旅游必备物品
卫浴用品 | 必须:眼镜〔含隐形〕、护理液、隐形眼镜、洗漱用品〔毛巾、牙刷、牙膏、水杯、梳子〕发卷、湿纸巾、纸巾、洗面奶、手纸, 备用:沐浴露、洗发水、护发素,护理液、滴露、洗衣粉、化装棉、牙线、卫生纸巾 |
化装护肤品 | 必须:防晒霜、紧肤水、眉钳、珍珠粉 备用:保湿喷雾、润肤霜、晒后修护霜,眼霜、润唇膏、润手霜、橄榄油,眉剪,蜜糖,粉底 |
衣物鞋帽 | 备用:拖鞋、太阳帽、冷帽、口罩、挡风口罩、防晒小脸布、眼罩、护膝、手袜、手帕、围巾、丝巾、风衣、泳衣、泳帽、泳镜,水泡 |
证件 | 必须:身份证、火车/汽车/飞机票、信用卡、学生证〔打折〕 备用:签证、护照、记者/采访证、国际学生证、护照复印件及证件相片〔办理临时签证备用〕、疫苗接种证书 |
日用品 | 必须:登山包、手表、水杯、雨伞、 本、钱包〔信用卡、现金、零钞〕、相机、 、 /相机电池、充电器、USB连线、储存卡n个、笔记本〔日记〕、签字笔、MP3、耳机、小礼品〔零食〕 备用:垃圾袋、针线包、 卡、目的地的地图和线路图及行程、酒店及租车订单、南航明珠卡、手电筒及电池、电源转换插座、脚架 |
食品 | 必须:方便面、润喉糖、香口胶、朱古力、小包肉干、水果 备用:压缩饼干、罐头、水、面包、小包酱料〔果酱、茄酱等〕,原味姜/姜糖(可御寒〕、家乐汤包、即食紫菜、即食肉干、袋装牛肉/猪肉 |
应急药物 | 必须:创可贴、棉棒〔独立小包装〕、消毒棉球、风油精 备用:姜片、黄连素、牛黄片、息思敏、开塞栓、晕车灵、白花油、感冒药、必理痛、维生素、诺迪康胶囊/红景天、肌肝口服液/保心安油〔抗高原反应〕、抗生素、西洋参片、红花油〔防蚂蝗〕、消炎止痒霜、金粟兰搽剂〔防蚊〕 |
消遣书 | 选一本跟目的地有关的书籍,最好不是虚构的游记,读一些与勇气、自信、独立自主精神有关的故事。 |
备用品 | 睡袋、睡袋套、颈枕、充气枕头、防潮垫、水壶、雨衣、一次性台布、电吹风、弹簧秤、小刀、挂钩、洗衣袋、衣架、挂衣绳、车用洗衣桶,购物袋、小推车,暖包、筷子、汤匙、密码锁,电热管、口哨,对讲机,指南针、望远镜 、气体打火机〔防风火机更好〕、灯笼蜡烛数支,用于照明、取暖、点火、野外生火煮食;多用小刀,切割削之用;细尼龙绳5~10米,捆绑物品、晾晒衣物、扎营等;药棉假设干,擦洗和包扎伤口用,也可作引火物;丝巾一块,既可防风保暖用,又可用于包扎伤口和作止血带;有盖铁皮罐一个〔形状不限〕,既可装上述应急物品,又能作为饮具煮食,还可用其盖反射日光发信号;止水塞,没有它你怎么能泡淋浴或在水池里积水洗衣服呢?平时止水塞能适用于各种洗涤池,另外还要带一包洗衣粉演员岳跃;橡皮筋 |
出境物品 | 信诚卡、恒生卡、大方围巾及袜子:入印度教寺庙用、电源转换插座、220伏变1100伏的变压器〔日本、北韓、台湾、美國、加拿大、巴拿馬、古巴、黎巴嫩、墨西哥等〕、电热水器 |
旅游小窍门
一、穿上合脚的鞋子,带上一些干得快的袜子以免脚受潮。如果要走长路还要带点滑石粉洒在鞋上,这在炎热的天气可以防止脚出汗或长皮疹。上飞机时穿上最重的鞋子,并且多带双轻便鞋,这样在长途飞行中你可以脱掉鞋子以免它变脏。
二、易干的外衣,棉、羊毛、亚麻衣服又重又过时,对旅游来说是不合适的。易干的衣服便于路上换洗。某些织物可以防潮,在参加海上划船、漂流等衣服容易打湿的活动中,可以尽量保证身上又干又保暖。
三、一件轻便的风雨衣是必须的,要有口袋、有帽兜,那种宽松的,里面可以加几件衣服。
四、带大围巾,天气突然变冷时可打结成无扣女上衣穿用。
五、带小孩游览遇雨,用塑料袋剪成斗蓬很方便。
六、在条件不具备洗淋浴时,可用大塑料袋装上水,吊起即成简易淋浴设备。
七、洗后的衬衣想马上穿,可把湿衣服放入大塑料袋中,向袋内吹热风,衣服很快就干。
八、夏天把易融的巧克力、糖果与冰冻的果汁放在一起,可防止融化
九、温泉里洗澡时,不要带金银首饰,以免被硫氧化变黑。
十、灰尘、异物进入眼睛时,先闭上眼睛,然后用舌头顶住有异物眼睛一侧的面颊内侧,灰尘就易随泪流出。
十一、一般来说,要带上比预算多20%的钱,再带上20张1元面额的小钞、硬币。为防止意外,还要把备用的信用卡和身份证分开存放。
十二、旅行时最爱丢的东西就是 。只要不需要通话,就保存在最安全的地方,晚上入睡前,务必关掉 ,节省电能。按这种方法,一般一块厚锂电池可以坚持整四天的旅游行程。
十三、常备药需有绷带、苏打水、止血棉塞、抗生素,它可以严重腹泻、炎症、上呼吸道疾病等。
十四、如果要住饭店,一定要带信用卡,这样可以防止把大量现金抵押在前台。
十六、双肩背的登山包,包的下层放置衣物和不常用的杂物,上层放置像机包等,包的顶盖放置药品、纸巾等物,包的两个侧袋分别放置证件等物,再加上为专业登山运发动准备的小药品、洗漱用品包等,很多东西都可以分门别类地放置,这样你就不会因为东西多而乱作一团。
常备药说明
防晕车、船药 | |
乘晕宁 | 行前半小时服50毫克,可1日3次。 |
乘晕静 | 同乘晕宁。 |
蛇伤药 | |
上海蛇药 | 用于蝮蛇、竹叶青、眼镜蛇、银环蛇、五步蛇咬伤。 首次服10片,以后每次服5片,4~6小时服1次。 |
季德胜蛇药 | 用于毒蛇、毒虫咬伤。每次服5~15片并同时服解毒 片2~4片,1日3次。服药同时将药片用温开水溶化后涂于伤口周围约半寸处,并配合其它局部处理。 |
防暑药 | |
仁丹 | 随时按说明外搽或内服。 |
清凉油 | 随时按说明外搽或内服。 |
十滴水 | 随时按说明外搽或内服。 |
莪术油 | 随时按说明外搽或内服。 |
风油精 | 随时按说明外搽或内服。 |
白花油 | 随时按说明外搽或内服。 |
伤科药 | |
正红花油 | 用于扭伤瘀肿、跌打刀伤、烫伤烧伤、心腹诸痛、风湿 骨痛、四肢麻木、腰骨痛、头风胀痛、蚊叮虫咬、恶毒阴疮等。常搽患处立即显效。 |
黑鬼油 | 用于蛇虫鼠咬、跌打刀伤、烫伤、烧伤、疮科灶肉、脚 肿脚筋痛。多搽患处即愈。 |
驱风油 | 用于四时感冒不适、风寒湿痹、吐泻、胃痛腹痛、 腹胀、蛇咬蜂蜇、风火牙痛、无名肿毒、烫伤烧伤、晕车晕船等。依照说明书搽穴位或数滴口服。 |
莪术油 | 用于感冒、吐泻、暑热痧症、中风中痰不省人 事、跌扑失气、头刺痛、风火牙痛、支气管哮喘及各种咳嗽、寒热肚痛、腰背四肢痛、瘙痒症、疥疮、无名肿 毒、跌打损伤、烫伤烧伤、蛇虫蝎狗鱼蜈蚣伤、吐血、 失眠、外伤出血等。按说明书外搽或内服。 |
云南白药 | 用于刀跌打诸伤及内外出血与血瘀肿痛。 |
麝香跌打风湿膏 | 消肿止痛之成效,用于跌打诸伤、风湿骨痛。 |
抗生素类药物 | |
氟哌酸胶囊 | 用于呼吸道、泌尿道、消化道、妇科、皮肤、五官和软组 织等器官和部位的感染。 |
麦迪霉素 | 用于金黄葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌、淋球菌引起 的各种炎症和肿毒。 |
头孢氨苄胶囊 | 杨怡罗仲谦车震用于各种炎症,每次服2~4粒,每日3~4次,儿童酌 减。青霉素过敏者忌用。 |
乙酰螺旋霉素片 | 用于金黄葡萄球菌、链球菌、肺炎双球菌、淋球菌、梅 毒螺旋体所引起的感染,也可用于支原体肺炎。 |
四环素片 | 用于呼吸道、肠道、泌尿道感染。每次服2片,每日4次。 孕妇和婴儿慎用。 |
土霉素片 教师节送给老师的祝福语简短 | 作用、剂量、服用次数和禁忌同四环素片。 |
黄连素片 | 用于肠道感染。每次服2~3片,1日2次,饭后服。孕 妇慎用。 |
复方新诺明 | 用于呼吸道、泌尿疲乏、肠道感染。每次服2片、1日2次,饭后服。对磺胺药物过敏者禁用。 |
黄连上清片 | 清热解毒、抗菌消炎,用于咽炎、牙龈炎、通便。每次4片,1日2次。 |
牛黄解毒片 | 清热解毒、抗菌消炎,用于咽炎、扁桃腺炎、牙龈炎、口腔 溃疡、 急性结膜炎、疖肿。 |
抗病毒药物 | |
病毒灵〔吗啉双胍〕 | 对多种病毒有抑制作用。用于感冒等。每次0.1克,1日3次。 |
金刚烷胺 | 抗亚洲甲Ⅱ型流感病毒及其它病毒,用于流感。每次 0.1克,1 日2次。 |
板蓝根冲剂 | 清热、解毒,有抗病毒作用,主要用于感昌、上呼吸 道感染和咽炎。每次冲服1~2包,1日2~3次。 |
板蓝根片 | 作用同板蓝根冲剂。每次服4片,1日3次。 |
呼吸系统常用药 | |
速效伤风胶囊 | 用于感冒发热。每次服1粒,1日3次,血液病患者慎用。 |
银翘解毒片 | 用于感冒初起。每次服4~6片,1日2次。 |
羚翘解毒片 | 用于感冒初起和发热较高者,每次服4~6片,1日2次。 |
羚翘解毒丸 | 作用同羚翘解毒片。每次服1~2丸,1日2次。 |
咳必清 | 用于无痰干咳,每次服25毫克,1日3~4次。 |
复方甘草片 | 镇咳祛痰。每次服1~2片,1日3次。不能长期服用。 |
复方川贝片 | 镇咳祛痰,用于热咳。每次2~3片,1日3次。 |
维C银翘片 | 用于流感、急性热病发热、头痛咳嗽、四肢怠倦咽喉红肿。 每次服2~3片,每日3次。 |
喉痛灵糖衣片 | 用于急性化脓性咽喉炎、扁桃腺炎、感冒发热、上呼吸道炎、 疗疮。每次服4~6片,1日3~4次,儿童酌减。 |
喘定 | 用于支气管嘟喘。每次服1~2片,1日3次。 |
牡荆油丸 | 镇咳、祛痰、平喘,用于慢性支气管炎和支气管哮喘。每次 服1~ 2丸,1日3次。 |
六神丸 | 消肿解毒,用于急性扁桃腺炎、咽炎、痈疽、疮疖等,内服 外敷。每次服10粒,1日1~2次,以含服疗效更佳。 儿童酌减量。外敷可用开水调成糊 状涂患处。孕妇禁用。 |
喉症丸 | 同六神丸。 |
草珊瑚含片 | 抗菌消炎、止血止痛,用于口腔及咽喉炎症。每次含服 1~2片,每小时内2~4次,1日10~20片。 |
消化系统常用药 | |
雷尼替丁 | 抗酸,保护溃疡面,用于胃溃疡、胃酸过多、胃痛。每次服150 毫升,1日2次,4~6周为一疗程。 |
西咪替丁〔甲氰咪胍〕 | 作用同雷尼替丁,但疗效不如雷尼替丁,且副作用较多。 每次服200毫克,1日3次,临睡前加服400毫克, 4~6周为一疗程。 |
胃舒平 | 抑制胃酸,保护溃疡面,用于胃酸过多、胃溃疡、胃痛。 每次嚼服2~4片,1日3~4次。不宜与四环素同用,青光眼患者忌用。 |
普鲁本辛 | 用于胃溃疡、胃酸过多、胃炎、胃肠痉挛。每次服15~30 毫克, 1日3次。青光眼病人忌用。 |
广东旅游景点推荐颠茄浸膏片 | 港台明星图片解胃肠痉挛性疼痛。每次服8~15毫克,1日3次。青光 眼病人忌用。 |
胃复安 | 百里弘毅怎么爱上柳然的用于呕吐、暖气、胃酸过多、胃胀。每次服4~3毫克, 1日3次。 |
多酶片 | 帮助消化,增进食欲。每次服1~2片,1日3次。 |
藿香正气丸〔水〕 | 清暑化湿、和胃止呕,用于腹胀、呕吐、中暑头痛。每次服 1管,1日2~3次。 |
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