美白的方法一、多吃富含维生素C的食物
维生素C能抑止素母细胞沉积，不仅可以有效预防黑斑和雀斑，还能将多余的素
排出体外，彻底改善暗哑的肤，令肌肤重新变得白皙明亮。新鲜的大枣，柑桔类，橙子，红果，草莓，猕猴桃，酸枣，沙棘；辣椒，番茄，菠菜，菜花，苋菜，这些瓜果蔬菜都富有关月亮的神话传说
含丰富的维生素，姑娘们不要犹豫，赶快吃起来。
美白的方法二、多喝水，每天八杯水
每天八杯水，坚持不懈，不要间断，这样可以帮助你排除体内的毒素、轻盈体态、也
有美容养颜的效果，皮肤水嫩嫩，首先从喝水开始。
美白的方法三、切记勿暴晒，做好防晒工作
自制冰淇淋简易做法建议姑娘们不要出去暴晒，如果要出门，也得把准备工作做好了才出去，一支防晒霜
和一把小花伞是必不可少的，建议姑娘们使用全身涂抹的防晒霜，凡是见光的地方都涂
抹一些，以免出现肤不均等尴尬现象，而且对全身肌肤也是一种呵护哦。
美白的方法四、喝花茶
花茶味道清香恬淡，这里就举一个玫瑰花茶的例子，众所周知，玫瑰清火润喉，具
有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王，炎炎夏日，姑娘们少喝外面卖的那些含碳含
素的饮料，不妨试试花果茶，什么玫瑰茶啊、菊花茶啊、枸杞红枣茶啊等等，这些茶都有
有没有好听的钢琴曲清肠养颜的效果，枸杞红枣还有补血气的功效，女性必备。
美白的方法五、敷美白补水面膜
敷美白面膜主要是针对脸部美白，这是脸部美白最有效的一种方法。在这里，小虎推
荐您使用嫩宝樱花嫩白光采隐形面膜。另外大家也可以尝试黄瓜敷面，是很大众的一种美
容方法了，不过屡试不爽，效果不错。
yy宝哥是谁美白的方法六、浴盐去身体角质
国庆对联用浴盐去身体角质，只有将老化角质去除，身体才会滑溜溜的，细胞吸收能力也会更好，这是全身美白的第一步。
美白的方法七、身体乳锁水美白
全身美白自然少不了身体乳，姑娘们用浴盐洗完澡后，记得全身涂抹上身体乳，皮肤
白的可以买一些补水的身体乳，皮肤黑的建议买一些强效美白的身体乳，有过敏症状的，
可以买一些温和不刺激的身体乳。
美白的方法八、牛奶浴
家里有浴缸的，可以时常来个牛奶浴，把浴缸清理干净，牛奶倒入大约1000ml，放入清水，然后美美的来个牛奶浴，时间大概十五到二十分钟，对全身美白是很有效的一种方法，小资情调的，咱们还可以喝杯红酒，红酒也是美白养颜的。
一个女人拥有白皙的肌肤，不管是生活还是工作都是比较有利的!美白是所有女人都
非常在意的事情，尤其是夏季拥有白皙的肌肤非常重要!相信上述介绍的这些美白的妙招，能够帮助广大的女性朋友们拥有白皙的肌肤，在夏季也能够美美的!
惹上冷殿下的演员感谢您的阅读，祝您生活愉快。
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