重感觉的导演。”
非常注重感觉的赵薇最终选择了杨子姗。开拍时杨子
姗无法融入角，甚至有“路都不会走了”的茫然。“赵薇对我
用尽了办法。”杨子姗说，“需要我吵闹，她就激怒我；需要内心
伤痛，她会和我聊。”在片场，导演赵薇、监制关锦鹏和编剧李
樯都和杨子姗聊“情感创痛”的话题，以便她能够进入“情伤之
后的郑微”，“有一次关锦鹏为了打动我，挖出他最隐私、最难
过、最创痛的事情讲给我，讲到后来，他自己都落泪了。”
曾经是选秀歌手
红了以后，人们对杨子姗的过去很好奇，但这姑娘的履
历简单得没什么可推敲：1986年11月6日出生，南京妹
子，来北京9年，大学学的是流行音乐，会唱歌会编曲，内
向，读书时甚至想着自己以后做幕后得了。
毕业后的第一个身份是选秀歌手。当时唱片业不景气，
公司希望推动她的曝光率，2006年左右，她开始参加国内
各种选秀。杨子姗对此不屑一顾，她参加过《名师高徒》《绝
对唱响》等节目，给孙楠做过徒弟，与何润东同台演出过。她
“那是段不堪回首的往事，不是我想做和喜欢的事情，而是
听从安排、迫于压力去做的。”
几年后，在电影《致青春》中再次当众演唱，她坦率地
说：“我的专业和选秀经历对这段表演都没什么帮助。”她做
张檬前男友了个郑微唱歌时甩头发的动作，“唱《红日》我喝了点酒，鼓
足勇气上去耍二。我知道那一幕很多人都哭了，我的朋友也
哭了，她说看到我冲上台的样子很傻也很勇敢，那是我们再
也不敢想的东西了。不是表演和唱歌，而是那种勇敢让青春
有了高潮。”
宅之精髓不就是什么都不做吗
2009至2010年，杨子姗听从公司安排开始演戏，演员
之路是在台湾片里演女配角或女二号。她坦承当时并不懂
表演是什么，在镜头前让哭就哭、让笑就笑，“台湾导演尽量
让角贴近你，只要做自己就好了。”
2010年，她出演了《街角小王子》，扮演一个喜欢女生
的角，暗恋她最好的朋友。片中，她喜欢的女孩子丢了心
爱的猫咪，她从老远的地方赶来帮她，那一幕没有台词也没
有动作，“看了剧本，我就想：我靠！这怎么演啊！”
开拍前她一直在片场跑步，这幕开始时，她才跑进了镜
头，停在远远的地方看着正在猫咪的好友，她们什么也没
做，只是呆呆地看着对方，但不知为什么，杨子姗心里忽然难
过了一下。为了她这一刻“什么都没做”的表演，整个剧组鼓掌
了，“那时就突然明白了，不用刻意挤眉弄眼，当内心的情绪投
入进去了，所有的东西就都有了，那时候你脸上才是对的。”
杨子姗不止一次强调自己是简单甚至无聊的人，闲晃
家中，就可以杀去一天的时间，“如果一天24小时都给我自
己分配，”她面带憧憬地说，“那我要用10个小时来睡觉！”
对她来讲，生活慢慢的才好。媒体很喜欢问她作为宅女，宅
在家里做什么。为什么一定要做什么呢？杨子姗百思不得其
解——
—宅之精髓不就是什么都不做吗？
“打扫个卫生、四处晃荡下、下楼买个饭、看个碟、淘淘
宝，是呀，零食都可以用淘宝解决了，一天就过去了。”她想
了想，补充说，“我会用2至3个小时去做热瑜伽。”因为生
病导致循环系统紊乱，她总是容易水肿，“我来给你表演一
个！”她拉起裤子，露出小腿，在皮肤上轻轻按出一个小坑，
“练热瑜伽是为了能帮我排出体内的废水。”
活
智
慧
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