药食同源名录，神农本草上品120种及入任督脉药物
按功能分类：
1、免疫调节：茯苓、枸杞、大枣、阿胶、桑椹、银耳、
2、促进消化功能：山楂、麦芽、鸡内金、山药、莱菔子、扁豆、陈皮、茯苓、大枣、佛手、
3、改善记忆功能：茯苓、黄精
4、促进生长发育功能：山楂、鸡内金、
5、缓解体力疲劳功能：枸杞、砂仁、肉桂、丁香
6、提高缺氧耐受力功能：沙棘籽油、枸杞、黄精、
7、对辐射危害有辅助保护功能：银耳、枸杞、香菇、
8、通便功能：火麻仁、决明子、莱菔子、百合、玉竹、芦荟、橘皮、山楂、郁李仁、桑椹
、
9、辅助降血脂功能：山楂、芦荟、决明子、荷叶、沙棘油、
10、辅助降血糖功能：葛根、黄精、乌梅、决明子、山药、甘草、苦瓜、桑叶、百合。
11、调节肠道菌功能
12、改善睡眠功能：酸枣仁、莲子心、桑椹、枸杞子、茯苓、
13、减肥功能：荷叶、茯苓、决明子、山楂、香橼、菊花、海藻、莱菔子、乌龙茶。
14、改善营养性贫血：阿胶、茯苓、桑椹、大枣、龙眼肉、陈皮、枸杞。
15、对化学性肝损伤有辅助保护功能：山楂、桑椹、麦芽、葛根、黄精、大蒜、枸杞、茯苓、栀子、鱼腥草、陈皮。
16、促进泌乳功能：龙眼肉、大枣。
17、对胃粘膜损伤有辅助保护功能：茯苓、山楂、薏苡仁、陈皮、干姜、葛根、蒲公英、
甘草、枸杞。
18、促进排铅功能：海带、茶叶、猕猴桃。
19、清咽润喉功能：菊花、桑叶、胖大海、薄荷、桔梗、金银花、乌梅、蒲公英、橘红、罗汉果、甘草。
20、辅助降血压功能：决明子、海带、茶叶、山楂、槐花、菊花。
21、增强骨密度功能
22、抗氧化功能：茶多酚、番茄红素、桃仁、
23、缓解视疲劳功能：枸杞子、越橘、菊花、决明子。
24、祛痤疮功能：决明子、白芷、茯苓、枸杞、金银花、栀子、桑叶、马齿苋、鱼腥草、山楂、菊花、薏苡仁、杏仁、乌梢蛇。
工商企业管理是学什么的25、祛黄褐斑功能：枸杞、桃仁、桑椹、菊花、决明子、茯苓、葛根、桑叶、干姜。
26、改善皮肤水分功能：白芷、葛根、杏仁、乌梅、山药、枸杞、昆布、桑椹。
既是食品又可用于保健的（共87种）
枸杞子、百合、黑芝麻、玉竹、山药、白扁豆、芡实、甘草、沙棘、白果、覆盆子、
栀子、砂仁、茯苓、益智仁、黄精、紫苏、紫苏籽、龙眼肉（桂圆）、莲子、乌梅、
薄荷、薏苡仁、山楂、决明子、桔梗、酸枣仁、橘皮、白芷、肉豆蔻、肉桂、高良姜、
空调遥控器金银花、蒲公英、菊花、蜂蜜、杏仁（甜、苦）、姜（生姜、干姜）、黑胡椒、鸡内金、莱菔子、桑叶、桑椹、藿香、胖大海、牡蛎、花椒、赤小豆、阿胶、麦芽、昆布、枣（大枣、酸枣、黑枣）、榧子、
罗汉果、鲜白茅根、火麻仁、郁李仁、丁香、八角茴香、小茴香、刀豆、小蓟、马齿苋、乌梢蛇、
木瓜、代代花、白扁豆花、余甘子、佛手、青果、鱼腥草、枳椇子、香橼、
香薷、桃仁、桔红、荷叶、淡竹叶、淡豆豉、菊苣、黄芥子、葛根、槐米、槐花、鲜芦根、蝮蛇、薤白、
可用于保健不能做为食品的：
人参、三七、白术、麦门冬、石斛（需提供可使用证明）、马鹿茸、女贞子、山茱萸、巴戟天、菟丝子、
天门冬、红景天、龟甲、黄芪、当归、川芎、白芍、补骨脂、玄参、生地黄、熟地黄、
生何首乌、鳖甲、北沙参、地骨皮、五味子、墨旱莲、胡芦巴、党参、益母草、淫羊藿、野菊花、
枳实、熟大黄、 怀牛膝、杜仲、人参叶、人参果、土茯苓、大蓟、川牛膝、川贝母、马鹿胎、马鹿骨、丹参、
五加皮、升麻、天麻、太子参、木香、木贼、牛蒡子、牛蒡根、车前子、车前草、平贝母、白及、白豆蔻、
石决明、竹茹、红花、西洋参、吴茱萸、杜仲叶、沙苑子、牡丹皮、芦荟、苍术、诃子、赤芍、远志、
佩兰、侧柏叶、制大黄、制何首乌、刺五加、刺玫果、泽兰、泽泻、玫瑰花、玫瑰茄、知母、罗布麻、苦丁茶、
金荞麦、金樱子、青皮、厚朴、厚朴花、姜黄、枳壳、柏子仁、积雪草、珍珠、绞股蓝、茜草、荜茇、
韭菜子、首乌藤、香附、骨碎补、桑白皮、桑枝、浙贝母、银杏叶、湖北贝母、番泻叶、蛤蚧、越橘、
槐实、蒲黄、蒺藜、蜂胶、酸角、
神农本草上药120品 名录:
上药120种为君，主养命以应天，无毒，多服久服不伤人，欲轻身益气不老延年者，本《上经》。
（右玉石，上品18种）王思懿老公
丹沙、云母、玉泉、石钟乳、涅石、消石、朴消、滑石、石胆、空青、曾青、禹余粮、太乙余粮、白石英、紫石英、五石脂、白青、扁青
（右草上品73种）
菖蒲、鞠华、人参、天门冬、甘草、干地黄、术、菟丝子、牛膝、充蔚子、女萎、防葵、柴胡、麦门冬、独活、车前子、木香、署豫、薏苡仁、泽泻、远志、龙胆、细辛、石斛、巴戟天、白英、白蒿、赤箭、奄闾子、析蓂子、蓍实、赤、黑、青、白、黄、紫芝、卷柏、蓝实、芎?、蘼芜、黄连、络石、蒺藜子、黄耆、肉松容、防风、蒲黄、香蒲、续断、漏芦、营实、天名精、决明子、丹参、茜根、飞廉、五味子、旋华、兰草、蛇床子、地肤子、景天、茵陈、杜若、沙参、白兔藿、徐长卿、石龙刍、薇衔、云实、王不留行、升麻、青蘘、姑活、别羁、屈草、淮木、
（右木上品20种）
牡桂、菌桂、松脂、槐实、枸杞、柏实、伏苓、榆皮、酸枣、蘖木、干漆、五加皮、蔓荆
实、辛夷、桑上寄生、杜仲、女贞实、木兰、蕤核、橘柚、
发皮右（人一种）。
龙骨、麝香、牛黄、熊脂、白胶、阿胶（右猷上品六种）。
丹雄鸡、雁肪（右禽上品二种）。
石蜜、蜂子、蜜腊、牡蛎/蛎黄/生蚝、龟甲、桑螵蛸、海蛤、文蛤、蠡鱼、鲤鱼胆（右蠡鱼上品11种）。
藕实茎、大枣、葡萄、蓬蔂是根名/覆盆是实名、鸡头实（右果上品五种，旧六种）
芝麻/胡麻、麻贲/麻勃/麻子（右米谷上品二种）。
冬葵子、苋实、瓜蒂/苦丁香、瓜子/向日葵、苦菜/节托莲、小苦麦菜（右菜上品五种）
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督脉：鹿茸、鹿衔草、枸杞、白果、黄芪、羊脊骨、附子、肉桂、细辛、蒿本、苍耳子、
狗脊、川椒、鹿角霜、鹿龟胶、蛇床子、益智仁、补骨脂。)
任脉：鹿茸、鹿衔草、枸杞、白果、西双版纳旅游景点大全山药、白术、苍术、甘草、当归、川芎、丹参、吴茱萸、香附、木香、槟榔、五不留行、龟板、鳖甲、巴戟天。欠实、复盆子、紫河车、
冲脉：鹿茸、鹿衔草、枸杞、山药、白术、苍术、甘草、当归、川芎、丹参、吴茱萸、香附、木香、槟榔、五不留行、龟板、鳖甲、巴戟天、
三国刘备传补血：白芍 龙眼 熟地 阿胶 何首乌 当归
口袋妖怪叶绿攻略补阴：沙参 麦门冬 天门冬 鳖甲 黑芝麻 龟甲 女贞子 旱墨莲 百合 玉竹 石觥
养阴药:生地、熟地、玄参、麦冬、天冬、玉竹
补气：黄精 白术 白扁豆 大枣 甘草 山药 黄芪 党参 人参 紫河车 西洋参
理气：
补益：
人参(《本经》) 仙茅(《海药本草》) 何首乌(《开宝本草》) 冬虫夏草(《本草从新》)
北沙参(《本草汇言》) 南沙参(《本经》) 大枣(《本经》) 天冬(《本经》) 太子参(《本草再新》)
女贞子(《本经》) 山茱萸(《本经》) 山药(《本经》) 巴戟天(《本经》) 旱莲草(《新修本草》)
杜仲(《本经》) 枸杞子(《本经》) 桑椹(《新修本草》) 沙苑子(《本草衍义》) 淫羊藿(《本经》)
熟地黄(《图经本草》) 狗脊(《本经》) 玉竹(《本经》) 甘草(《本经》) 当归(《本经》)
白扁豆(《名医别录》) 白术(《本经》) 白芍(《本经》) 百合(《本经》) 益智仁(《本草拾遗》)
石斛(《本经》) 紫河车(《本草拾遗》) 续断(《本经》) 肉苁蓉(《本经》) 胡桃肉(《开宝本
草》)
菟丝子(《本经》) 蛤蚧(《雷公炮炙论》) 蜂蜜(《本经》) 补骨脂(《药性论》) 西洋参(《本草从新》)
锁阳(《本草衍义补遗》) 阿胶(《本经》) 饴糖(《名医别录》) 骨碎补(《开宝本草》) 鳖甲(《本经》)
鹿茸(《本经》) 鹿角胶(《本经》) 麦冬(《本经》) 黄精(《名医别录》) 黄芪(《本经》)