论当代大学生应如何处理好人际关系
［论文摘要]大学生踏入大学校园后面临着新的环境,同时也面临着新的挑战.远离父母，在学校里学习生活,在这种环境下,良好的人际关系就显得尤为重要，这不仅是大学生正常学习、生活的保障，更是大学生自我发展的深层需要. 处于青年期的当代大学生，其特点是：思想活跃,精力充沛，兴趣广泛，人际交往的需要极为强烈。他们力图通过人际交往去认识世界,获得友谊,以满足自己物质和精神上的各种需要.但在交往过程中就会出现两种情况:交往顺利或不顺利，如果交往顺利，会心情舒畅、身心健康;如果交往受挫，便会使得心情郁闷，身心受损，导致各种不良后果，这些在大学生的生活中是极为常见的。大学生在各种心理障碍中，人际交往障碍表现最为常见,直接影响他们正常的学习和生活.
［论文关健词］大学生　交往障碍　人际关系
经过十余年的寒窗苦读,很多人终于迈进大学的校门，大学是最接近社会的前沿，大多数学子离开家乡赴外地求学，从此要求大学生自己照顾自己，衣穿住食用都得靠自己，最重要的还有要学会人际交往与沟通，每年大学开学的时候,我们经常看到一些这样的报道，某某大学生因为不适应大学生活，只得退学或者是要求父母陪读。
    上大学除了学知识外，最关键、最基本的是人的能力，其中人际交往能力的培养尤为重要。大学是人际关系走向社会化的一个重要转折时期。踏入大学，就会遇到各方面的人际关系：师生之间、同学之间、同乡之间,以及个人与班级、学校之间的关系等等。大学生进入学校的那一刻就已决定了其交往需要，良好的人际交往能力以及良好的人际关系是生存和发展的必要条件。在大学校园里建立良好的人际关系，形成一种团结友爱、朝气蓬勃的环境，将有利于大学生形成和发展健康的个性品质。如何处理好人际关系，对于几年大学生活和未来事业的成就是至关重要的，在生活节奏不断加快，竞争激烈的当今社会更是如此。培养良好的人际效能力，不仅是大学生活的需要，更是将来适应社会的需要。一个没有交际能力的人，就像陆地上的船是永远不会漂泊到壮阔的大海中去。
    比起中学生，大学生的人际交往更为复杂，更为广泛，独立性更强，更具社会性。个体开始独立地步入了准社会体的交际圈。大学生们思想活跃，精力充沛，兴趣广泛,人际交往的需要极为强烈。他们力图通过人际交往去认识世界，获得友谊，满足自己物质上和精神上的各种需要.因此,青年期的大学生尤其希望被人接受、理解的心情尤为迫切。然而，并不是每个大学生都能处理好人际关系的。许多的同学则由于不知如何处理复杂的人际关系，而经常为苦闷、烦恼的情绪所困扰.实际上在大学生的交往过程中都会或多或少的出现耿乐妻子
baby这样那样的问题，在每个成长中的大学生,都希望自己生活在良好的人际关系的气氛中,应该如何改善人际关系，如何加强人际交往，这是每个大学生值得思考的问题。针对当前大学生中普遍存在的人际交往与人际需要的矛盾，作者认为可以采取一些措施或方法来缓解或解除这些问题,从而使大学生学会客观地看待自己，培养和增进接纳自己的意识，懂得完善自己是建立良好人际关系的基础，从而完善自己的大学生活。
    大学生要改善人际关系，就必须明确人际关系的原则.从心理上讲，每个人都是天生的自我中心者，个人都希望别人能承认自己的价值，支持自己,接纳自己，喜欢自己.因此，在社会交往中，就更重视自己的自我表现,注意吸引别人的注意，希望别人能接纳自己，喜欢自己。据研究表明，人际关系的基础是人与人之间的相互重视、相互支持.对于真心接纳我们，喜欢我们的人，我们也更愿意同他交往并建立和维持关系.大学生的性格特点决定了其人际交往的基础只能是人格平等，以诚相待。大学生之间存在差别,但他们在交往中却都刻意追求平等，强者不愿被迎合，弱者不愿被鄙视。因此，在学习生活工作特别是困难面前，互帮互助。“善大，莫过于诚”，热诚的赞许与诚恳的批评，都能使彼此间愿意了解、信任、倾诉、交心。
    人际交往关系是一门学问，运用恰到好处、合理得当，可以使自己的大学生活充满生气和活力，是对自己人生最好的历练，因为它可以使自己的心态更加稳重成熟，使自己充满阳光和自信。
1　大学生交往障碍的特点
囧游戏1．1认知障碍认知障碍在大学生的人际交往中表现得尤为突出，随着大学生的自我意识逐渐增强，开始了主动交往，但由于社会阅历有限、客观环境的限制等原因使其不能够全面接触社会，同时心理上也不成熟,在人际交往中往往带有理想化的模型，然后据此在现实生活中寻知己,一旦理想与现实不符,则产生交往障碍，心理出现创伤.另一个是以自我为中心,人际交往的目的在于满足交往双方的需要，是在互相尊重、互谅互让，以诚相见的基础上得以实现的，而有的大学生却常常忽视平等、互助这样的基本交往原则,自我为中心，从不考虑对方的需要，这样的交往必定以失败而告终。
1．2情感障碍　情感成分是人际交往中最为重要特征。情感的好坏决定着交往者今后彼此间的行为,交往中感情彩浓重是大学生人际交往的一大特点。情感障碍具体体现在以下几个方面：
1．2．1嫉妒与自卑嫉妒是一种消极的心理品质，表现为对他人的长处、成绩心怀不满，报以嫉恨，乃至行为上冷嘲热讽，甚至采取不道德行为。嫉妒容易使人产生痛苦、忧伤、攻击性言论和行为，导致人际冲突和交往障碍。自卑是则一种过低的自我评价，自卑的浅层感受是别人看不起自己，而深层的体验是自己看不起自己.自卑对一个人性格的培养极具腐蚀作用,会打击他的自信心，扼杀他的独立精神,使其不到生活的精神支柱。有自卑心理的大学生在交往中常常表现出缺乏自信，畏首畏尾，遇到一点挫折，便怨天尤^。实际上,自卑并不一定是能力低下，主要是不了解自己，没有发现自己的闪光点或者总拿自己的短处和别人的长处相比，而导致自卑;有时是凡事期望值过高，不切实际，在交往中总想把自己的形象理想化.惧怕丢丑、受挫或遭到他人的拒绝与耻笑。因此这种心境使自卑者在交往中常感到不安,因而常将社交圈子限制在狭小的范围内,导致人际交往障碍。
1．2．2自负、害羞自负在人际交往中表现出傲气轻狂、居高临下、自夸自大，过于相信自己而不相信他人，只关心个人的需要,强调自己的感受而忽视他人.特别是当代大学生,独生子女比较多，父母对其娇生惯养，养成任性和自我为中心的特点。与同学相处,高兴时海阔天空、眉飞舞；不高兴时就大发脾气、不顾他人的感受,最终导致人际交往障碍。无论是自卑还是自负，都是导致交往障碍的两个极端。害羞在大学生人际交往中常常表现出腼
林芯仪腆，动作忸怩、不自然、脸绯红等，说话音量低而小，严重者怯于交往.对交往采取回避的态度，导致过多约束自己的言行，无法充分表达自己的愿望和情感，也无法与他人产生良好的沟通，造成交往双方的误解，妨碍了良好人际关系的形成。
1．2．3人格障碍人格障碍是另一种常见的人际交往障碍。所谓人格,是指一个人的思想意识和个性特征、心胸情怀和道德操守。是个体在成人化和社会化的过程中所形成的比较稳定的心理和行为范式。人格的差异会带来交往中的误解、矛盾与冲突,人格不健全可直接造成人际冲突。
2　大学生人际交往的原则
大学生在交往中都或多或少地出现这样或那样的问题，改善人际关系，加强人际交往,对大学生的学习、生活和心理健康都有重大意义.迈进大学校园，因刚从紧张、繁重的高中学习生活中走出来，没有时间和机会深入社会，对于人际关系，大脑中几乎是一片空白。而大学生活，又恰恰需要交往,需要沟通。那么如何打开大学生人际交往的局面？使其在人际交往中不四处碰壁，应该掌握以下原则：
2．1平等交往平等主要指交往双方态度上的平等，我们每个人都有自己独立的人格、做人的尊严和法律上的权利与义务，人与人之间的关系是平等的关系。在交往过程中，如果一方居高临下、盛气凌人、发号施令、颐指气使，那么他很快便会遭到孤立。大学生往往个性很强，互不服输，这种精神是值得提倡的，但绝不能高人一头,更不能因同学的出身、家庭、经历、长相等方面的客观差异而对人“另眼相看。”
坚持平等的交往原则,就要正确估价自己，不要光看自己的优点而盛气凌人，也不要只见自身弱点而盲目自卑,要尊重他人的自尊心和感情,这是人际交往的基础.
2．2尊重他人每个人都有自己的人格尊严.并期望在各种场合中得到尊重。尊重能够引发人的信任、坦诚等情感,缩短交往的心理距离。一般来说,大学生的自尊心都较强，因此，大学生在人际交往中尤其要注意尊重的原则，不要损伤他人的名誉和人格，承认或肯定他人的能力与成绩.否则，容易导致人际关系的紧张和冲突.
坚持尊重的原则，必须注意在态度上和人格上尊重同学。平等待人，讲究语言文明、礼貌待人，不开恶作剧式的玩笑,不乱给同学取绰号，尊重同学的生活习惯。
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2．3真诚待人真诚是人与人之间沟通的桥梁，只有以诚相待，才能使交往双方建立信任感,并结成深厚的友谊。诚实又是成功交往的基础,知心朋友和牢固的友谊是通过真诚相处才获得的。那么。怎样做到诚实呢?简单的说就是一要正直无私；二要说老实话，办老实事,做老实人；三要表里如一。言行一致.