幼儿园小班全国爱眼日教案
幼儿园小班全国爱眼日教案〔一〕      班会目的:
1、通过活动让学生知道每的6月6日是全国爱眼日。
2、指导学生理解眼睛的根本构造,学会保护眼睛的常识以及掌握正确的眼保健操穴位和姿势。
3、使学生感受到眼睛的重要性,懂得保护眼睛从我做起,从如今做起。活动准备:相关的视频、媒体、快板、照片的搜集。
活动过程:
一、猜谜引出课题
师:1、上边毛下边毛中间一颗黑葡萄?这是什么?〔眼睛〕2、眼睛是我们身上很重要的器官。谁知道眼睛的作用?3、有了一双亮堂的眼睛可以看清事物,这是多么的重要。今天让我们一起来理解我们的眼睛,保护我们的小眼睛。齐读课题:保护我们的小眼睛
二、理解眼睛的构造
师:要想保护我们的小眼睛,首先让我们一起来理解一下眼睛的构造。
1、角膜:眼球最外面的一层透明体,用来搜集图象。
2、虹膜:通俗点讲究是瞳孔周围,中国人是咖啡,欧洲人是蓝的局部。
施羽3、晶状体:透明而有弹性,能收缩和舒张,使远近不同的物体准确成象在视网膜上。
4、瞳孔:在角膜和晶状体之间,中央有小孔,小孔能放大和缩小,从而调节进入眼睛的光线强弱。
5、视网膜:眼睛最里面一层,能呈现图像,信息,但是倒图像。
6、视神经:能把双眼获得的图像大小、形状、彩、动与静等信息传递给大脑。
师:眼睛的构造很微妙,很神奇,也很脆弱,所以由外面的眼皮保护着。那么有谁知道眼睫毛的作用?〔生:挡住风沙和灰尘。〕师:是啊,眼睫毛也是用来保护我的眼睛的,你看造物主把一切美妙的东西都给了我们,所以我们要……齐读课题〕
三、观看视频
1、师:可是有个孩子叫努努力,他的眼睛怎么啦?请看视频,播放视频《保护视力》
2、看了录象,谁来说说他的眼睛怎么啦?生:看不见了。为什么会眼睛看不见了呢?书写姿势不正确,眼睛离书本太近;看电视太近;躺着看书。
3、听听专家是怎么说的。继续看。你听到了什么?
老师总结:
1、看书写字眼睛要与书本保持一尺的间隔 。
2、看电视也不能太近,必须保持三米的间隔 。
3、也不能在完全黑暗的房间里看电视。
4、不能躺在床上看书。师:我们知道了保护视力从身边小事做起,让我们来听听施羽菲等同学给我们带来的快板,《保护眼睛》有请。师:谢谢他们精彩的快板,让我们再一次知道了如何去保护我们的小眼睛。
四、举例交流自己平时爱眼的做法
师:那么请大家说一说平时你是怎样保护自己的眼睛的,举出例子。生交流师:同学们做得很出,那么我们要保持下去,可是照片中的这几位同学就做得不太好,你们看看是谁?你想对班中的这几位同学说些什么?
五、出示班中用眼不卫生的照片
生:我想对说……说道的同学要照应。
六、讨论如何保护视力
师:同学们都知道了不好的用眼卫生要改正,保护眼睛不是一朝一夕的事,需要坚持和注意,那么我们四人一组来讨论一下日常我们该如何保护视力?〔学生讨论,交流〕师:同学们说得很好,老师把它总结如下:学生齐读。
七、学做眼保健操
师:在日常的生活中老师发现同学们做眼保健操的穴位还没有准。今天让我们一起重温正
确的姿势和穴位。请看眼保健操操法分解演示。播放视频:要求:仔细看,认真听,跟着学。
八、饮食调节通过学习和理论
大家知道了正确的做法,希望每天的二次眼保健操大家都能认真做。保护眼睛是多方面的,我们还可以从饮食上来调节。
第一类:维生素a和胡萝卜素。
缺乏维生素a,人体从亮到暗的适应才能就会下降,还会导致眼睛枯燥、转动不灵。补充肝脏、蛋黄和全脂奶。植物性食品当中的胡萝卜素可以在体内转 变成维生素a,各种蔬菜颜越深,胡萝卜素含量就越高。
第二类:维生素b族。
维生素b2被称为“美目维生素”,缺乏这,眼睛容易疲劳、怕光、流泪。补充鸡蛋黄、牛奶、动物内脏、瘦肉、豆类、各种粗粮、全麦食品等。
第三类:钙和锌等矿物质。
膳食中长期缺钙,会导致眼球转动不灵敏,眼肌凋节才能和恢复才能差,使近视度数加深;缺锌会造成弱光下视物不清。补充牛奶、豆腐等补钙佳品;贝类和软体类海鲜、动物运动部位的瘦肉、鱼类、黑芝麻、西瓜子、核桃等那么含锌丰富。第四类:维生素c、维生素e和类胡萝卜素等抗氧化物质它们可以延缓眼球功能的衰老,补充所有新颖蔬菜和柑橘类水果、山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓等;各种新颖坚果、豆类、粗粮、大豆油等;黄玉米、黄小米等。计算机对视力危害很大,应多吃些明目食品,如枸杞、菊花、决明子。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。