学习 目标 | 单元时数 | 5课时 | ||
课次 | 达成目标 | 学习内容 | 重点难点 | |
1 | 体验体育运动的乐趣，激发学生对定向越野运动的兴趣与想象力、创造力；提高学生耐力跑能力，降低对跑（长跑）的恐惧。 | 1、自由，自由跑（相当于寻宝游戏） 2、初步了解定向越野运动。 | 体验定向越野乐趣，激发兴趣。 | |
2 | 简单了解定向越野的基本知识，懂得看简图，动向越野跑中“跑”的基本方法，激发对定向运动的兴趣。 | 1、定向越野基本理论 2、跑（耐久跑）的基本方法、节奏、速度等。 | 重点：学习定向运动简单基本知识；懂得看图 。 难点：掌握定向运动的三要素：辨方向（无指北针）、放点标、打点。耐久跑的基本方法。 | |
3 | 学会判断方向、点标关系，以及体验耐久跑的基本方法，能控制跑的节奏；发展学生耐久跑能力。 | 定向跑练习 1、判断方向练习。（30米） 2、根据地图标出的点标，依次跑练习（100米） 3、根据地图指示的5个顺序，跑完所有点标（300米） | 1．重点：初步了解定向运动，体会奔跑的乐趣。 2．难点：学生快速识图，定位，选择正确路线。 | |
4 | 实地训练，使学生进一步明确地图与实地的关系，掌握现地选择路线的要领，基本掌握点技能 ，发展学生灵敏，协调和快速反应的能力，提高耐久跑能力 | 1、百米定向（根据地图指示，寻同种颜点标物体） 2、定向越野简单理论知识 | 重点：学会看图，清楚点标位置 难点：控制跑的节奏， 快速看 识图，定位，选择正确路线 | |
5 | 进一步了解定向运动、学会看地图并快速正确地选择行进路线到达目的地。提高有氧耐力跑能力，发展速度、耐力素质，增强学生观察和判断能力。培养克服困难，坚忍不拔的意志品质，体验定向越野的乐趣。 | 百米定向（按照要求的点标顺序点） | 重点：学会看图，清楚点标位置 难点：控制跑的节奏， 快速看 图，定位，选择正确路线 | |
“百米”定向越野跑教学设计
项目 | 构 思 设 计 |
指导 思想 | 本课以“学生发展”为本，通过学习，体验成功，发展个性；培养克服困难坚忍不拔的品质；培养合作意识，形成积极主动的学习与生活态度；提高耐久跑能力。 |
学情 分析 | 该班学生好动、兴趣广泛、求知欲接受能力强，学习积极性高，上进心强，心理素质较好并已有一定的奔跑能力，已经对定向越野有一定的了解。 |
教材 分析 | 定向运动是有利于健康的智慧型体育项目，没明确年龄界限，技巧易掌握，便于学习和参与，不仅能强健体魄且对于培养果断、坚毅顽强的个性心理品质、独立思考解决问题的能力明显；增进同学相互间了解，提高社会适应能力；还能发展耐久跑能力。 |
动作 要领 | 1、一观（观察地图）二看（出要的点标）三定线（定路线）四准（方向）五打点（打点标）；奔跑牢记2-3呼，2-3吸。 |
重、 难点 | 重点：学会看图，清楚点标位置 难点：控制跑的节奏， 快速看图，定位，选择正确路线 |
创新 思路 | 1、用定向越野运动代替单调、枯燥乏味且具让人易畏惧的中长跑，不仅能达到有氧耐力的训练要求，还能提高学生的兴趣，激发学生的运动主动性，使学生的身心得到放松，消除心理疲劳。 2、5张地图完成距离成递减，让不同层次的学生体验到参加体育活动的乐趣，在心理和生理上有一种获得成功后的喜悦感受；激发了他们参与体育活动的兴趣，从而更加主动积极地参加体育活动。为终身体育打下扎实的身心基础。 |
学习 目标 | 1、进一步了解定向运动、学会看地图并快速正确地选择行进路线到达目的地。 2、提高有氧耐力跑能力，发展速度、耐力素质，增强学生观察和判断能力 3、培养克服困难，坚忍不拔的意志品质，体验定向越野的乐趣。 |
教学 方法 | 示范讲解法，游戏竞赛法，分层教学法，评价激励法 |
教学 过程 | 一、开始部分 ： 1、师生问好。 2 分钟 2、检查衣装、安排见习生。 3、宣布本次课学习目标与内容 二、准备部分： 1、绕篮球场慢跑两圈：提高学生身体兴奋度。 5 分钟 2、徒手操。 三、基本部分： 1、读图、图标点标规则：和学生一起看图，读图，使学生了解定 30 分钟 向运动的基本程序。培养其创新实践能力及体育学习能力，提高 运动技能，加深对定向运动的认识和理解， 拓展延伸，体验 成功、享受乐趣。 2、安全知识学习及耐久跑的技术：提醒安全及奔跑时注意控制跑的节奏。 3、定向跑：引导学生按照自己能力进行选择组别;依次到达地图标出的各点标，并盖上盖章，然后返回终点，以最短时间完成的为胜。 6、回收图纸，检查有效图纸并统计成绩。 四、结束部分： 1、师生一起在柔和舒缓音乐中做放松操。 3 分钟 2、小结成果，分享；在教师指导下进行评价。 |
小学体育与健康课时教学计划
水平 二 教学单元（模块）： 校园定向越野（耐久跑 ；课次：第 5 课时
执教老师： 班级： 四年级（1）班；人数： 40 人
学习目标 | 1、进一步了解定向运动、学会看地图并快速正确地选择行进路线到达目的地。 2、提高有氧耐力跑能力，发展速度、耐力素质，增强学生观察和判断能力 3、培养克服困难，坚忍不拔的意志品质，体验定向越野的乐趣。 | 场地 器材 | 篮球场 点标26只 印章26只 7、将铁钉的一部分浸入硫酸铜溶液中，有什么现象？过一会儿，取出铁钉，我们又观察到了什么现象？（P36）录音机 | ||||||||
教学内容 | 答：放大镜的中间厚，边缘薄，光线在透过放大镜时会产生折射，因此会把物图像放大。“百米”定向运动 | ||||||||||
重点、难点 | 六年级下册科学复习资料重点：学会看图，清楚点标位置 答：火柴燃烧、铁钉生锈、白糖加热等。难点：控制跑的节奏， 快速看图，定位，选择正确路线 | ||||||||||
18、大多数生物都是由多细胞组成的，但也有一些生物，它们只有一个细胞，称为单细胞生物。如草履虫、变形虫、细菌等。教学流程 | 常规——热身——“百米”定向运动——放松操——总结 | ||||||||||
4、小苏打和白醋混合后，产生了一种新物质——二氧化碳气体，这种气体能使燃着的火焰熄灭，这样的变化属于化学变化。部分 | 时间 | 学习内容 | 组织与要求 | 教师活动 | 学生活动 | 13、清洁的自来水被用来洗脸、刷牙、洗衣、拖地后就成了污水。次数 | |||||
答：优点：占地小，避免了垃圾污染地下水，产生的热量还可以用来发电。开始 | 2 | 1、月球是地球的卫星，月球围绕着地球运动，运动的方向是逆时针方向。一、课堂常规 19、阳光、空气、水、土壤、岩石、植物、动物……构成了我们周围的环境。我们人类也是环境中的一部分，我们都生活在一不定的环境之中。人与自然和谐相处，共同发展，是我们共同的责任。1、师生问好 2、检查着装，安排见习生。 3、宣布本次课的学习内容和目标 | 组织： XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX T 要求：快、静、齐 | 1、向学生问好 2、宣布课的教学内容和要求。 | 1、向教教师问好。 2、了解本节课的学习内容和要求 | 1 | |||||
准 备 | 5 | 慢跑 | 两路纵队绕篮球场慢跑两圈 | 领跑，语言提示学生控制速度、调整呼吸 | 1、和老师慢跑圈 2、听教师引导慢跑一圈 | 2 | |||||
热身操 | 组织： 两路纵队慢步跑成 X X X X X X X X X X X X T X X X X X X X X X X X X 要求：错位站开 | 1、语言引导学生列队。 2、带领学生做热身操。 | 1、模仿教师做热身操。要求动作幅度到位，充分活动关节、韧带。 | 12× 8拍 | |||||||
部分 | 时间 | 学习内容 | 组织与要求 | 教师活动 | 学生活动 | 次数 | |||||
基 本 | 2 | 1、读懂地图 2、图点标规则 3、安全知识学习 4、耐久跑的技术。 | 组织：X X X X X X X X X X X X T X X X X X X X X X X X X 要求：三四排原地坐下；认真听讲 | 1、教师讲解比赛规则，使学生了解定向运动的基本程序。 2、强调注意安全事项。 3、讲解这次跑（耐久跑）的要领：速度中等，2-3步一呼，2-3步一吸。 | 1、认真听讲，了解解比赛规则，了解定向运动的基本程序。 2、了解注意事项。 3、认真听取跑的 技术要点和要 求，积极参加练 习。 | 1 | |||||
26 | 定向跑：依次到达地图标出的点标，并盖上盖章，然后返回终 点，以最短时间完成的为胜。 | 组织： X X X X（候登区） （休息区）X X X X 要求： 1、听哨声分组出发。 2、跑进中不能推、拉别组队员。 3、在跑进中要注意防滑。 4、不能跨过障碍物、不能在线地下穿过。 5、回来后在等候区自由散点休息讨论。 | 1、引导学生分按自己奔跑能力分为5组。 2、组织小组出发（哨声响，出发组在起跑线上拿地图出发，5组点标路线不一样，按能力分配，每隔15秒出发一队。） 3、指导见习生记时。 4、巡视监督并观察学生奔跑及身体变化情况。 | 1、很据自己实际情况进入组别。 2、看图了解自己要的点标，用笔连起来，选着出所跑的跑线，作出正确的跑进方 向。 3、明确要求及注意事项。 4、注意这次跑的要领。 | 1 | ||||||
2 | 回收图纸，检查有效图纸并统计成绩。 | 组织：一定范围内自由散点。 要求：认真统计 大胆说出感受 | 1、组织第一组的学生回收图纸，并做统计。 2、公布个人成绩。 3、语言表扬肯定学生的表现，宣布成绩。 4、指导学生进行相互讨论心得及相互鼓励。 | 1、回收图纸，统计成绩。 2、了解自己的成绩。 3、相互讨论，相互鼓励。 | 1 | ||||||
结 束 | 小学四年级体育教学计划2 | 放松：（班得瑞snow dream） | 组织：自由散点站开 要求：身心放松 | 1、带领学生一起跟音乐放松。 2、语言引导学生闭上眼睛听音乐想象，放松。 | 做到身心放松 | 1 | |||||
部分 | 时间 | 学习内容 | 组织与要求 | 教师活动 | 学生活动 | 次数 | |||||
结束 | 1 | 1、总结、评价 2、师生再见 | 组织：自由散点向教师聚合 | 1、总结，肯定成果，鼓励学生积极参与定向越野活动中。 | 1、自我总结 2、收获分享。 | 1 | |||||
预计运动负荷 | 平均心率： 140 次/分 | 练习密度： 50 ％±5 | |||||||||
运 动 负 荷 表 征 | 1.脸红(√ ) 2.出汗( √ ) 3.气喘(√ ) 4肌肉疼痛( √) | 教师课后反思 | |||||||||
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