张惠妹为什么胖了瘦身小窍门 马思纯教你打造美腿细臂
导语:夏天到了,我们该减肥了,你是不是也在纠结自己的肥肉不知道该怎么办呢?夏天是一个减肥的好季节,那么你怎样帮自己成功的瘦身吗?有什么好
夏天到了,我们该减肥了,你是不是也在纠结自己的肥肉不知道该怎么办呢?夏天是一个减肥的好季节,那么你怎样帮自己成功的瘦身吗?有什么好的方法吗?今天就跟小编一起去看一下女神是如何减肥成功,让她教你几招。
《左耳》大家都知道对吧,里面有一个饰演率性女孩“黎吧啦”的饰演者马思纯,是一个青春可爱又有好身材的演员,那么她是如何瘦身的呢?
马思纯因为是“蒋雯丽侄女”的关系,多了不少关注。马思纯曾直言不讳地表示,不打算跟小姨做切割,会努力用自己的表现站住脚。为了演出角的性感,易胖体质的她很拼地减掉了20斤体重。
《左耳》的“全新人”主演阵容里,率性女孩“黎吧啦”的饰演者马思纯,因为是“蒋雯丽侄女”的关系,多了不少关注。马思纯曾直言不讳地表示,不打算跟小姨做切割,会努力用自己的表现站
住脚。为了演出角的性感,易胖体质的她很拼地减掉了20斤体重。
纤纤手臂
夏天温度高,穿上轻便的服装露出自己性感的双臂,但是自己的肥肉就在无形中被看出来。所以在原形毕露前赶快抓紧练一练吧!
按摩肘关节
挺直腰身,将左臂屈肘前臂向上举,右手握住肘关节,手掌使力轻按压手臂,按摩至腋下,直至手臂略微发红发热,片刻后双臂交换练习上述动作。这个简单的动作能使手臂的脂肪加速燃烧,还能促进血液循环,使其变得更加纤细,从而达到手臂减肥的目的。
按摩后肩
挺直腰身,左臂屈肘,利用指腹轻轻的按摩右后肩,直至手臂感到酸累,然后双臂交换练习上述运动直至手臂感到酸累。该运动能使手臂肌肉变得更加紧实,还能促进手臂脂肪加速燃烧,让你的手臂变得更加纤瘦,练就出纤细美臂。
按摩手臂外侧
挺直腰身坐好,左手手臂屈肘,右手用指腹轻轻的揉捏左手臂外侧的肌肉,反复揉捏直至其略微发热,然后双臂交换练习上述运动,直至双臂感到酸累。该运动能使你的手臂脂肪加速燃烧,使其变得更加纤瘦,更显撩人曲线,达到瘦手臂效果。
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