92 DANCE  FASHION 2020
舞蹈改变生活
DANCE  FASHION
新知本刊记者：赵晴川  图：SZ舞蹈
中国达人秀街舞卓君
舞者战疫”
—拉班“力效”
2020年2月10-18日，由阎棒棒/杜玉君发起的“舞者战疫”线上公益研讨会共举办8期。期间，团队近20位成员共同努力，为大众带来了诸多实用的舞蹈理论知识。研讨会多次邀请特邀嘉宾、优秀选手分享经验，课程涉及各界舞蹈爱好者近5000人。小编将知识点提炼整合成文字，进行连续报道，快拿起笔一起划重点吧！
展，总结出动作的主题性动势和风格的主
要力效元素。以便精准把握舞蹈动作的规
律、体现舞蹈的风格特性、解决竞技中存
在的负面问题。
“力效”理论在现代人体动作科学中，
对动作的质量分析有突破性的发现，是解
读动作形式与内容有机结合的最佳译码。
这样形式与内容的结合，更有助于身体与
心灵的统一，舞蹈也更能展现出其最本源
的活力与风采。
于教育者而言，从拉班“力效”理论
分析视角解剖拉丁舞，为拉丁舞的研究注
入了理性的哲学精神。将以往对动作品质
的感性认识提升到理性认识，为拉丁舞在
艺术表现与审美内涵的深入思考上做出
如图，每一个角代表了一种力效样式，
中心相对角的力效样式具有3个相反的力
效元素，同边对角的力效样式具有2个相
反的力效元素，而相邻角的力效样式只具
有1种相反的力效元素。由此，我们可以
看出每个力效样式之间的转换关系。