初学者打网球需要准备些什么东西
对于初学者而言，因为刚开始接触网球所以并不是很了解打网球需要准备些什么东西，那么初学者打网球需要准备些什么东西呢?下面了解一下吧：
初学者打网球需要准备些什么东西
1、初学者打网球需要准备些什么东西?
1.1、一双好的网球鞋。以这双鞋为例，鞋底材料是优质的橡胶，有一定厚度，鞋底有交叉网纹，有点接近汽车轮胎感觉。鞋头和普通运动鞋不同，有包覆，因为网球有大量的脚尖摩擦。足弓收住，提供好的支撑。前后掌底有**材料，吸收运动带来的震动。
初学者打网球要准备些什么东西
1.2、一把初级球拍。从经济实用的角度考虑，初级的球拍就可以，初学者学习动作是关键，而不是出来作秀。
1.3、一套网球服装。有经济条件可以买相对正规的网球服装，但不强求。一般情况下，便于活动的服装就好，
下身的短裤(裙)不要太长，最好下摆在膝盖以上部位，否则会影响跑动。
1.4、几个训练用球。训练球足以应对，不必太贵。因为刚开始把球打飞是经常的事情，这样可以让你不必太心疼。当然，如果参加学习班，球是不用买的，教练自然提供。
2、如何选择合适的球拍?
2.1、球拍的形状及制作材料。网球拍的形状大致有三种:小头拍和中头拍以及大头拍。材料不仅和球拍的坚硬度、**等有关，也和价钱有关，比如:木柏和铝拍**较小，比较便宜。
2.2、球拍的重量。网球拍重量有轻，中轻，中，重。初学网球者可根据个人的体力情况选择重量合适的网球拍。
2.3、握把的粗细。手的大小可用丈量法测得，方法是手掌和手指充分伸展，用三角尺丈量手掌第二掌线到中指指尖的长度，得数对照握把尺寸(毫米)即可。
2.4、合适的拍弦。从总体*能上看主要有两种，一种是耐用型，球弦较粗，耐磨，表面不易破皮起毛，强度大，线的张力较持久，不易退磅。一种是灵敏型，线较细，**好，灵敏度较高，击球*能(控制球、球感)较好。
2.5、球拍的式样。球拍的式样除有大、中、小头之分外，还有宽边、窄边和其他形状之别，这要根据个人的爱好挑选网球拍。
3、打网球握拍有哪些方式?
3.1、东方式握拍法:亦称“握手式”握拍法。
优点:适合于反*球打法，是底线战术最佳的打击法，尤其处理反*至腰高的来球。
缺点:反手击球时握拍位置必须移动，击球瞬间需作交换握拍位置。
3.2、大陆式握拍法:对于较低的反*球及低截击极为适合，同时此握拍法无正反拍握法之分，处理截击、发球异常方便;但此种握拍法必须要具备强劲的腕力来配合击球时机，否则呈反效果。
3.3、西方式握拍法:很适合于正手强劲上旋球的打法，但反手击球非常不便;由于反手不易击球，一般选手不乐于执握此种握法。
4、网球发球的规则是什么
1、发球前。发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击球，球拍与球接触时，即算完成球的发送。
2、发球时。发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置，两脚只准站在规定位置，不得触及其他区域。
3、打球中。每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球;发出的球应从网上越过，落到对角的对方发球区前的方格内，或其周围的线上。
4、发球失误。未击中球;发出的球，在落地前触及固定物;违反发球站位规定。发球员第一次发球失误后，应在原发位置上进行第二次发球。
5、发球无效。过去的规则是擦网发球作废，重新发球，后改为擦网不再影响发球是否成功，以球擦网后的落点判断。如果球下网或落到对角发球区外，则发球失误;或对方接球员未作好接球准备。
7、交换发球。第一局比赛终了，接球员成为发球员，发球成为接球。
于正 被打
初学者打网球需要注意些什么
1、起水疱。预防办法:在拍柄缠上一层柔软防滑的吸汗带，并且不用拍柄过细或过粗的球拍打球。鞋子穿着不舒服，及时更换。
2、肌肉拉伤。预防办法:注意加强易伤部位肌肉的力量和柔韧*练习，使屈肌和伸肌的力量达到相对平衡，这是防止肌肉拉伤的有效措施。
3、扭伤。预防方法:加强相应部位的肌肉力量，以适当限制关节活动范围;对易伤部位进行保护*固定，如包扎**绷带等;掌握正确的用力方法，并通过练习努力使之熟练化、规范化;在做生疏的动作时不要急于求成;清除场地内的杂物;认真做好准备活动。
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