浅谈青少年篮球运动员弹跳力
作者简介：叶晓珍（1989-茉莉花茶的好处），女，汉族，广东省韶关市人，广州体育学院在读全日制硕士研究生，研究方向：田径.
摘 豪宅税要：高空争夺是现代篮球比赛的特点之一，也是在篮球比赛中取得主动的关键。本文主要采用文献资料法，专家访谈法等研究方法，结合青少年的特点和实际情况，对青少年篮球运动员弹跳力进行研究，从而科学地发展青少年篮球运动员的弹跳素质。
关键词：青少年篮球运动员；弹跳力；训练
1.前言
别问我是谁 余文乐1.1选题依据
现代篮球比赛已呈现高空争夺的格局，高空拼抢不断加剧。高空优势除了取决于运动员的身高外，出的弹跳也是夺得高空优势的关键。篮球比赛中的弹跳力是一项综合性的专项素质，它取决于力量、速度、柔韧等各种素质的综合发展水平。目前篮球界对于如何提高弹跳
力的问题观点较多，有的教练员强调以突出发展某项素质（如力量或速度等），即以突出发展优势的方法来提高弹跳力；而有的教练员则认为，弹跳力的发展应建立在与弹跳有关素质的均衡发展之上；本文根据青少年篮球运动员这一时期生长发育的特点，对青少年篮球运动员的弹跳力进行研究，为发展青少年篮球运动员的弹跳力提供一定的参考。
1.2国内研究现状
在世界篮球运动发展中进程中，无数比赛典例证明，篮球运动员出的弹跳在比赛中起着及其重要的作用。特别是90年代，世界篮球运动已呈现高空争夺的格局，空中制高点拼抢更加激烈，谁能获得高空优势，谁就能掌握比赛的主动。关于高空优势除了决定于运动员的身高外，出的弹跳则是夺得高空优势的关键。
还珠格格合照曝光许博等人在“篮球专项素质及其训练方法”一文中，提到弹跳力是一项综合性的专项素质，它取决于力量，速度等各种素质的综合发展水平。但目前篮球界对于如何提高弹跳力的问题观点较多。通过对篮球运动弹跳的特点，弹跳训练的原则，弹跳训练的三方面。认为：与多种技术动作相结合的弹跳力是篮球比赛中争取空间优势的必备条件；篮球运动是应看中发展肌肉离心收缩力量，提高从缓冲阶段层快速过渡到蹬伸阶段的能力；在弹跳训练中
奉献演讲稿应贯彻“补缺”训练思想。
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