这个重要的时节里，女性同胞们如何养生就变得十分重要了，毕竟一年之计在于春，一个女人如果在春天里给自己的身体做好了防护措施。下面店铺为大家介绍春季女人养生小常识，希望对你有用!5大春季女性养生保健秘籍1、着装适宜、注意保暖。春回大地，但乍暖还寒，气候变化频繁而剧烈。所以，应特别注意防寒保暖。根据“春捂秋冻”的原则，不宜过早地脱去冬衣。要随气温的变化而增减衣服...

关于春季养生饮食小常识春季是个春意盎然、鸟语花香、百花齐放的美好季节，然而这时的养生工作也是不容怠慢的!为此，下面店铺整理了春季养生饮食小常识以供大家阅读。春季养生饮食小常识1、春季应少吃酸味食物适当吃甜味食物。中医认为，五味入五脏，如酸味入肝、甘味入脾、咸味入肾等。若多吃酸味食品，能加强肝的功能，使本来就偏亢的肝气更旺，这样就会大大伤害脾胃之气。鉴于此，春季六节气在饮食上的另一条重要原则，就是要...

春季中医养生保健小常识有哪些1、御寒防风莫忽视冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气，春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒，易发宿疾。2、饮食调养是关键春季养生保健的饮食基本原则应该是以“藏热量”为主，因此，冬季宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。宜选用甘辛、性温清淡可口的食物，忌食油腻、生冷、酸涩、粘硬和大辛大热之品，防止助热生火...

春季幼儿保健的小常识春季幼儿保健的小常识春天的气候最明显的就是昼夜温差大了，并且春天的时候相对比较的潮湿所以也是细菌滋生比较多的季节，很多孩子如果没有护理好就会患上一些常见的疾病，比如感冒、口足手病等等都是很容易患上的，所以在春季育儿的时候父母一定要重视起来。下面就让我们去看看在春天的时候要如何进行育儿吧。1、保证钙质的充足供应。春天是万物生长的时候，同时也是孩子生长的最好季节了，所以这个时候给孩...

幼儿生活健康小常识 幼儿生活健康小常识 随着盛夏的来临，为了使孩子能健康，愉快地度过夏季，防暑降温成了人们关心的话题。幼儿抵抗力差，又喜好户外运动，所以掌握一定的夏季保健知识是很必要的。 夏天的步伐已经迈进了，请家长注意以下几方面保健知识： 1、谨防幼儿晒伤：天气好的时候，家长总是乐意带着孩子在户外晒太阳，认为这样一方面可以让孩子呼吸新鲜空气，另一方面还可以促进钙质吸收，可谓一举两得。这种看法是有...

冬春季传染病预防小常识冬春季传染病预防小常识一、手部卫生1.细菌最常通过手部传播，因此要养成勤洗手的好习惯。2.使用肥皂和温水彻底洗手，特别是在接触食物、上厕所、咳嗽或打喷嚏后。3.使用洗手液或酒精洗手液也可以有效清洁手部。4.避免将手接触口鼻眼等易受感染的部位。二、室内环境卫生1.常通风，保持室内空气流动，避免滞留。2.定期清洁家具、地板、门窗等表面，特别是易受污染的区域。3.定期清洁空调、暖气...

春季天气变化多端，又是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的健康，使幼儿在春季减少生病的机会，现介绍几种幼儿保健常识。    1、幼儿衣服的增减要适当，最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。    2、在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通，家中有人感冒，请及时给孩子服预防药，并多给孩子吃大蒜。    3、教育孩子注意卫生，防止病从口入...

春季必备12点养生小常识 每天坚持多喝水    春季是个春意盎然、鸟语花香、百花齐放的美好季节，春季人体阳气旺盛，虽然气温有所攀升，但是仍有寒气余留防寒防风仍不可懈怠。除此，春季养生应以养肝为主，饮食方面应少吃酸性、辛辣食物，宜吃些凉性、甜味食物。春季后气候仍然干燥，补充水分也是很必要的。除此之外，春季有哪些养生小常识呢?    1、每天坚持多喝水 ...

中班幼儿健康小常识中班幼儿健康小常识春季天气变化多端，春季又是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的健康，使幼儿在春季减少生病的机会，现介绍几种幼儿保健小常识：1.幼儿衣服的增减要适当，最好能根据天气预报来决定第二天穿多少衣服。2.在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通，家中有人感冒，请及时给孩子服预防药，并给孩子多吃大蒜。3.教育幼儿注意卫生，防止病从口入。4.早上醒来先喝杯水，预防结石。（最好是...

冬季生活小常识冬季生活小常识大全1. 怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.2. 冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效平时要多饮水，以维持水代谢平衡，防止皮肤干裂，邪火上侵。3. 香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。4. 冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。5. 多吃蔬菜、水果，如葡萄、萝卜、梨、柿、莲子、百合、甘蔗、菠萝、香蕉等，以补充体内...

春季卫生小常识夏季卫生小常识推荐夏季要来了，那么给你们带来夏季卫生小，，希望对你们有帮助。1：肠道传染病是夏季的高发季节，加强饮用水管理，养好饭前，便后洗手的习惯，不吃变质和清洗不干净的食物，多食大蒜，是预防它的主要渠道。2：生吃瓜果时，削皮或加一小勺盐浸泡5-10分钟后清洗干净，这样可以解除和淡化瓜果在生长过程中滞留在瓜皮上的农药。3：积极去除垃圾，对垃圾坑通道进行消毒和清理，这样能去除蚊蝇和降...

夏季幼儿卫生保健小常识第一篇：夏季幼儿卫生保健小常识夏季幼儿卫生保健小常识夏季天气炎热，幼儿抵抗力差，脏腑娇嫩，又喜好户外运动，稍不注意，极易生病，所以家长掌握一定的夏季保健知识是很必要的。一、提倡孩子多喝白开水各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质，过多摄入除了对孩子的牙齿发育不利，还会影响到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分...