(19)中华人民共和国国家知识产权局(12)发明专利说明书(10)申请公布号 CN 103418406 A(43)申请公布日 2013.12.04(21)申请号 CN201210150515.0(22)申请日 2012.05.16(71)申请人 中国石油化工股份有限公司;中国石油化工股份有限公司上海石油化工研究院    地址 100728 北京市朝阳区朝阳门北大街22号(72)...

每天睡三小时，怎么就能有精神平均每天睡3个小时左右，那样高负荷的工作量直到今天一样身体健康，看起来每天依然是精力旺盛的颠峰状态，只要我们做到以下几点：1）深呼吸每天早中晚各做十次.要用1.4.2呼吸法.即吸气1秒.停留4秒.呼气2秒2）时常做有氧运动1.散步2.慢跑法国香水品牌大全3.游泳4.骑脚踏车这是全世界最好的有氧运动。3）永远只吃七分饱(吃易消化的食物)因为消化也是很消耗体能的，吃的过多会...