武术在各个时期的不同称呼：商代有“拳勇”、春秋有“技击”、汉代有“武艺”等提法。汉以后，较广泛采用“武艺”一词。“武艺”在《辞源》中解释说：“指骑、射、击、刺等军事技术。”
武术最基本、本质的特点：攻防技击
武术的价值：①武术的健身价值②武术的技击价值③武术的观赏价值④武术的教育价值⑤武术的经济价值 （健身价值与技击价值尤为重要）
现代武术运动的分类：按功能可分为竞技武术、健身武术、学校武术、实用武术。
健身武术的特点是：大众性、广泛性、自觉性、灵活性、娱乐性。
武术：是以攻防技击为主要技术内容、以套路演练和搏斗对抗为运动形式、注重内外兼修的民族传统体育项目。
武术流派：是指由于不同的技术特点和风格而形成的武术派别。（“长拳”“短打”之类，“内家”“外家”之说，“黄河流域派”“长江流域派”之划法，“南派”“北派”之分，“少林派”“武当派”之别）
套路运动是以技击动作为素材，以攻防进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成
的整套练习形式。
散手：散手又称散打，散打运动是指两人按照一定的规则，运用踢、打、摔等技法，进行徒手格斗对抗的现代竞技体育项目。
武术技法：
三直一勾：躯干直、胳膊直、腿直、脚尖勾
抱拳礼含义：抱拳，是以左手抱右手，自然抱合，松紧适度，拱手，自然于胸前微微晃动，不宜过烈、过高。用左手抱右手，这称作“吉拜”，相反则是不尊重对方的“凶拜”。要领是一手握拳，另一手抱着拳头，合拢在胸前，右手在内，左手在外。
缠腕：当被对方单或双手抓握住腕部关节时，利用缠、别、扭、挫等擒拿动作控制对方的腕部关节后进而制服对方的武术动作。
武德：是从事武术活动的人，在社会活动中所应遵循的道德规范和所应具有的道德品质
三种手型：拳、掌、勾
五种步型：弓、马、仆、虚、歇（弓、马、虚规格易犯错误）
太极拳是一种柔和、缓慢、轻灵的拳术。
长拳的呼吸方法：提 托 聚 沉（沉是主要的）
四击：踢 打 摔武艺个人资料 拿 八发：手 眼 身 步 精 气 力 功
十二型：动如涛、静如岳、起如猿、落如鹊、站如松、立如鸡、转如轮、折如弓、快如风、缓如鹰、轻如叶、重如铁
武术套路教学的基本特点：
①重视基本功、基本动作的练习②以直观教学为主，强调动作规格③讲解动作攻防特点，突出不同拳种的技击风格④注重内外兼修，提高演练技巧
武术技术教学可分为三个阶段：
第一阶段：主要进行基本功、基本动作、基本组合和基本套路的教学
第二阶段：主要在巩固第一阶段教学成果的基础上，教学拳、刀、、剑、棍等中级套路及传统项目
第三阶段：进一步巩固与提高单练套路的演练技巧和难度动作质量，学习对练套路
套路教学一般分为五个步骤：（P39）
第一步：主要任务是使学生掌握动作的方向路线。
第二步：主要任务是使学生完成动作的姿势达到准确与工整。
第三步：主要任务是使学生连贯完整地完成动作。
第四步：主要任务是使学生掌握武术动作的特点与演练风格。
第五步：主要任务是通过训练继续巩固与提高。
什么情况下用完整与分解教学法？
完整教学法①动作结构简单和难度不大的动作
②对有一定专业基础的学生进行教学时
分解教学法①结构和方向路线较复杂繁难的动作
②攻防因素较多的动作
③富于顿挫、节奏感变化较强的动作
讲解的内容（教学中一般需要讲解的内容）：
1、讲解动作的规格与要求 2、讲解动作的基本规律 3、讲解动作易犯的错误 4、讲解动作的关键环节 5、讲解动作的攻防含义
（前四点和其它科目的教学讲解方法类似，不同的是第五点，攻防）
讲解的方法（教学中一般采用以下方法）：
1、形象化讲解2、术语化讲解（术语是指武术的专门用语）3、口诀化讲解4、单子化讲解
简述太极拳用意不用力：
用意"是指以意念引导动作的进行。"不用力"，指全身放松，毫无拙力，不使肌肉紧张。“用意不用力”是传统太极拳的一种修炼方法。练太极拳，全身松开，不使有分毫之拙劲，首先“用意不用力”的“力”并不是物理概念的力，是指太极拳练习中的拙劲；其次“用意不用力”的“意”是修练太极拳时“以意运气，以气运身”的“意”。“用意不用力”是指修练太极拳时“以意运气，以气运身”而不使有分毫之拙劲。
为什么中国传统文化背景决定了武术套路的产生？
武术套路是一种高度程式化的运动形式，而各种形式的中国传统文化，都无一例外，首先对“道”的追求是武术套路产生的思想基础。中国人追求道，而道有原则、方法、方式、路数之义。这种对道的追求在一定程度上表现为对程式性的追求，以武术技术的形式表现出来则出现了武术的套路。其次，崇礼是武术套路产生的伦理道德基础。中国人崇尚“礼”，礼指某一时期的典章制度，也包括人们的行为规范、规矩、仪节，它影响到中国人的政治、伦理、道德、礼仪、民俗和人们的生活习惯，进而影响到人们的思维方式。这样就使得中国人上至国家大典，下至百姓生活细小的仪节都要有一定的规格和程序，使人们的一举一动高度程式化，这也就促使武术演练出现了套路的运动形式。
1956年出版《简化太极拳》
1978年为日本人题写了“太极拳好”四个字
1959年国家实施第一部《武术竞赛规则》
1986年认定我国当时具有129个自成体系的拳种
武术的科学研究P31
1961年将武术内容列入中小学体育教学大纲
1982年首先批准上海体育学院具有武术硕士学位授予权
1996年，国务院又批准上海体育学院的民族传统体育学科具有博士学位授予权
1990年在北京举行的第11届亚运会将武术列为正式比赛项目
1990年成立的国际武术联合会
1998年国际武联已达到国际奥委会承认的基本要求
1999年国际奥委会通过决议接纳国际武术联合会
武术谚语：1、如游龙，棍似旋风2、内外合一，形神兼备3、内练一口气，外练筋骨皮 4、内练精气神，外练手眼身5、拳打千遍，身法自现 6、不怕千招会，就怕一招精7、手是两扇门，全凭脚踢人 8、七分看脚，三分看手9、一寸长，一寸强。一寸短，一寸险10、宁挨十手，不挨一肘11、若用脚打人，全凭连环腿12、运劲如抽丝，迈步如猫行
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