发生地震时,首先要保持镇定。迅速躲到桌子底下或者其他有遮蔽物的地方,保护好头部和颈部。如果在室外,尽量远离建筑物、树木和电线杆,选择空旷的地方。在地震停止后,要注意可能出现的余震,及时转移到安全地带。在逃生过程中,务必听从救援人员的指挥,避免发生踩踏事故。家庭成员应该事先制定好出逃路线和集合地点,以便在紧急情况下快速行动。另外,家庭中要准备好应急物资,如食物、水、医药品等,以备不时之需。地震时如何保护自己
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