陈鲁豫的减肥方法

有“火柴棒美女”之称的陈鲁豫，最出名的就是知性典雅的气质和纤瘦到弱不禁风的身材。提起瘦身，不可不看她的几点必胜减肥心得。

　陈鲁豫的减肥方法一：主食绝对不吃

陈鲁豫减肥方法曾经在节目中透露过，她说，自己是绝对不吃主食，米饭也只是吃十几粒。但是蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉等每一样都吃。在早上起床后，空腹喝一杯不加糖的咖啡。

陈鲁豫的减肥方法二：食用健康类减肥食品

塑纤果是国内首款健康类减肥食品，每日一次，每次一粒。午餐或晚餐后半小时左右食用效果最佳。需咀嚼食用，食用完均需喝200ml左右温白开水。常温存放于阴凉处，避免置于高温、潮湿及阳光直射处。单颗密封装打开后，如未及时食用需放入冰箱冷藏。

陈鲁豫为什么那么瘦陈鲁豫的减肥方法三：早餐要健康

陈鲁豫这样瘦削但是营养脸还是很好，证明她并没有缺乏营养。据她说，她是非常重视早

餐的。而且早餐是最为用心的一顿。一般都是一杯牛奶或者酸奶、一根香蕉、一碗麦片。鲁豫认为，健康的早餐可以保证一天的新陈代谢，促进排毒。

陈鲁豫的减肥方法四：常喝参茶

女人在减肥的时候要保持好脸，还需要多喝一些滋补清热的饮片。陈鲁豫经常喝参茶。一片薄薄的参片排成清淡的饮品，滋体养颜。

陈鲁豫的减肥方法五、消除水肿

别看鲁豫这么瘦，陈鲁豫减肥的时候也需要消除水肿。而她的方法是利用水果。鲁豫用水果消除水肿非常严格。她是严格按照减肥所需的标准来食用的。比如苹果含有苹果酸，可以加速代谢，减少下半身脂肪，钙含量还很丰富，可以减少下半身水肿。

现在的确是一个以瘦为美的时代。陈鲁豫减肥方法只是给大家一个参考。减肥有一定的底线，并不是纸片人就一定好看，过瘦的话影响健康就不值得了。