用绞股蓝泡茶喝有降血脂、调节血糖、调血压、防治血栓、防治心血管疾患、促进睡眠、延缓衰老、防癌抗癌、提高免疫力、调节人体生理机能等多种功效。而喝绿茶也有多种功效,那这两者能一起泡茶喝吗?
初中可以留学吗一、绞股蓝可以和绿茶一起喝吗
可以一起喝。
绞股蓝味微甘,性凉,主要成分为绞股蓝皂甙、绞股蓝糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黄酮类、多种维生素、微量元素、矿物质等。而绿茶属于不发酵的茶叶,主要成份是茶多酚、、脂多糖、茶氨酸等。
二、绞股蓝和绿茶泡水喝的功效
1、补虚除疲劳
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,另外其中的还能刺激中枢神经,缓解疲劳,而绞股蓝同样也有益气健脾、补虚益精的功效,两者搭配冲泡,则能更好的起到补虚除疲劳的目的,特别适合劳动过多,疲劳虚弱者饮用。
钟丽缇的3极电影片2、减肥降脂
由于茶叶中的能提高胃液的分泌量,可以帮助消化。另外,绿茶中含有丰富的儿茶素,有助于减少腹部脂肪。而绞股蓝具有抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇及合成中性脂肪,阻止葡萄糖转化的作用,两者搭配常被用为是肥胖者的饮品,适合减肥期间饮用。
3、消炎杀菌
茶叶中含有的茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。而绞股蓝含有皂苷类物质和黄酮类物质,都有一定的抗氧化性作用,因此,是临床上常用的消炎药物,喝绞股蓝茶对支气管炎、风湿性关节炎、传染性肝炎、肾盂肾炎以及胃肠炎都有很好的辅助效果。将两者搭配冲泡,其消炎杀菌的功效则更日本娱乐圈潜规则
为明显。
4、降血脂血压
茶叶是富含维生素K的饮品,而且还含维生素C等成分,具有抗血小板凝集、促进膳食纤维溶解、降血压、降血脂的作用,对防治心血管疾病十分有利。而绞股蓝也具有明显降低血粘稠度、调整血压功能,两者一起冲泡,其降血脂血压效果更为显著。
5、美颜抗衰老
外貌描写片段茶中维生素A、维生素E含量丰富,并含有多种抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美饮料,有助于保持皮肤光洁白嫩,减少皱纹,还能抗氧化,延缓衰老。而绞股蓝能加强血液循环,保持和恢复皮肤的健美,并具有乌发、美容皮肤的效果,经常饮用可达到美颜抗衰老的目的。
6、提高人体免疫力赚钱方法
茶叶还具有提神醒脑、振奋精神、增强免疫等作用,而绞股蓝能够提高巨噬能力,明显增
高白细胞数,同时增加白细胞自身的吞噬功能,促进体内白介素的分泌,增加血清免疫蛋白的产生,增强人体自身抵抗力。因此绞股蓝茶水有提高人体免疫力的功效。
三、绞股蓝绿茶的冲泡方法
取材:绞股蓝10克、绿茶2克左右。
冲泡方法
1、先将绞股蓝烘或焙(去腥味),研粗末与茶叶以沸水冲泡10分钟。
2、或将这二味加水煎10分钟,每日1剂,时不时的饮服。
3、如觉得味道不好的,可加入蜂蜜或白糖适量以调味。
四、绞股蓝和什么搭配吃最好
1、绞股蓝+枸杞子
组成:绞股蓝15克,枸杞子15克。
制法:将绞股蓝、枸杞子分别拣杂后洗净,晒干,放入大号茶杯中,用刚煮沸的水冲泡,加盖,闷15分钟即可饮用。
用法:当茶,频频饮用,一般可连续冲泡3~5次。
功效:滋补肝肾,增强免疫力。
主治:体倦乏力,气短气喘,心慌胸闷,失眠健忘。
2、绞股蓝+大枣
组成:绞股蓝15克,大枣10枚。
制法:将绞股蓝、大枣洗净,沥去水分,切碎,一同放入沙锅,加足量水,中火煨煮30分钟,收取计液2000毫升,即成。
用法:每日2次,每次1000毫升,频频饮用,当日吃完。
功效:清热养阴,补气健脾,养心安神。
主治:神疲体倦,食欲缺乏,干咳少痰,肺中燥热,心悸失眠。
3、绞股蓝+赤小豆
组成:绞股蓝15克,薏苡仁30克,赤小豆50克。
制法:先将绞股蓝分别洗净,切碎后同入沙锅,加水适量,用中火煎煮30分钟,过滤,去渣,取浓汁约150毫升,备用。将薏苡仁、赤小豆分别拣杂,淘净后同入沙锅,加水适量,大火煮沸后,改用小火煨煮1小时,待薏苡仁、赤小豆熟烂呈黏稠状,加绞股蓝浓煎汁液,拌和均匀,继续以小火煨煮成羹,即成。
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