陈乔恩霍建华
angelababy的瘦脸秘诀
偷学angelababy的瘦脸小秘诀
    秘诀1：按摩瘦脸
    baby表示自己在清洁脸部的时候，会先用热毛巾敷脸3分钟，然后再换冷毛巾敷3分钟。这样冷热毛巾交替，可以有效促进脸部血液循环，而且可以有效改善熬夜导致的脸部浮肿情况哦!
    秘诀2：保证充足的睡眠
    晚上睡觉太晚，保证第二天你的脸就是肿肿的，Angelababy说明星的工作压力很大，如果还不能保持健康的生活方式，会导致脸部淋巴系统运作变慢，水分排不出去，脸当然会变大咯!所以每天保证充足的睡眠是非常必要的，睡足7个小时才是瘦脸王道哦!
    秘诀3：注意饮食
经典英语签名    水果和蔬菜里面含有大量的维生素C，不仅能给你充足饱腹感，而且还能减少对甜食的欲望哦!
    研究显示，女性每天摄取1200mg的钙，能让脸部变得纤瘦，而且同时还要减少盐分的摄入，平常要少吃咸的东西哦!
    附7个简单瘦脸小窍门
    日常瘦脸小窍门
    1：正确咀嚼
    不正确的咀嚼方式不仅会让脸型变得不匀称，甚至让腮帮变得特别大，这样即使你的身材很瘦也会显胖哦。正确的咀嚼方式是一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，这样吃什么减肥才能使脸部线条变得优美。日常瘦脸小窍门1：正确咀嚼 1  　不正确的咀嚼方式不仅会让脸型变得不匀称，甚至让腮帮变得特别大，这样即使你的身材很瘦也会显胖哦。正确的咀嚼方式是一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，这样吃什么减肥才能使脸部线条变得优美。
   
    2：唱歌
    如果你喜欢唱歌，那么瘦脸的最快方法就可以从唱歌开始吧。因为唱歌需要运动空腔的肌肉，这是消减面部肌肉第一步。在唱节奏快的歌的时候脸部的表情和声音可以刺激血液和淋巴的循环。除此之外还能消除紧张的压力，一举两得呢。
    3：表情
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    脸部的每一个表情其实对于脸部肌肉的影响很大，所以哭泣、大笑、愤怒等各种表情对于脸部轮廓很重要哦。想瘦脸的妹一定要训练自己的表情变化。笑时候脸颊肌肉和嘴角要往上提，这样也能让自己的脸看起来更加小哦。 山下智久 北川景子
    4：按摩
    每天早上洗完脸之后不要急着擦干，用手轻轻地拍干，不仅有利于脸部皮肤吸收水分，还起到瘦脸的效果。一方面你可以鼓起嘴来再用力深呼吸，另一方面你也可以轻轻用手从太阳穴处按摩直到下颌部位，每天坚持按摩2分钟。
    5：洗脸
    这不是普通的洗脸哦，而是在每次用洁面乳洗完脸后，用冷热水交替拍打面部，顺序为冷—热—冷。这样可以促进脸部血液循环，从而达到瘦脸的效果。
    6：睡前不要喝水
    因为如果你在睡觉之前喝水的话，容易导致面部和身体水肿，脸蛋看起来自然胖乎乎的，所以睡觉之前不喝水是很重要的。
    7：毛巾热敷
穿越抗日小说    用热毛巾敷脸，可以缓解脸部的肌肉，帮助脸部放松，配合一些脸部运动的话瘦脸 的效
果会更好。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15到20分钟。