疫情当下，我们所经历的，所继续的...
我是3⽉28号开始居家办公的，不是因为我们⼩区管控，⽽是震旦和来福⼠两边的办公楼都封掉了，算来今天是在家的第21天。4⽉1号之前，去了趟⼩超市买了点菜，当时还不是考虑⾃⼰⽤，⽽是有个客户朋友刚从酒店隔离出来家⾥没菜，我想买点，如果他需要，想办法给他送去，31号7点多忙完⼿头的⼯作，去外⾯转了⼀圈，想着⽆论如何要买点矿泉⽔，当时外⾯的店铺都是关门的，唯有离⼩区不远的⼀家烟杂店还开着，如愿的搬回了24瓶装550ml的农夫⼭泉，当时问⽼板其他店都关了，怎么他还不关门，他说想多坐⼀会⼉。现在看来，那应该是这段时间最后的“⾃由”。⾃此以后除了下楼做核酸，拿抗原试剂盒，领⼩区发放的蔬菜物资，好像没有真正的下过楼。
原本说的是4⽉5号解封，但是没有等来这个振奋⼈⼼的消息，⾄今也没有，这⼆⼗多天以来，各种消息满天飞，多数都是消极的、恐惧的，给多数⼈制造了各种焦虑，也有悲剧的发⽣。作为⼀个疫情下的当局者，我想说说我听到的，看到的和想到的。
疫情刚开始紧张的⼏天，有在⽼家的同学发来，劝我先回⽼家待⼀段时间，他们的善意我特别能理解，也很感激，但都婉⾔拒绝了。回去可能会造成家⾥周围邻居的恐慌，⽽且影响家⾥⼈的正常⽣活；上海是我⽣活了20多年的城市，超过了我在⽼家⽣活的时间，这⾥也是我的家，回去不是长久之计，最终还是要回来，每天居家办公也很忙，与其来回折腾，不如就安安⼼⼼待在这⾥，与⼤家⼀起度过这段难忘的时刻。
跟在德国的同学聊天，她说因为经历过战争，⼆战以后德国⼈特别爱囤东西，每家的地下室都跟超市似的，他们特别不能理解，经常去超市油⾯货架是空的。她说⼥⼉特别喜欢上海，知道上海有个地⽅叫陆家嘴，所以特别向往，我说我就在陆家嘴上班，每天都经过东⽅明珠塔，每天也都能看到上海三件套，早上的和晚上灯⽕通明的，了⼀个去年100周年党庆浦江两岸灯光秀的视频和⼀个疫情当下上海24⼩时马路上空⽆⼀⼈的“空城”的视频，同学说马上转给孩⼦让她看看，她⼀定特别开⼼。⽽我印象中过去看到过很多介绍上海的视频，但⼀时怎么也不到，⽣活在这⾥，我们平时所忽略的，可能正是别⼈所向往的。
⼀直没有觉得封控的时间那么久，所以并没有囤很多菜，幸好⼩区发放了两次蔬菜物资，充实了我的冰箱，发的都是经放的菜品，连着⼏天吃的都是⽩萝⼘、洋葱、卷⼼菜、胡萝⼘、娃娃菜，到⽬前为⽌，卷⼼菜、胡萝⼘和娃娃菜还有，这些都是平时很少买的菜，有些单调，但⾄少能保证⼀⽇三餐。有⼈可能会问我，你怎么不抢菜？没有参加团购吗？答案是没有。先说下抢菜，刚开始的时候，叮咚、盒马、美团也都尝试下单，每次都是选好了东西，提交订单的时候提⽰所有时段都预约满，有⼀次晚上11点多好不容易叮咚下单成功，送货时间是第⼆天的晚上8点以后，⼼⼼念念等了⼀天，晚上8点多没有收到下单的物品，收到的是叮咚取消订单的通知短信。于是果断放弃抢菜，美其名⽈把机会留给⽐我更需要的⼈。再说说团购，疫情之下，有了楼⾥的⼩和⼩区的⼤，⼤⾥最是热闹，早上起来看⼿机的时候肯定已经有⼈在说话了，等我关机睡觉的时候，还有⼈聊的热⽕朝天，刚有团购
的时候，我观察了⼏天，各种团特别多，但是真正团到东西的不多，观察下来确实占⽤精⼒还没有预期想要的结果。楼⾥的⼩组织过⼏次团购，接龙了⼀次，后⾯也没有了下⽂，今天⼜参与了⼀次团酒精，说是可以收到货，期待收货的喜悦。跟⼩伙伴们分享过我的冰箱照⽚，看下来说你的冰箱有点“穷”，的确，东西不多，但是有⼀个⼈有优势啊，⼀个菜可以吃两顿。这段时间，各类⾷材确实发挥了前所未有的价值，过年期间买的三只松⿏的坚果礼盒（⼀箱）、薯⽚（⼀袋）、芝⼠威化饼（⼀盒）、⽜奶（两箱）、带鱼（⼀袋）、虾仁（三袋），在冰箱的冷藏⾥待了⼀段时间的苹果，同学带来的酸奶，朋友们带来的⼲松茸、⿊⽊⽿和巧克⼒，当时为了做可乐鸡翅还没⽤完的可乐，朋友送的⾃⼰买的还有公司发的五⾕杂粮，给单调的⾷材增加了些⾊彩，充实了这段时间的⽣活。矿泉⽔早就⽤完了、⽜奶酸奶喝完了、最后的苹果薯⽚芝⼠威化饼也吃没了，封闭的⽇⼦还在继续...
国庆法定节假日是多少天
昨天（4⽉16⽇）下午收到了公司发的爱⼼⼤礼包，三黄鸡，菠萝，⼟⾖、胡萝⼘、茄⼦、油麦菜、西葫芦、⽔笋，品种和量都超乎了我的想象，内⼼⽆⽐的开⼼和感激，做有温度的⾦融，不管是对客户还是员⼯，公司的确是做到了。⾸先把三黄鸡做了处理，配了红枣、⿊⽊⽿、铁⽪⽯斛，变成了今天早上餐桌上的鸡汤，鲜⾹⼊味，忍不住喝了三⼩碗。
3⽉中旬⼩区封闭的那两天我恢复了每天早上运动，不做太复杂的，平时是第⼋套⼴播体操，科学⼜简单，⼀套4分钟左右，每天做4-6次，再做些平时热⾝的动作，周末时间充裕，也会在跑步机上⾛⼀个⼩时，跑步伤膝盖，所以跑步机是⽤来⾛的。之前也做运动，但不是每天，最近有时会觉得⼩腿的
筋是拉着的，总有些不舒服，恢复每天运动⼀个⽉时间，⾝体的感觉越来越好，即使疫情过去，每天运动也会继续坚持。
在家的这些天，每天的⽣活⾮常规律，早上6点多最晚7点起床，喝⽔运动洗漱化妆吃早饭做核酸（或者抗原），然后是开早会，⼀天下来也是忙忙碌碌的，多数时候都是到近11点，有⼏次是11点过后才结束⼀天的⼯作，其他都还好，唯⼀觉得有些费嗓⼦，多数都是腾讯会议或者电话沟通，说话的声⾳⽐平时在办公室⾄少⾼⼀个⼋度，每天说话的时间不低于五到六个⼩时，感觉嗓⼦要长茧了。好在每天都会⼤量喝⽔，还有各种精油搭配着⾹薰机24⼩时不间断的守护，以及敲钵（听过⼀个沙龙，说的是钵的震动频率和脑波⾮常类似，每天敲钵⼗分钟，就会有很好的助眠作⽤），和各种⾳乐（以贝多芬的钢琴曲最多，从中可以汲取⼀些⼒量）相伴，整体状态也算是⾮常好的。虽说化妆没⼈看，但纯粹是为了取悦⾃⼰，还由此带动起来的精⽓神⼉，可以让⾃⼰⼀天都能量满满，这种能量或多或少会传递给⾝边的⼩伙伴。
当然，看书也是不能少的项⽬，跟着麦家陪你读书再读了《⼀个陌⽣⼥⼈的来信》、新读了《我要快乐，不必正常》和《⽆⼈⽣还》，看完了纸质书《假如明天来临》（故事性特别强，看完有种意犹未尽的感觉）、《M型社会》（预期很⾼，以为可以学⼀点养⽼或者长期规划的实质建议，花了⼏个⼩时通篇翻下来都是对⽇本政府的指责，借鉴意义不⼤，略失望），⽬前正在读的是《苏东坡新传》，从序⾔就开始被吸引，正⽂的内容就更不⽤说了，尤其是很多⽣僻字，所以⼀边看⼀边百度查字⼀边
标记读⾳和意思，觉得特别好玩⼉。愉快的阅读，两本厚厚的新传，得读到刘涛个人资料
解封了吧？。
尼坤生日
再说说⾝边的⼈，我住在602，隔壁601是⼀对60多岁的上海本地夫妻，叔叔叫⼩胖⼦，⼀看就是⽼实⼈，阿姨戴着⿊框眼镜，配有不知怎么形容的超酷发型，阿姨对邻居都很热情，唯独对⼩胖⼦总是骂骂咧咧的，⽽且是⼤嗓门，整个楼⾥很多⼈应该都能听到，我就有点看不下去。有两次做核酸回来⼜听到阿姨骂叔叔，叔叔很委屈的样⼦，嘟囔着说凶什么凶，内⼼戏应该是⼈家不要⾯⼦的嘛。有⼏次我都想跟阿姨聊⼏句，让她有话好好说，担⼼阿姨“骂”我⼀顿，就把想法跟朋友说了下，朋友提醒我这是⼈家夫妻的相处模式，多说⽆益，于是放弃。阿姨腿脚不灵便，六楼爬上爬下特别不⽅便，这两次的核酸她都拒绝下楼，也没看到有⼈上门做核酸，中午听到⼀个邻居阿姨来敲601的门，⽤上海话说着急死个⼈，你把门开开听我说⼏句，咱们是20多年的⽼邻居了，我很担⼼你，你开门听我说⼏句，如果我说的不对，你可以骂我，听不清楚门⾥⾯阿姨的回复，邻居阿姨重复了⼏次，601的门始终没开，最后邻居阿姨声⾳⾥带着哭腔下了楼。今天做核酸看到了601的⼩胖⼦叔叔，依然没有看到他家的阿姨，这两天阿姨骂叔叔的次数少了，我感觉清静了很多，到底发⽣了什么，不清楚，也不敢问。
⼩区的⾥有四百多⼈，这个简直就是信息情报站，有⼀次两个穿便⾐的⼈直愣愣的从⼤门⼝⽅向
⾛进了⼩区⾥⾯，趴窗⼝的邻居拍了照发到⾥，各种跟进讨论，当时的情绪⾮常紧张，经过不断的核实确认，最后“破案”两⼈是⼩区的志愿者，⼤家才松了⼝⽓。当时的过程不亚于看谍战⽚。⾥经常看到的是呼叫志愿者，呼叫志愿者，从⼏号⼏零⼏拿⽜奶或鸡蛋，送到⼏号⼏零⼏，再从⼏号⼏零⼏，取什么东西送回来，资源紧张，邻居们都在互助，⽤我同事的话说，以前邻居谁是谁都不知道，从不打招呼，更不⽤说有任何的往来，但居家的这段时间，第⼀次也是⾮常深刻的体会到了远亲不如近邻。⼤⾥最多的是各种团，不知道具体买到了多少东西，但场⾯真的是热⽕朝天。当然⼤⾥也时常发⽣前⾯你⼀句我⼀句说的挺开⼼，接下来就翻脸的，要吵架了，每到这个时候，总有好⼼的邻居会跳出来说个好消息（多数跟啥时候解封有关），缓解当下的敌对情绪。再后⾯⾥的氛围就⼜是⼀⽚祥和了。虽然相爱相杀，但我们每⼀个⼈都互相⿎励，从我做起，⾃律，实现⼩区清零，早⽇解封，为此，我们都努⼒着。
说完⼤，再说⼀下我们楼⾥的⼩，这个是⽅便志愿者通知做核酸或抗原⽽建的，⼤的信息太多了，所以有些团购的信息会在⼩⾥发布，⾥303的⼩是最热⼼的，发布团购信息，做表格，给⼤家核对，先代付钱，收到货以后再赚钱给她，不厌其烦。昨天，⾥再⼀次发起了⾯粉、盐和酒精的团购，⽬前解封还看不到时间点，思索再三，也加⼊了，⼀袋⾯粉、两袋盐、⼀瓶酒精，⾯粉可以做些馒头、包⼦，⾯⾷可是我的最爱，希望可以顺利收到。⼩⾥也有互帮互助的点滴，温暖着我们的⼼。疫情当下，互帮互助才是最真实的发⽣。同事说前⼏天她⽼公朋友帮楼⾥买了⼀些盐
糖⼩⽶辣料酒⽣抽醋之类的⽣活⽤品，邻居们转账他都没收，结果他们家门⼝就送来了⼀堆堆的东西，⽜奶、⾹烟、⽩酒、巧克⼒、⽜⾁、棒棒糖、曲奇饼⼲等等...对于⽹上的那些断章取义、妄⾃菲薄的消息，还是少看为好，⽤⼼感受到的东西才是真实的。
今天的太阳特别好，下楼做核酸的时候，发现了墙⾓的⼏束⼩花⼉，趁排队，拍了⼏张照⽚，紫⾊的、黄⾊的、还有⽩⾊的花⼉们，随着春风摇摆，忽然飞来了⼀只蝴蝶，楼下的⼩朋友兴奋的叫着蝴蝶、蝴蝶，还追着蝴蝶跑了⼏步，爸爸妈妈看到孩⼦这么兴奋，也开⼼的不得了，跟孩⼦说，你问问蝴蝶，你做核酸了吗？不能飞出⼩区哦。分享给⼏个朋友同事，⼤家统⼀的总结是既可爱⼜特别⽆奈。
闺蜜的室友⾼烧有被确诊的风险，⽽她有被传染的风险，换做谁都会紧张，胡思乱想，距离远，我能做的是每天早上睁开眼第⼀件事是给她发问候，有时间了就聊些⾝边的⼈和事，我们共同的朋友同事和熟悉的⼈还⽐较多，晚上睡觉前基本上也是跟她说晚安。后来她的室友确诊了，⽽她被接到了外地隔离，隔离的条件不错，⼼情也慢慢好起来。她这⾥没啥事了，告诉我我们共同认识的⼀个朋友因为是密接，有点发烧，⽣活在恐惧之中，让我多去关⼼关⼼她。说到这个朋友，也是闺蜜，有点时间没联系了，问了下情况后，每天早晚问问⾝体情况，吃喝拉撒各种事情，在这个时候，⽆法替朋友承担⾝体带来的不适，但是精神上的安慰和⽀持也是有很⼤作⽤的，经过⼏天的按时吃饭、休息，这个朋友的⾝体情况也算稳定了。听说有⼩伙伴⼼情不太好，或者情绪⽐较低落，我也会时不时的关⼼
⼀下，聊聊天，想说的就多说⼀会，不想说的关⼼到即可。我们属于封控区，有同事在防范区，可以外出的，知道了⼩伙伴有实际困难的，⾝体⼒⾏马上给⼩伙伴送去实物温暖的，这份⼼意帮助⼈的⼈不⼀定会记住，但是被帮助的⼈⼀定会记得，甚⾄⼀辈⼦。
前两天收到同学的电话，因为在开会，让她先留⾔，她⼜打了两个电话，说是急事需要帮忙，了解才知道，她6岁的侄⼥⼉来上海看病被困在了上海，现在医⽣要求出院回家，问我能不能辆车把孩⼦和孩⼦的妈妈送出上海。第⼀反应是不可能，⼤部分⼈都是⾜不出户的，能出去的也是不能开车，步⾏能⾛到的距离可以想象的到。打了12345和120都是忙线中，孩⼦的妈妈打了110警察表⽰帮不上忙，我⼜打了居委的⼯作⼈员，被告知居委会⽆能为⼒，推荐120再试试。⼜尝试⼏次还是打不通，最后让她把整体情况写了下，发朋友圈求助，好⼼的同事朋友们分别私信和评论⾥留⾔告诉我可能有⽤的⽅式和语⾔注意的事项，最后总结下来有两种办法:⼀是现在出去⾮常难，跟医⽣好好说，继续住院⼀段时间，医院相对安全，⽽且有吃有住，直到解封；⼆是孩⼦的爸爸求助当地政府，请政府部门帮忙协调上海⽅⾯协助母⼥俩回去，回到当地接受隔离。最后的结果是当地政府表⽰⽆法解决，跟医⽣沟通后，同意继续住在医院。孩⼦得的是朗格罕病，1岁半时发现并治愈，如今6岁多⼜复发了。如果不是这次联系，我都没听说还有这么种病，借此⽂章，普及下朗格罕病。
朗格罕是⼀种与体内免疫细胞功能异常相关的反应性增殖性疾病。朗格罕是⼀种恶性肿瘤，发病率在0.001%～0.003%之间，具体可分为三型，即莱特勒西韦综合征、韩－薛－柯⽒综合征和⾻嗜酸性⾁
芽肿。朗格罕的病因⽬前尚不清楚，据研究发现，该病主要与⼈体免疫调节紊乱有关，当患者的体内出现免疫调节功能紊乱的现象时，就可能会导致体内的细胞和组织的异常增殖，从⽽诱发该疾病发⽣。郎格罕患者在疾病早期会出现发热的症状，体温基本上都维持在38℃～39.5℃之间，容易与其他常见疾病混淆；⼤约50%的患者在疾病早期还会出现不同程度的⽪疹，⽪
淘宝网店注册疹有⾃愈的倾向，⼀组⽪疹消退后，另⼀组⽪疹就会再次出现；部分患者的内脏器官，⽐如肺部、肝脏、脾等也会受累，可能会出现肝⼤、脾⼤、肝功能异常等等症状。
前⼏天朋友到我，说丈母娘平时⽤的药吃完了，拜托了很多朋友帮忙认识的医⽣看看能不能给配到。我了认识的医⽣，也拜托⾝边的⼩伙伴了认识的医⽣，回复是⼀致的：配药由居委会专⼈统⼀安排，或者⾃⼰到⽹上去碰碰运⽓。看到跟买药相关的信息都会第⼀时间转给朋友。昨天收到朋友的信息，药全部买到了，药价70块，跑腿费150块。开⼼的是⽼⼈可以有药⽤了，叹⽓的是跑腿费是不是要的太⾼了？这个时间段，在外⾯东奔西跑有风险，加点钱⾮常能够理解，但是不是可以合理⼀些，或者根据物品的价格，按照⼀定的百分⽐收取。
封闭以来，我的整体情绪是⾮常平和的，有两次有些情绪⼩波动，⼀是刚开始的⼏天，吃着晚饭突然觉得有些焦虑，不能想，感觉会掉⼊深渊，还好，⼏分钟后恢复到正常情况。昨天看了⼩提琴家⾃杀的介绍，不由得有些愤怒，跟朋友讨论了下这个事件，因为没有核酸报告⽽不能上120的救护车，⼜
李云迪和王力宏什么关系因为没有核酸报告被医院拒接，最后失去的是⼀条鲜活的⽣命，跟谁说起，普通⼈的第⼀反应是先再说其他的，⼤家都明⽩救命要紧，可⼏次三番看到因为没有核酸报告⽽去世的⽆辜⽣命，病毒并没有那么可怕，要命的核酸报告才最可怕。疫情过后，这些⽆辜的⽣命是不是该有⼈负责？
封闭在家看似是打乱了我们以往的正常⽣活，但静下来⼼来认真体味⼀下这段⽇⼦，除了⾜不出户，经历起早贪⿊的抢菜参团，没有时间点的⼤⼩会，还有各种制造焦虑的信息，但这应该不是全部，还有很多我们看到看不到的暖⼼⼈和事，我认识的朋友同事中有成为所在⼩区⾃愿者的，也有是楼组长的，还有成了团长的。⼤家在尽⾃⼰所能的发挥着各⾃的能量和善意。所以，我们的⽣活⾥还有很多温情。所以我们要
⼀、学会珍惜，珍惜与家⼈在⼀起的⽇⼦，平时好像永远都很忙，没有时间陪孩⼦，没有时间陪⽗母，没有时间夫妻之间好好说说话，但是疫情逼着我们慢下来，跟家⼈在⼀起，哪怕什么话都不说，就那么静静地坐⼀会⼉，或者看看电视玩个游戏。
⼆、懂得陪伴，这⾥的陪伴有的是⽣活在⼀起的家⼈，还有每天早会⼣会的同事，还有空了就互相问候的朋友，⼀个段⼦，⼀段感⼈的视频，亦或是⾃⼰做的菜的照⽚，⼀通电话，你来我往的语⾳，都给我们这段⽣活增加了⽣趣。
让子弹飞 还没好透
三、容易满⾜，⽕锅、烧烤、肯德基、蛋糕⾯包、啤酒炸鸡...这些在平时唾⼿可得的⾷物在现在变成
了奢望，⽩萝⼘、胡萝⼘、⼟⾖、洋葱、卷⼼菜、莴笋成了这段时间的主旋律，单调但幸好有它们，总算⼀⽇三餐有了着落，因为这些单调，让家⾥的五⾕杂粮变成了⾹⽓扑⿐的⾖浆，也正是这些单调，⼗多天后见到真正的蔬菜吃到嘴⾥，第⼀次感觉到了⼀丝丝甜，也正是有了这些，即使过期了的咖啡零⾷，也变成了宝贝。这些单调，也在实实在在的告诉我们，物质过⽣的⽇⼦未必是最好的，适当匮乏的⽣活才更容易感到满⾜，不是吗？
四、发挥⾃⼰，朋友圈⾥好多朋友都发过⾃⼰种⼩葱，发⾖芽的照⽚了，平时想都不可能想的事情竟然成了我们的现实⽣活，⼀个说她近期做了各种包⼦、馒头等⾯⾷，调侃⾃⼰⼀个南⽅⼈天天⼲北⽅⼈擅长的事，⽽我作为北⽅⼈看了⼼⽣佩服。今天第⼀次⽤有限的⾷材做了⼀份菠萝饭，超级好吃，开⼼的像个孩⼦，还跟好⼏个朋友分享了照⽚。你看。民以⾷为天，为了吃，我们有⽆限潜能。
五、依然感恩，居委会、志愿者、楼组长的⾟苦付出，邻居的相互照应，家⼈朋友的关⼼，同事⼩伙伴的陪伴，公司的爱⼼补给，还有那些我们知道不知道为抗疫胜利⽽付出的⼈们，此时，没有⼈可以独善其⾝，感恩别⼈的付出，在⼒所能及的情况下去帮助可以帮助的⼈，多⼀份理解和善意，是⼀种选择，更是⼀种能⼒。
写在最后，据说明后天我们将收到第三批政府发放的物资，有⾷⽤油、盐、纸⼱、卫⽣纸、⼤⽶...由此看来，解封可能还需要有⼀段时间，此时，反复循环的是莫⽂蔚的《这世界那么多⼈》
这世界有那么多⼈
⼈⾥ 敞着⼀扇门
我迷蒙的眼睛⾥长存
初见你蓝⾊清晨
这世界有那么多⼈
多幸运 我有个我们
...
是啊，这世界那么多⼈，多幸运，我是上海2500万⼈中的⼀员，跟⼤家⼀起共同见证这段难忘的⽣活⽚段，罗曼罗兰说过：世界上只有⼀种真正的英雄主义，那就是在认清⽣活的真相后依然热爱⽣活。我们的⽣活还在继续，⾝边的故事还会继续...
加油，上海⼈民！