7天瘦10斤的西红柿减肥法一月瘦10斤番茄减肥食谱  早餐：番茄1个，水煮蛋1个，喜欢的水果1个。  午餐：番茄1个，水煮蛋1个，去皮的鸡胸肉或鸡腿肉或水煮鱼1份，全麦面包1片，喜欢的水果1个、无糖的茶或咖啡1杯。  晚餐：番茄1个，胡萝卜或水煮芹菜适量，全麦面包1片，无糖的茶或咖啡1杯。  减肥方法：一周7天按照此餐单饮食，如果感到饿的话，可以适量吃苹果、...

一个月减肥计划一个月减肥计划为什么教练的身材那么好?个个都是男神和女神?对于有点肥肉的你，如果也想减肥，可以给自己制定一个减肥计划，下面可以参考小编整理的一个月减肥计划，希望对您有帮助!一个月减肥计划【一】急速减肥饮食三部曲Step1 禁食清肠在身体能量激活的前两天，我们需要进行为期48小时的清肠。换句话说，即是禁食。是的，你没看错，就是禁食!时间：48小时重点：在清肠期间只能摄入水或者蜂蜜水。各...

七日瘦身餐的健康食谱美丽的身材总是重要的!可是现在吃的太好了，还会时不时出去吃顿大餐来慰劳一下自己!而回到家，妈妈们总是会做很多好吃的饭菜，身上长了讨厌的小肥肉总是很苦恼的!想要甩掉它们只是运动时不够的，还要配上营养的瘦身餐!那么七日瘦身餐的食谱是什么呢?第一天，汤和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量比其它瓜果多。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，请...

中国饮食文化<一>1.中国饮食文化的概念：从物质文化角度讲，中国饮食文化是指事物原料的产生、加工和进食的方式。从精神文化的角度讲，中国饮食文化是指人们在食物原料的生产、加工和进食的过程中的社会分工及其组织形式、价值观念、分配制度、道德风貌、风俗习惯、艺术形式等。一句话，中国饮食文化就是中国人在长期的饮食实践活动中创造出来的物质财富和精神财富的总和。2.中国饮食文化的研究内容 由技术体系...

健康手抄报内容    第一篇：健康饮食    健康的身体离不开健康的饮食。正确的饮食习惯能够保持我们的身体健康，并且预防各种疾病。现在，让我们一起来了解一些健康饮食的知识。    饮食要均衡。我们的身体需要来自各种营养物质来保持正常的生理功能。我们需要吃到足够的碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质。缺少任何一种营养素都会导致身体出现问...

刘宪华个人资料及作品冬至简短祝福语大全（最新版）冬至简短祝福语大全（一）1.风，吹来一阵寒意，雪，飘来一个节气，冬，吹响防寒鸣笛，冰，预示温暖已去，福，送上一盘饺子，心，传递一片情意。冬至到，福到，情意到。2.冬至到来，温馨将至；冬至到来，快乐将至；冬至到来，真爱将至；冬至到来，幸福将至；冬至冬至，平安将至；冬至到来，健康将至。3.冬至也好，平安夜也罢，不变的是牵挂；圣诞节也行，元旦又来临，连连惊...

郑州公租房申请条件人的血液中，血浆内所含的脂类称为血脂，包括胆固醇、胆固醇脂、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等数种。当胆固醇、甘油三脂等均超过正常值时，则统称为高脂血症。高脂血症是动脉粥样硬化的主要发病因素。常因侵犯重要器官而引起严重的后果，如冠心病、糖尿病、脑血管意外、顽固性高血压及肾病综合症、胰腺炎、结石症、脂肪肝等。动脉硬化的发生和发展，与血脂过高有着密切的关系。 养生指南: 一.合理饮食调养...

心血管堵塞的一个偏方通血管以防阻塞的食疗偏方 人的血液中，血浆内所含的脂类称为血脂，包括胆固醇、胆固醇脂、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等数种。当胆固醇、甘油三脂等均超过正常值时，则统称为高脂血症。高脂血症是动脉粥样硬化的主要发病因素。常因侵犯重要器官而引起严重的后果，如冠心病、糖尿病、脑血管意外、顽固性高血压及肾病综合症、胰腺炎、结石症、脂肪肝等。动脉硬化的发生和发展，与血脂过高有着密切的关系...

人的血液中，血浆内所含的脂类称为血脂，包括胆固醇、胆固醇脂、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等数种。当胆固醇、甘油三脂等均超过正常值时，则统称为高脂血症。高脂血症是动脉粥样硬化的主要发病因素。常因侵犯重要器官而引起严重的后果，如冠心病、糖尿病、脑血管意外、顽固性高血压及肾病综合症、胰腺炎、结石症、脂肪肝等。动脉硬化的发生和发展，与血脂过高有着密切的关系。     养生指南: &n...

 详解高脂血症的方法 高脂血症系人体脂质代谢失调所致，是指当血脂浓度超过“参考值”高限时的病理状态，没有任何临床症状，常以心脑及外周血管动脉硬化性疾病为结局，后果严重，常被称为“沉默的杀手”。在临床上，主要包括高胆固醇血症（TC）、高甘油三脂血症(TG)、混合型高脂血症和低高密度脂蛋白血症(HDL-C)四种类型。因此，纠正脂质代谢紊乱，对改善冠心病、高血压及相关疾病的症状，降低脑血管...

高脂血症饮食：(1)高胆固醇血症　仅有血胆固醇含量增高，而甘油三酯含量正常的患者，饮食的要点是限制食物胆固醇，每天总摄入量少于200mg。病人应忌吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄(每只鸡蛋蛋黄含250～300mg胆固醇)、贝壳类(如蚌、螺蛳等)和软体类(如鱿鱼、墨鱼、鱼子等)。另一方面病人应该摄食适量的胆固醇含量不太高的营养素，如瘦的猪肉、牛肉、鸭肉、鸡肉、鱼类和奶...

能降血脂、降胆固醇、降甘油三脂的食物和中药高血脂症是指高胆固醇、高甘油三脂、极低密度脂蛋白增高和高密度脂蛋白降低的脂蛋白代谢异常性疾病。高血脂症是动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病的危险因素，严重威胁着人类身体健康血液中，血浆内所含的脂类称为血脂，包括胆固醇、胆固醇脂、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等数种。当胆固醇、甘油三脂等均超过正常值时，则统称为高脂血症。高脂血症是动脉粥样硬化的主要发病因素。...

医院患者膳食指导原则医院膳食，分为基本膳食、膳食、诊断和代谢膳食、肠内营养膳食等。营养医师会根据人体的营养需要和各种疾病的要求制订营养方案，并定期进行评价，监测营养的效果。基本膳食普食①主要特点：与健康人饮食基本相似，每日供应早、午、晚三餐，每两餐间隔4～6小时。②适用范围：适用于消化吸收机能正常的无发热者、疾病恢复期病人等。③注意事项：每日供给的营养素应达到我国成年人推荐供给量要...

高血压患者注意事项对于高血压患者是有一些忌口的，那就是忌烟和忌食一些辛辣、刺激性食物。而且在平时的一日三餐中还要注意三低三少，那就是低盐、低脂、低热量，少甜少酒少饮茶。 那么高血压病应注意哪些饮食原则呢？ 1、饮食有节：做到定时定量、不可过饥过饱，暴饮暴食。各种食物搭配合理，不可偏食。2、低盐饮食：每日进盐控制在2－5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多，...

高血压患者的健康饮食 高血压患者的饮食须知   高血压患者的健康饮食吴克改名  不宜辛辣饮食吉克隽逸 王隽逸  高血压饮食首要规律就是要求清淡饮食，因此高血压患者不能吃油腻和辛辣的食物，尤其不能食用辣椒。辣椒属于热性食物，倘若高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。  不适合喝浓茶  少量喝茶利尿，作用对...

护理人员考试参考题库第一部分  选择题1、护士的基本任务不包括A、预防疾病          B、促进健康复          C、诊断疾病 成龙下跪向华强D、恢复健康          E、减轻痛苦2、王女士，68岁，因心肌梗死入...

2021年三基三严考试基础护理7-12您的姓名： [填空题] *_________________________________1.下列哪种物质能够保护细胞膜,防治坏血病（） [单选题] *A.维生素AB.维生素BC.维生素C(正确答案)D.维生素D出师未捷身先死E.维生素E2.下列哪项是维生素B1的生理功能（） [单选题] *A.促进红细胞发育与成熟B.防治坏血病C.参与DNA合成D.调节神经...

高血糖高血脂高血压的人在吃的方面应注意什麽1、高血糖  糖尿病首先要保持饮食均衡：糖尿病病人无论是属于第一型或是第二型，要达到控制血糖的目标，一定要养成正确的饮食习惯，以明智的选择饮食和适量的运动控制病情。正确的饮食，包括三餐定时，保持饮食均衡。最重要的是，少吃油腻、含糖分的食物，多吃高纤维素的食物，如各种蔬菜、全麦面包、全麦饼干、水煮马铃薯等。糖尿病患者所需要的饮食其实是一种健康饮食...

骨折病人的饮食指导现在骨折的人越来越多，坚硬的骨骼愈合时间长，对人体生理干扰较大，随着老年化社会的来临，老年骨折病人占的比例不断增多，绝大部分的病人不拌有内脏的损伤，但是由于经历了创伤或手术打击，终日卧床，运动减少，原先的生活节律被打乱，往往食欲下降，不想吃东西。在心理护理的基础上，要在饮食上多下功夫。做到营养丰富，、香、味惧佳，能刺激食欲。对骨折病人的营养需求与膳食，宜选用多品种，富有各种营养...

公共营养师（公共基础）历年真题试卷汇编13 (题后含答案及解析)题型有：1. 单选题 2. 多选题 3. 判断题 5. 名词解释 单选题1．鱼类中的碳水化合物主要存在形式是()。[江苏省2011年11月四级真题]梦见死老鼠A．双糖B．单糖C．麦芽糖D．糖原正确答案：D  2．鱼类食品有一定防治动脉粥样硬化和冠心病的作用，是因为含有()。[湖北省2010年5月三级真题]A．优质蛋白质B...

癌症患者日常的饮食护理  利用饮食预防和疾病，在我国已有悠久的历史。早在周代，我国就已有了“食医”。唐代名医孙思邈说：“为医者，当须洞晓病源，知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药。”说明了食疗的重要性。饮食疗法对于肿瘤病人来说，意义更为重大，它不仅有利于缓解癌症病人的临床症状，而且有利于癌症病人的康复。  专家指出，科学合理的饮食护理有助于帮助癌症患者康复。以下这几点饮食...

甘油三酯高的原因如果甘油三酯和胆固醇都偏高才算是高血脂。血液中的脂肪类物质，统称为血脂。血浆中的脂类包括胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸等，它们在血液中是与不同的蛋白质结合在一起，以“脂蛋白”的形式存在。大部分胆固醇是人体自身合成的，少部分是从饮食中获得的。甘油三酯恰恰相反，大部分是从饮食中获得的，少部分是人体自身合成的。 既然甘油三酯大部分来自食物，那最好的办法当然是从饮食着手。不过一次检查...

糖尿病100问问：什么是糖尿病?有什么症状？答:糖尿病是一种有遗传倾向的慢性代谢紊乱疾病或内分泌疾病。其内分泌改变主要是由于胰岛素分泌绝对或相对不足所引起的碳水化物、脂肪蛋白质、水及电解质的代谢紊乱.其临床表现有糖耐量低减，高血糖，糖尿和多尿，多饮，多食，消瘦乏力（三多一少）等症状。其得不到满意的,易并发心血管、肾脏、眼部及神经等病变;严重病例可发生酮症酸中毒，高渗性昏迷,乳酸酸中毒以致威胁生...

高血酯{甘油三酯}症中药.饮食方法人的血液中，血浆内所含的脂类称为血脂，包括胆固醇、胆固醇脂、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等数种。当胆固醇、甘油三脂等均超过正常值时，则统称为高脂血症。高脂血症是动脉粥样硬化的主要发病因素。常因侵犯重要器官而引起严重的后果，如冠心病、糖尿病、脑血管意外、顽固性高血压及肾病综合症、胰腺炎、结石症、脂肪肝等。动脉硬化的发生和发展，与血脂过高有着密切的关系。-养生指南...

高考百日誓师祝福语>黄渤 影帝贫血不宜吃什么食物  很多种原因都能够引起贫血，比如说身体严重缺铁，或者身体失血过多，亦或者是出现了溶血现象，再者就是造血功能出现了障碍等。贫血这种疾病的症状有轻有重，这些症状表现主要取决于一个人的体质，取决于导致贫血的各种原因。不管贫血的症状时轻时重，除了要积极外，饮食方面也有很多注意的问题。  煎炸食品，贫血患者的胃肠功能好坏直接影响到疾病...

高血压病饮食指导郭涛身高1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。 qq浏览器礼包2. 高血压患者的饮食宜忌： ①碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 赵薇和范冰冰有什么仇应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。 ②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、...

病人的饮食禁忌你是我的命运主题曲病 人 的 饮 食 禁 忌 一、感冒的“五忌”和“二宜” 五忌为: 一忌多吃“荤”。 感冒发热时胃蠕动减慢，消化液分泌少，高蛋白、高脂肪饮食会使食欲减退，甚至引起消化不良，故感冒时应以稀饭与蔬菜等清淡易消化饮食为宜。 二忌洗澡。 治感冒常需发汗退热。可一些人出汗后就赶快洗澡。以致在洗澡时再次受寒，使病情加重。发汗后可以用毛巾擦干汗渍，换掉内衣裤，病愈后再洗澡。 20...

肿瘤患者这些食物千万不能吃！何炅的父亲死了没关于《 肿瘤患者这些食物千万不能吃！ 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。                      肿瘤是归属于一种较为普遍的人体病症，身患肿瘤对身心健康伤害十分大，需要立即医治，在医治的另外饮食搭配也十分重要，身患...

中医药方治鼻咽癌  (一)发病原因  鼻咽癌的病因不明，推测遗传因素和生活的传统习惯因素在鼻咽癌发生上可能起着重要作用。  遗传因素：根据细胞染体及人类组织相容性抗原(HLA)等的研究，鼻咽癌的明显民族聚集现象，推想鼻咽癌可能是一种多基因遗传因素有关的疾病。  环境因素：环境因素也是诱发鼻咽癌的一种原因。饮食过多的咸鱼、腊味和腌制含亚硝胺类化合物的食品，这...

职工食堂管理制度：规范员工饮食的必要性与实施方法随着社会的进步和人民生活水平的提高，职工的生活条件也越来越好，工作单位为职工提供一种食堂就餐的机会成为了常态。而所谓职工食堂管理制度，就是一套规范员工饮食的制度和管理体系，目的在于保障职工的饮食安全，优化职工的饮食结构，同时也能够提高职工的工作效率和生产力。一、规范员工饮食的必要性1、提高职工的工作效率和生产力规范职工食堂管理制度可以保障职工的饮食安...