地震是一种自然灾害，它的发生往往会给人们的生命和财产带来极大的损失。因此，我们在地震发生时必须采取正确的避震措施，以保护自己的安全。下面是避震的主要内容。
一、室内避震
1.迅速躲到桌子或床下，用手护住头部，保护颈部。
2.如果没有桌子或床，躲到墙角或柱子旁边，用手护住头部。
3.避免躲在窗户、玻璃门、烟囱、墙角、柜子等易倒塌的地方。
4.避免在电梯内停留，应尽快下电梯。
5.如果在室外，应远离高楼、电线杆、广告牌等易倒塌的物体。
二、室外避震
地震时如何保护自己1.尽量远离高楼、电线杆、广告牌等易倒塌的物体。
2.躲到空旷的地方，远离建筑物和树木。
3.如果在车内，停车后立即下车，远离车辆。
4.如果在山区或海边，应远离山体、海岸线等易发生滑坡、海啸的地方。
总之，地震发生时，我们要保持冷静，迅速采取正确的避震措施，保护自己的安全。同时，我们也应该加强地震知识的学习，提高自己的防震意识，以应对可能发生的地震灾害。
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