陈鲁豫为什么那么瘦
丑女无敌李欣汝的减肥秘诀
李欣汝：晚餐时把主食换成玉米或者土豆等杂粮。吃饭时一定要注意顺序：先吃蔬菜，然后是主食，最后才是肉。自己动手熬各种汤，比如：凤爪、胡萝卜、薏米汤；红豆、花生、桂圆、红枣汤。这些汤里加入的薏米、红豆都是既饱肚子，又可以排毒、养颜的好东东，一定要多吃。把花粉和蜂蜜兑在一起喝，既占肚子又可以缓解皮肤过敏。运动也很重要，《丑女无敌》第三季中，我们特别原创了“哈哈舞”。我也为舞蹈设计出了一份力呢！设计舞蹈动作时，我们曾翻看猫王、阿雅、范晓萱等人的表演，尽量把动作设计得既有趣，又能锻炼身体、消灭脂肪！
“哈哈舞”可以说洞察到了各种社会热点和职场心态，无论是学生学习、白领工作、主妇在家，无论是挤公交车、领工资、欢迎新人入职，甚至是欠债，“哈哈舞”都能在关键时刻一显身手，绝对是适合全民运动的健康、快乐、幽默之舞。（说着，李欣汝干脆站起身，演示起来，这个可以瘦腿，那个可以减手臂上的BYE BYE肉。）