一家世界知名办公方案提供商——雷格斯发布了它的最新调查结果：中国内地上班族在过去一年内所承受的压力，位列全球第一。调查结果显示，中国是目前世界上压力最大的国家。在全球80个国家和地区的1.6万名职场人士中，认为压力高于去年的，中国内地占75%，香港地区占55%，分列第一和第四，都大大超出全球的平均值48%。其中，上海、北京分别以80%、67%排在城市的前列。是人口庞大、社会转型、欲望膨胀，不折不扣的“压力之国”。“13亿人在同一时间进入假期，8600万人挤上高速公路。”
据中国相关部门的统计，这8天内，还有760万人次乘飞机出游，6095万人次坐火车远行，4.25亿人次涌进全国大大小小的旅游景点，7700万人次迈出国门，1800亿元花在国内旅游市场，800亿美元豪掷到其他国家。
有调查显示，八成人将长途旅游作为减压的首选方式。对于“在路上”的中国人来说，旅游意味着“逃离”——逃离朝九晚五的工作，逃离家庭、单位两点一线的生活轨迹。压力到底来自于哪里？
雷格斯的调查显示，“工作”、“个人经济状况”、“来自老板的压力”排在前三位。三者的背后无非就是个“钱”字。经济发展下的欲壑难填。有学者指出，老牌资本主义国家享受着500多年的历史积累，其中的原始积累长达300年，而我们的积累刚刚开始。别人300年的焦虑，我们要在30年内消化。膨胀的欲望带来的是急剧增加的压力。就像日本著名经济战略家大前研一所说，“急功近利、肤浅浮躁、缺乏思考的社
会现象成为现代社会的一种流行病。”如何最快、最多地获取物质资源，成为人们背负的最大压力。
社会保障体系的滞后。中青年人上有老下有小，承担着养家糊口的主要责任，当社会应提供的医疗、养老、教育等福利保障不够完善时，个人身上的担子就显得尤其沉重。
中国人目前处于两起状态：“生，生不起；死，死不起”，就连殡葬这样本应属于社会保障的项目，都变成大赚死人钱，处处唯利是图。
在西方人的教育里，孩子从小要学会尽一份社会责任；而在中国，尤其是几千年儒家传统教育，孩子从小就被要求好好学习，长大出人头地，赚大钱，光宗耀祖，父母脸面有光。这导致很多人成年后具有强烈的竞争意识，在学校一定要考第一名，在单位一定要当官，否则就会被认为不思进取，没有出息。在这样的环境中，压力总是如影随形。
缺少心灵的出口。压力就像洪水，蓄积到一定程度，就需要释放。然而，多数中国人的选择是压抑。很多国人即使出现了失眠、厌食、胃痛等躯体反应，也没有意识去挖掘问题的根源。缺乏心理学常识，使得人们不愿寻求心理医生的帮助。他们往往认为：只要心理医生，就代表有病；心理科学不值得信任；花钱人“聊天”，不值。多数中国人不习惯像西方人那样，理性解决心理困扰，他们或隐忍在心底，或干脆通过发火来宣泄，很少求助专业人士。郭晓冬妻子
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上世纪七八十年代，经济迅速发展造成日本大量中青年人因过度疲劳而猝死。如今，中国已超越日本，成为“过劳死”大国。一年过劳死亡的人数达60万。巨大的工作压力是导致过劳死的主要原因。中国人力资源开发网一项调查显示，80%以上的企业存在员工经常加班的现象。我国职场人仅三成能享受带薪休假，全世界最短。所有受访白领中，仅12.28%的人认为自己完全健康，超过四成人觉得自己处于“亚健康”状态。
英国医学杂志《柳叶刀》的调查显示，目前每10个中国人中就有1个患精神障碍疾病，其中与心理因素密切相关的抑郁症和焦虑症人数急剧上升。如今，抑郁症困扰着中国2600万人。《柳叶刀》预计，中国患抑郁障碍的人，有可能达到6100万，且绝大多数从未就诊。虽然抑郁症的病因很复杂，但压力过大、持续得不到排解无疑是其中重要的一项。
中国的自杀人数目前排在世界首位。世界卫生组织一项统计显示，全球每天有3000人自杀，其中由于职场压力所导致的自杀，在近年内上升了两倍。据估计，中国每年有11万左右的自杀者，多处于15岁—34岁，其中近一半是精神健全者。
“有压力觉得累，没压力觉得可怕”，这已经成了中青年人普遍的焦虑。当压力不断增加，相当一部分人所感觉到的焦虑，就从一种普遍的情绪体验，变成了精神障碍疾病。在中国，
患有精神障碍疾病的自杀未遂者中，近四成患有焦虑症。住房、工作、婚姻成为引发城市白领和居民好声音魏然
杨幂性感图片焦虑的主要诱因。
远离这个时代，显然是不可能的。寻心灵寄托可以作为自己减少不满、排解压力的方式之一。不管是哪种信仰，其所贯彻的处世之道都会让你心态更平和、减少因欲望过强而产生不良情绪的机会。
中国著名的旅游胜地我国猝死人数呈逐年递增趋势。据央视《新闻1+1》报道，我国每年死于心脏性猝死的人数多达55万。也就是说，每天至少有1000多人猝死。在北京，1998年120转运救治中青年猝死者80多名，2011年这一数字上升为270多名。我国职场人在公司平均工作时间为8.38小时。30.3%的人每日工作超过10小时，最长为16小时。65.8%的职场人回家后需继续为公司工作。调查还显示，六成上班族因频繁加班身体每况愈下，但面对企业的晋升和淘汰机制，他们常常“自愿加班”。
“白领”阶层有着难以排遣的职业压力和生活压力：一方面，多数企业为了争市场，把业务指标摆在重要地位；另一方面，住房、抚养子女在内的生活成本过高，使得他们不愿放弃一切可以增收、晋升的机会，一头扎进加班的“泥潭”，不断挑战生理和心理极限。职场人士面临的职场压力主要来自工作绩效、职位晋升、职场人际和职业技能四个方面。68.7%的职场人士正在遭受工作绩效压力。42.9%的职场人士人际关系的压力主要来源于直属上级，而高层领导(36.9%)和同岗同级别同事(34.0%)给职场人士的压力也不可小觑。
绩效压力重如磐石，信任压力更让职场人不堪重负。近六成职场人对现在的领导和同事信任感一般，
只有16.7%的人表示信任感很强。职场人日常休闲娱乐以“宅”为主，用于体育健身的时间平均每周不到1小时。62.4%的职场人最近半年内没休假旅行过。
专家提示，当你出现易忘事、做怪梦、下巴疼痛、牙龈疼痛出血、重度痛经等症状时，就要认真反思一下自己是否压力过大了。玩节奏适中、画面轻松的休闲游戏，多吃牛奶、海带、鱼肉等富含钙和维生素B1的食物，都能帮人暂时远离压力，让身心得到放松。
在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和爱的人在一起，蜗居也温暖。
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