眉豆
眉豆的营养信息
∙ 营养参数含量(汤灿被秘密执行死刑每100克)
∙ 热量(大卡)320.00
∙ 碳水化合物(克)>65.60
∙ 脂肪(克)>1.10
∙ 蛋白质(克)>18.60
∙ 纤维素(克)>6.60
∙ 维生素E(毫克)>12.29
∙ 硫胺素(毫克)>0.15
美丽的地方
蒋欣王凯∙ 核黄素(毫克)>0.18
∙ 烟酸(毫克)>2.10
∙ 镁(毫克)>171.00
∙ 铁(毫克)>5.50
∙ 锌(毫克)>4.70
∙ 铜(毫克)>0.86
∙ 锰(毫克)>2.14
∙ 钾(毫克)>525.00
∙ 磷(毫克)>310.00
∙ 钠(毫克)>86.50
∙ 硒(微克)>2.89
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单位
热量
一小勺眉豆(100克)
320大卡
食物热量查询
克
0大卡
∙ 别名：
甘豆、饭豆、米豆、饭豇豆、白豆
吴嘉丽三级∙ 分类：
豆类-蚕豆类
∙ 适宜人：
眉豆适宜肾虚者、小便频繁者、男子遗精、腹泻者、女子带下病者食用；糖尿病、肾虚患者长期食用眉豆对病症有很好的疗效。
∙ 禁忌人：
气滞便结者应慎食眉豆，因眉豆多食则性滞。杜汶泽陈静
∙ 功效：
提高免疫力、增强记忆力、明目、丰胸、养发
小红袄是十七∙ 简介
眉豆是菜豆的种子，球形或扁圆，比黄豆稍微大些，也有状如腰果的，又名饭豆。眉豆分布中国河北、江苏、四川、云南等省，越南亦有产品。眉豆是南方人的习称。《陆川本草》名曰白饭豆。
基本信息
中医药特
1.补充能量
眉豆中含大量碳水化合物和蛋白质，食用眉豆做的视频可以为人体迅速的提供能量。
2.护发养发
食用眉豆消化吸收后得到的各种氨基酸，构成合成头发的角蛋白原料，常食可以有护发养发的功效。
3.增强记忆力
眉豆中富含的磷，经人体笑话吸收可合成卵磷脂和脑磷脂，有延缓脑功能衰退，增强记忆力的效果。
4.提高免疫力
眉豆中富含的维生素能消除自由基，延缓衰老，增加人体内抗体的数量，从而起到保护细胞膜的完整性的作用。
5.丰胸
眉豆中含有较多维生素E，常食能有助于可提高雌性激素水平，对丰胸能起到一定的作用。
选购技巧
选购眉豆应挑选大小均匀、颗粒饱满、杂质少的，表面没有坏死、发霉现象的眉豆为上品。