地震来临时如何避震与自救互救
地震可能导致房屋损坏与人身伤害，大家一定要学好地震安全知识，知道地震来临时如何避震与自救互救。
1.什么是室内的避震空间?
答：由于预警时间毕竟短暂，室内避震更具有现实性。而室内房屋倒塌后所形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。
室内易于形成避震空间的地方
——炕沿下，结实牢固的家具附近;
——内墙(特别是承重墙)墙根、墙角;
——厨房、厕所、储藏室等开间小、有管道支撑的地方。
室内最不利避震的场所
——附近没有支撑物的床上、炕上;
——周围无支撑物的地板上
——外墙边、窗户房。
2.避震时须把握什么原则?
答：要因地制宜，不要一定之规 震时，每个人的处境千差万别，避震方式不可能千篇一律。例如，是跑出室外还是在室内避震，就要看客观条件：住平房还是楼房，地震发生在白天还是晚上，房子是不是坚固，室内有没有避震空间，室外是否安全，等等。
要行动果断，不要犹豫不决 避震能否成功，就在千钧一发之间，容不得瞻前顾后，犹豫不决。有的人跑出危房后又转身回去救人，结果自己也被埋压。记住，只有保存自己，才有可能救助别人。
在公共场所要听从指挥，不要擅自行动 擅自行动，盲目避震，只能遭致更大不幸。
3.避震时应怎样保护自己?
答：采取有利于避震的姿势
——趴下，使身体重心降到最低，脸朝下，不要压住口鼻，以利呼吸;
——蹲下或坐下，尽量蜷曲身体;
——抓住身边牢固的物体，以防身体移位，暴露在坚实物体外而受伤。保护身体的重要部位
——保护头颈部：低头，用手护住头部和后颈;有可能时，用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上;
——保护眼睛：低头、闭眼，以防异物伤害;
——保护口、鼻：有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。
4.家住楼房怎样避震?
答：室内较安全的避震地点
——坚固的桌下或床下;
——低矮、坚固的家具边;
——开间小、有支撑物的房间，如卫生间;
——内承重墙墙角;
——震前准备的避震空间。
震时要注意
——千万不要滞留在床上;
——千万不能跳楼;
——不要到阳台上去;
——不要到外墙边或窗边去;
——不要到楼梯去;
——不要去乘电梯;如果震时在电梯里，应尽快离开;若门打不开要抱头蹲下，抓牢扶手。
5.家住平房怎样避震?
答：有条件时尽快跑到室外避震如果屋外场地开阔，发现预警现象早，可尽快跑出室外避震。
室内避震较安全的地点
——炕沿下或低矮、坚固的家具边;
——坚固的桌子下(旁)或床下(旁)。
震时不可取的行为
地震时如何保护自己——滞留在床(炕)上;
——躲在房梁下;
——躲在窗户边;
——破窗而逃(以免被玻璃扎伤或摔伤)。
6.在工作岗位怎样避震?
答：——尽快躲在坚固的办公桌下或桌旁，震后迅速有序撤离;
——正在工作的工人要立即关闭机器，切断电源，迅速躲在安全处;
——火车司机要采取紧急制动措施，稳缓地逐渐刹车;
——特殊工作部门(如电厂、煤气厂、核电站等)，应按地震应急预案的规定行动。
7.在公共场所怎样避震?
答：——在影剧院、体育场馆，观众可趴在座椅旁、舞台脚下，震后在工作人员组织下有秩序地疏散;
——正在上课的学生，迅速在课桌下躲避，震后在教师指挥下迅速撤离教室，就近在开阔地带避震;
——在商场、饭店等处，要选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边、内墙角等处就
地蹲下，避开玻璃门窗、橱窗和柜台;避开高大不稳和摆放重物、易碎品的货架;避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物;
——避震时用双手、书包或其他物品保护头部;
——震后疏散要听从现场工作人员的指挥，不要慌乱拥挤，尽量避开人流;如被挤入人流，要防止摔倒;把双手交叉在胸前保护自己，用肩和背承受外部压力;解开领扣，保持呼吸畅通。
8.在户外怎样避震?
答：·避开高大建筑物或构筑物
——楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑;
——过街桥、立交桥;
——高烟囱、水塔等。
避开危险物、高耸或悬挂物
—
—变压器、电线杆、路灯等;
——广告牌、吊车等;
——砖瓦、木料等物的堆放处。
避开其他危险场所
——狭窄的街道;
——危旧房屋、危墙;
——女儿墙、高门脸、雨棚;
——危险品如易燃、易爆品仓库等。
9.在野外怎样避震?
答：避开山边的危险环境
——不要在山脚下、陡崖边停留;
——遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进的方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑;
——也可躲在结实的障碍物下，或蹲在沟坎下;要特别注意保护好头部。
避开水边的危险环境
——河边、湖边、海边，以防河岸坍塌而落水，或上游水库坍塌下游涨水，或出现海啸;
——水坝、堤坝上，以防垮坝或发生洪水
—桥面或桥下，以防桥梁坍塌时受伤。
10.遇到次生灾害怎么办?
答：·在室内遇到火灾
——趴在地上，用湿毛巾捂住口、鼻;
——地震停止后向安全地方转移，必要时要匍匐前行;
——设法隔断火源。
·在野外遇到水灾
——如果江河湖海涨水，要向高处跑;
——迅速离开桥面。
·遇到毒气泄漏
——遇到化工厂等着火，并有毒气泄漏，不要朝顺风的方向跑，要尽量绕到上风方向去;
——用湿毛巾捂住口、鼻;
——不要使用明火。
11.被困在室内应如何保护自己?
答：震后余震不断发生，你的环境可能进一步恶化，等待救援要有一定时间，因此，你要尽量保护自己。
•沉住气，树立生存的信心，要相信一定会有人来救你。
•保持呼吸畅通，尽量挪开脸前、胸前的杂物，清除口、鼻附近的灰土。
•设法避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物。
•闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻
•搬开身边可移动的杂物，扩大生存空间。
•设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时进一步被埋压。
12.在废墟中如何设法逃生?
答：①设法与外界联系。仔细听听周围有没有人，听到人声时敲击铁管、墙壁，以发出求救信号。
②与外界联系不上时可试着寻通道。观察四周有没有通道或光亮;分析、判断自己所处的位置，从哪儿有可能脱险;试着排开障碍，开辟通道。
③若开辟通道费时过长、费力过大或不安全时，应立即停止，以保存体力。
13.暂时不能脱险应怎样保护自己?
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