绪论单元测试
1.医学上认为每天24小时之内6到8个小时的睡眠是正常的。
A:对
B:错
答案:A
2.不同的生物它的睡眠时间的长短是差不多的。
A:错
B:对
答案:A
3.现代医学研究睡眠，最主要的手段是脑电手段。
A:对
B:错
答案:A
4.非眼快动期主要跟生理的调节有关系，眼快动期跟精神活动的调节有关系。
A:对
B:错
答案:A
5.生物节律不仅对人，对任何生物都是非常重要的。
A:对
B:错
答案:A
第一章测试
6.最新的睡眠障碍分类标准将一个睡眠循环分为几期？
A:6期
B:3期
C:4期
D:5期
答案:C
7.以下关于睡眠时间说法正确的是：
A:就个体而言，睡眠时间总是一成不变的
B:不同年龄，个体需要的睡眠时间不同
C:一般来说，年龄越小，需要睡眠时间越短。
D:睡眠质量和深睡眠没有关系
答案:B
什么时候是教师节8.在夜间，每隔多久发生一次快动眼睡眠（REM）周期？
A:120分钟以上
B:10-15分钟
记得 歌词C:30-40分钟
D:90-100分钟
答案:D
9.快动眼睡眠由神经递质乙酰胆碱的分泌被激活并受神经递质5-羟胺的抑制。
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A:对
B:错
答案:A
10.从事危险工作者睡眠不好，强打精神工作没有什么安全隐患。
A:对
B:错
答案:B
11.人体的生长激素就是在深睡眠期释放。
A:错
B:对
答案:B
12.良好的深睡眠的关键因素是睡眠时间。
A:对
B:错
答案:B
13.以下关于睡眠节律说法正确的是：
变美A:青少年的睡眠研究提示与儿童和成年人相比，他们的褪黑素水平在夜间上升得更晚
B:睡眠觉醒周期创造了平衡睡眠和清醒的驱动力
C:在临近入睡时间时，将光线调暗，在早晨醒来时，光线尽可能亮，如此可以帮助建立良好的睡眠节律
D:目前的研究认为我们的睡眠是受两套体系调整的，即睡眠觉醒周期和生物钟
答案:ABCD
14.以下哪些方式可以促进深度睡眠：
A:健康成人短期的低碳水化合物的摄入
B:剧烈的长时间运动
C:夜间进行有氧运动
D:身体加热
答案:ABD
15.以下关于快动眼睡眠期的说法正确的是：
A:梦一般发生于快动眼睡眠期
B:脑活动水平高，生理活动水平与清醒状态相似适合520告白的文案
C:在快动眼睡眠期，呼吸变快且不规则，心率加快，血压增加，但身体体温不能很好地调节，并且易受环境温度影响
D:正常成人的快动眼睡眠期（REM期）的总占比为75%左右
答案:ABC
第二章测试
16.以下关于苯二氮卓类药物的说法正确的是：
A:苯二氮卓类药物对于失眠效果不好
B:苯二氮卓类药物只要服用就一定会上瘾
C:服药期间不应驾驶车辆、进行高空作业或其它精细的危险操作。
D:苯二氮卓类药物副作用十分严重
答案:C
17.以下属于促觉醒物质的有：
A:
B:
C:茶
D: 哌甲酯
答案:ABD
18.以下被美国FDA归于镇静类药物的抗过敏药物是：
A:氯雷他定
B:西替利嗪
C:都不是
海清的老公是谁D:特非那定
答案:B
19.抗焦虑药物可以用来失眠。
A:对
B:错
答案:A
20.抗焦虑药物可能损害行为能力，因此服药期间不应从事精细工作。
A:对
B:错
答案:A
21.若失眠状况不会影响到自己的工作和生活就暂时不需要处理。
A:对
B:错
答案:A
22.失眠所致记忆缺损远超。
A:对
B:错
答案:A
23.以下服用的注意事项正确的是：
A:老年人服药时，应防摔倒
B:孕妇禁用
C:服用期间不能饮酒，因为酒精增加中枢抑制作用
D:在没有医生指导下而擅自长期服用
答案:ABCD
24.服用的效果包括：
A:老年人服用更有可能导致睡眠片段化
B:睡前服用，会明显推迟睡眠，减少总睡眠时间，并减少深度睡眠的时间
C:还能明显改善警觉性、提高清晰度
D:咖啡饮用量和睡眠时间减少成正比
答案:ABC
25.精神兴奋剂可能产生的不良反应有：
A:出汗
B:头痛
C:胃肠不适
D:震颤
答案:ABCD
第三章测试
26.现医院较多采用的客观睡眠监测设备是：
A:多导睡眠监测
B:心电图
C:便携式监测
D:体动仪
答案:A
27.多导睡眠监测注意事项包括：
A:监测当日白天尽量少睡，以保证夜间睡眠质量。
B:监测当日禁服，禁止饮酒，喝咖啡、可乐、茶等兴奋性饮料(除非这些已成为你每
日的常规习惯)
C:病友需在晚7：00之前进入睡眠监测室适应环境，监测人员问完病史后进行一夜监测至次日晨7：00离开
D:夜间需要起夜者，尽可能减少入睡前的饮水量。
答案:ABCD
28.多导睡眠监测的项目包括：
A:眼球运动
B:脑电图
C:心率
D:肌肉活动
答案:ABCD