何冰娇：“婴儿肥”蜕变为“瓜子脸”
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来源：《羽毛球》 2020年第10期
    文/麦延  摄/闫佳
    8月26日，我们在羽超赛前适应训练时段见到了近半年没见的何冰娇，大家都惊呆了。曾经脸上带着婴儿肥、被称为“小胖”的何冰娇瘦了一大圈，跨入了棱角分明的“瓜子脸”阵营。因为瘦得太明显，何冰娇在联赛开始阶段成了各家媒体关注的焦点。
    变的是体重
    据何冰娇自己透露，此番瘦身成功并不是这半年的成果，仅仅是近两个月的努力。在这两个月里，何冰娇疯狂地投入到训练中，通过加大体能训练量和均衡饮食，成功减掉了近8公斤的体重，身形和脸庞都有了脱胎换骨般的巨变。
    据队友们透露，何冰娇每天晚上一定会去健身房，一定会用跑步机完成一段长跑。每场比赛下来，她都会先放松拉伸，然后到馆外再来一段中长跑，之后再彻底放松。此外，何冰娇每天晚上都吃得不多，如果
吃得稍微多了，就会在健身房里加量练下去。
    瘦身带来的最明显效果就是，何冰娇在场上的移动速度明显更快了。但是，她多年来形成的步法还是以大步为主，要与轻盈不少的身段磨合成新的步法节奏还需要一段时间。体能训练除了帮助何冰娇减了重，还直接提升了她的耐力。本次联赛，何冰娇上场10次，获胜9次，其中有6场都是打了3局以上，打到决胜局的她比以前更能坚持和耐磨了。
    不变的是倔强
    焕然一新的外表下，何冰娇依然是那个个性倔强的女孩。场下，她习惯跟自己较劲，努力要求自己再坚持1公里，再打出1个好球，再赢下1场球，甚至会因为没有达标而自己生闷气。场上，她也是和自己较劲，有时还会对隔网而立的对手有情绪的错觉。
张惠妹又胖了    常规赛时，有一场比赛，何冰娇在落后时因鱼跃救球而擦伤了小腿，伤口流血了。这时，裁判员申请暂停，裁判长带着医务人员入场准备为她止血，但何冰娇拒绝了这一，坚持打完比赛，并取得了胜利。
    9月9日第12轮比赛，何冰娇对阵高昉洁，第二局战至8比7时，何冰娇不太同意最后的边线判罚，和裁判员申诉了一次。来到12比11的关键分时，底线司线的一个判罚再次引来何冰娇的严重不满，直接在场
上大叫：“还打不打了？”也许正是这两次判罚点燃了何冰娇内心的火气，她越打越投入，最后以大比分3比2获胜。获胜之际，她握拳怒吼，把心里的情绪彻底宣泄出来。
    可以看出，何冰娇依然是那个渴望胜利、渴望成长的女生。尽管外形大变，在接受采访时亦更加温柔细腻，但在场上，她依然霸气和坚定。