凉拌油豆腐皮的家常简单做法陈怡蓉资料
凉拌豆腐皮，是家常菜中清口开胃的美食，并且做法简单，口味清新。下面一起来看看凉拌油豆腐皮的做法介绍吧，希望你喜欢!
凉拌油豆腐皮的食材准备
凉拌油豆腐皮的做法步骤
1.豆腐皮卷起。
2.切细丝。
春节的来历和风俗简短3.香菜洗净切段。
4.洋葱切丝。
周扬青多大5.锅内烧水，将豆腐丝焯水。
6.捞出凉凉。
7.将材料放一起，加入盐。
8.加入生抽。
9.加入白糖。
10.加入香油。
11.将其搅拌均匀，即可开吃。小贴士豆腐皮焯水，可以去除豆腐皮的腥味，也更加劲道。刘波个人资料图片
豆腐皮的营养价值
馆陶美食
豆腐皮是大豆磨浆烧煮后，凝结干制而成的豆制品。豆腐皮是从锅中挑皮、捋直，将皮从中间粘起，成双层半圆形，经过烘干而制成的;皮薄透明，半圆而不破，黄有光泽，柔软不粘，表面光滑、泽乳白微黄光亮，风味独特，是高蛋白低脂肪不含胆固醇的营养食品。
知名品牌灯具1. 豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高;
2. 豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏;
3. 并含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。