地震来了怎么办？请让孩子知道这些地震自救知识
地震是一种及其普通和常见的一种自然现象，但它也一场无情和冷酷的自然灾害。当地震来了，我们应该怎么办呢，如何才能更好的保护自己呢?下面就是小编为大家整理地震自救逃生技巧，希望家长们也要让孩子们多了解这些知识。
地震自救逃生技巧
(一)做好家庭防震准备
1、制定家庭防震计划
(1).须根据政府或有关部门的防震要求，准备食品和饮料。
(2).检查并及时消除家里不利防震的隐患，加固住房。
2、检查和加固住房
(1).看一看自家住房是怎样的，有没有不利抗震的地方?摸清周围环境的情况。
(2).住房的建造质量好不好?是否年久失修?不利抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤离。
(3).房的结构是否有利抗震?女儿墙、高门脸等笨重的装饰物应拆掉。
3.合理放置家具、物品
(1).把墙上的悬挂物取下来或固定住、防止掉下来伤人。
(2).把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方。
(3).清理杂物，让门口、楼道畅通。
(4).阳台护墙要清理，花盆杂物拿下来。
(5).固定高大家具，防止倾倒砸人;家具物品摆放做到“重在下、轻在上”。
(6).把牢固的家具下腾空，以备震时藏身。
(7).加固睡床。
4.准备好必要的防震物品
(1).准备一个家庭防震包，放在便于取到处。
5.进行一个家庭防震演练
(1).练习“一分钟紧急避险”。
(2).进行紧急撤离与疏散练习。
(二)抓住震前十几秒钟
大震的预警现象，预警时间和避震空间的存在，是人们震时能够自救求生的客观基础，只要掌握一定的避震知识，事先有一定准备，震时又能抓住预警时机，选择正确的避震方式和避震空间，就有生存的希望。
据对唐山地震中874位幸存者的调查，其中有258人采取了应急避震措施，188人安全脱险，成功者约占采取避震行动者的72%。
专家们认为：
地震时如何保护自己
大多数地震是有感或轻度破坏地震，所以遇震时一定要镇静，并就地躲避。
(三)避震要点
震时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下(旁)、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室外开阔、安全的地方。
身体应采取的姿势：
1.伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。
2.抓住桌腿等牢固的物体。
3.保护头颈、眼睛、掩住口鼻。
4.避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点灯火，因为空气中有易燃易爆气体。
(四)在学校怎样避震
1.正在上课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。
2.在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物。
3.不要回到教室去。
4.震后应当有组织地撤离。
5.必要时应在室外上课。
(五)在公共场所怎样避震
听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。
1.在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下;注意避开吊灯、电扇等悬挂物;用书包等保护头部;等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
2.在商场、书店、展览馆、地铁等处：选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以
及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头;避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台;避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架;避开广告牌、吊灯等高耸后悬挂物。
3.在行驶的电(汽)车内：抓牢扶手，以免摔倒或碰伤;降低重心，躲在座位附近;地震过去后再下车。
(六)在户外怎样避震
1.就地选择开阔地避震：蹲下或趴，以免摔倒;不要乱跑，避开人多的地方;用书包等保护头部;不要随便返回室内。
2.避开高大建筑物或构筑物：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑;过街桥、立交桥上下;高烟囱、水塔下。
3.避开危险物、高耸或悬挂物：变压器、电线杆、路灯等;广告牌、吊车等。
4.避开其他危险场所：狭窄的街道;危旧房屋，危墙;女儿墙、高门脸、雨蓬下;砖瓦、木料等物的堆放处。
(七)在野外怎样避震
1.避开山边的危险环境：避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等;避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。
2.躲避山崩、滑坡、泥石流：遇到山崩、滑坡，要向垂直与滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑;也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下;特别要保护好头部。
(八)地震时遇到特殊危险怎么办
1.遇到火灾时：趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻。地震停止后向安全地方转移，要匍匐、逆风而进。
2.燃气泄漏时：用湿毛巾捂住口、鼻，千万不要使用明火，震后设法转移。
3.毒气泄漏时：遇到化工厂着火，毒气泄漏，不要向顺风方向跑，要尽量绕到上风方向去，并尽量用湿毛巾捂住口、鼻。
4.应注意避开的危险场所：生产危险品的工厂;危险品，易燃、易爆品仓库等。
(九)如果被压怎么办
震后，余震还会不断发生，你的环境还可能进一步恶化，你要尽量改善自己所处的环境，稳定下来，设法脱险。
1.设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其他危险物;搬开身边可移动的碎砖瓦等杂物，扩大活动空间。注意，搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌;
2.设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压;不要随便动用室内设施，包括电源、水源等，也不要使用明火;闻到煤气及有毒异味后灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口鼻;要乱叫，保持体力，用敲击声求救。
(十)积极参加互救活动
1.救人原则：
先救近，后救远;
先救易，后救难;
先救青壮年和医务人员，以增加帮手。
2.救人方法：
挖掘被埋压人员应保护支撑物，以防进一步倒塌伤人;使伤者先暴露头部，清除其口鼻内异物，保持呼吸畅通，如有窒息，立即进行人工呼吸;被压者不能自行爬出时，不可生拉硬扯，以免造成进一步受伤，脊椎损伤者，搬运时，应用门板或硬担架;当发现一时无法救出的存活者，应立下标记，以待救援。