为何有人狂吃都不胖?BBC告诉你「易瘦体质」的真相
如今,肥胖已经成为了一种全球现象,与之相关的战役也可以说是愈演愈烈。近日,更有研究报告揭示:未来将是个“微胖”的世界...
然而,就在如此严峻的形势下,有一人却可以用“逍遥法外”这个词来形容。已经开始期待端午了因为他们无论怎么吃都好像不会胖,甚至还每天哭着喊着:求增肥!比如前几天我放的这个话题《狂吃不胖到底是一种怎样的体验?》,来看看大家怎么说:
那么这究竟有何秘密呢?难道世上真的存在这种狂吃都不会胖的人吗?
为了彻底搞清楚这个问题,BBC再一次展开了实验,告诉你“易瘦体质” 背后的真相。
在此之前,有关肥胖的研究,绝大多数的主体都集中在已经超重或肥胖者的身上,这次BBC反其道而行之,他们尝试着去研究那些怎么吃不会胖的人。
科学家们来了10名志愿者,这一人不运动、不节食,但都不会胖。
长得瘦就是优势,所以下面的采访就像是拉了一波仇恨:
1、我从来都是想吃什么就吃什么,而且我的体重也向来很稳定,一直都这么苗条,这样的幸运让我的朋友们都十分嫉妒我。
2、我通常吃得很多,但我的体重却能保持不变,所以我觉得参加这个实验会很有趣。
别高兴的太早,要知道在接下的四周里,科学家们所制定的研究方法会让他们吃下相当于此前日常摄入热量2倍多的食物,也就是5000大卡。
重阳节对长辈的祝福语不清楚是什么概念? 一般而言,如果以一个60公斤标准体重的人,在休息状态时,一天需1500-1600大卡;如果是中等活动量,一天需1800-2000大卡 。
所以,5000大卡对他们来说那真的是很多了...
不仅如此,他们还被要求禁止运动,每天最多只能走5000步,相当于3.2公里左右。
赚钱做什么呵呵,我就不信,你们这样还胖不起来!诸葛梓岐 陈法拉
然而种种迹象表明,这些所谓“狂吃不胖”的人,并不能像我们想象中的那样去胡吃海喝,甚至可以说暴饮暴食对他们有很大的难度,因为他们的身体一直在做反抗!
1、由于所摄取的热量超过了身体的限度,开始出现呕吐等症状。
2、一整天肚子都是撑撑得,但仍是达不到预定的目标,真的太难了。
3、恶心,除了感到恶心,我并没有认为这是在享受美食。
4、让我吃这么多,还不让我运动,这对我来说是致命的,快被逼疯了。
这到底是怎么一回事呢?
科学家说:这和一种名叫FTO的基因有关
1、拥有这种FTO基因的成年人,他们的特点就是——非常喜欢吃东西,这不就是“吃货基因”吗?只要有好吃的,哪怕是在吃饱的状态下,也依然会被诱惑。
2、而上面这帮志愿者则携带了FTO基因的防护变体,他们的特点就是——吃不了太多的东西,即便是面对、香、味俱全的美食,也不会多吃一口,饱了就是饱了,就是这么有原则。
为了得到进一步的认证,科学家针对儿童展开一项关于“吃货”实验:看看他们在吃饱后,对摆在面前的食物分别有何反应?
根据结果显示,差异可以说非常的明显!
下面这个身穿蓝衣服的男孩,他的身上就拥有FTO基因的防护变体,所以当在吃饱的状态下面对美食,他的选择是把盘子推到了桌子的另一边,看上去对食物一点也不感兴趣。
而坐在他边上的男孩,也就是身上拥有着吃货基因,即使吃饱了,依然对美食表现的非常主动,还在不停的吃,并诱惑旁边的人一起吃。
经过研究科学家得出结论:
对于那些拥有FTO基因防护变体的人而言,一旦出现饱腹感,任何山珍海味都不会对他们产生诱惑力了。
也就是那些被认为是“狂吃不胖的”江珊田小洁照片人,虽然他们号称从不忌口,但是其实每天吃得并不是像想象得那么多。
事实上他们一天摄入的总热量很可能比那些拥有“吃货基因”的人正常吃还要少。因为他们吃饱了就不想再吃了,所以就不会额外摄入过多热量。
所以,“狂吃都不胖”只是表面假象,是他们的基因让他们在饮食习惯上占据了优势,并且达到了热量摄取<热量消耗的标准,也就不会变胖。
这么看来:胖瘦,都是命啊!吃货也是一种家族遗传呢。
张若昀女友不过我们还是可以通过有意识的饮食调节和增加运动量去改变,只是这需要有一定的耐心和坚持。
如果你天生就拥有“吃货基因”,那么你就要在饮食上更加有毅力去对抗美食的诱惑,尤其是在正餐之外不要不知不觉再额外摄入过多的热量。
“管住嘴,迈开腿”,之所以把“管住嘴”放在前面那是有道理的。因为不做到对饮食热量的摄取,一切运动都是无用功。当然我们也极其不提倡「节食减肥法」,这么做只会弊大于利。
普通人减肥是Normal模式,那么吃货减肥就是Nightmare模式了。
我仿佛看到了老天对着胖胖的吃货微微一笑。
有兴趣的朋友可以看一下这部BBC记录片的完整全片《为什么瘦子吃不胖?》:
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