紧急避险，自救互救常识
地震时如何保护自己一、地震时如何避险
1.在室内：躲在桌子等坚固家具的下面，并紧紧抓牢桌子腿。没有桌子等藏身处，用坐垫等物保护好头部。如果在做饭，要立即关火，关掉正在打开的电视等。
3.在户外：要保护好头部，避开玻璃窗、门柱、墙壁、售货亭等危险之处，要蹲在空旷处。在高楼区，应根据情况进入低矮建筑物中躲避。
4.在学校、商场、剧场时 ：应依工作人员的指示行动 ，不发生混乱。
6.汽车靠路边停车，停车避开十字路口：为了不妨碍疏散人和紧急车辆的通行，要让出道
路的中间部分。 注意收听汽车里的广播，附近有警察的话，要依照其指示行事。
7.离开山边、陡峭的倾斜地段：有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速离开。
8.避难时要徒步，携带物品应在最少限度，婴幼儿要抱着背着。
9.不听信流言飞语，不轻举妄动：从广播、电视和携带的电脑等中获取正确的信息。
二、怎样从火灾中逃生
1.临危不乱，冷静机智，选择安全线路迅速逃生。
2.不要贪恋财物，也不要盲目跟从人流、乱冲乱窜。
3.遇火灾千万不要乘电梯，起火后一旦断电，极易将人关进电梯，使人失去逃生机会，应走疏散楼梯。
4.火灾发生后，不能在浓烟弥漫时直立行走，距地面20厘米处烟气浓度低，这时应在地上爬行，用湿毛巾、口罩、衣物捂住口鼻，有条件最好裹上湿衣服或湿毯子、棉被等。
5.撤离时要向室外空旷地带跑，若通道被烟火封堵，则应背向烟火方向离开，通过阳台、窗户等往室外逃生。
.6如果窗户距地面不高，可考虑从窗户逃生，尽可能利用绳索或使用粗布条联接在一起作为绳索，尽量减小与地面的距离，做到双脚先落地。
7.屋外起火门被烤得很烫，千万不要开门，以防烟火侵入。应关紧迎火门窗，打开被火门窗，用湿毛巾或湿衣物、湿棉被蒙住门，然后不停地用水淋透房门，防止烟火侵入，等待救援人员到达。
8.被烟火围困暂时无法逃离时，应尽量待在阳台、窗口等容易被人发现和避免烟火侵害地地方，同时想办法发出求救信号。如果没有阳台或失去自救能力时应尽量让自己躲到墙边、门边，一面防止房屋塌落砸伤自己，另一方面便于消防人员寻。
三、踩踏事故中如何逃生
（一）遭遇拥挤的人怎么办?
1.发觉拥挤的人向着自己行走的方向拥来时，应该马上避到一旁，但是不要奔跑，以免摔倒。
2.若身不由己陷入人之中，一定要先稳住双脚。切记远离玻璃窗，以免因玻璃破碎而被扎伤。
3.遭遇拥挤的人流时，一定不要采用体位前倾或者低重心的姿势，即便鞋子被踩掉，也不要贸然弯腰提鞋或系鞋带。
4.如有可能，抓住一样坚固牢靠的东西，待人过去后，迅速而镇静地离开现场。
（二）拥挤踩踏发生时怎样有效逃生？
1.遇到人时选择到人边缘。
2.两手十指交叉相扣、护住后脑和颈部;两肘向前，护住双侧太阳穴。
3.不慎倒地时，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹腔的重要脏器，侧躺在地。
4.在拥挤的人中，左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，以形成一定空间保证呼吸。
四、当你独自在家时应注意什么
1.锁好防盗门。
2.门铃响时，先看清楚来客是谁，不认识的人不要开门。
3.与认识的来访者哥们对话。
4.有陌生人打来电话，不要告诉对方家中只有你一个人。
5.如果发现有人隔着窗户偷看，尽快打电话给亲朋好友，或拨打110。
6.晚上开灯后，要拉上窗帘，以防让人看到只有你自己一个孩子在家。
7.如果窃贼已经进屋，但没有发现你，你要迅速躲起来，伺机逃走、求救。
五、食物中毒怎么办
1.立即停止使用可疑食品。
2.饮水。立即喝下大量洁净水，稀释毒素。
3.催吐。用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。
4.用塑料袋留好呕吐物或粪便送医院检查，以便于诊断。
5.出现脱水症状，应尽快将中毒病人送往附近医院救治。如果病人昏迷，需侧躺送医院，以免自然呕吐时，将呕吐物吸入气管里面。
6.不要轻易给病人服用止泻药，以免贻误病情。
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