孩子进入高三后家长也需心理 SPA
孩子进入高三后，由于面临的高考日益靠近，学习任务重，心理压力大，的确很苦很累，作为家长一方面心疼孩子，另一方面又苦于无力给孩子更多的帮助，更由于对孩子的前途产生焦虑，因而更苦更累——如何为孩子制作可口的饭菜，让孩子有一个好胃口，以保持良好的体力；如何帮助孩子驾驭良好的学习方法；如何帮助孩子面对失败的打击，重新站立起来，都成了考验家长的一道道关口。本期，作为过来人的家长乔妈妈将与读者共享自己在儿子高考前后的体会和感想。给父母的感恩信
今日共享家长乔妈妈
孩子进入高三，作为家长首先要端正对高考的相识。要常常激励孩子，给他们以充分的信任，要常常对他们说：“你尽力了，就是好样的！”要告知孩子：每个考生都有考试焦虑，不光是你。你要做的就是不要把心情不好当作自己不努力的理由，尽量减轻对自己内心惊慌的关注，而把心思放在自己的学业上去。同时，还应降低对高考的期望值。越是接近一个学习
阶段的结束，就越是要降低对高考的期望值。作为家长，要帮助孩子稳定心情，激励孩子对自己有一个客观、精确的评价，通过复习，实事求是地将自己的学习做一总结，保持良好的心理状态。
吴亦凡招供范冰冰要多关注孩子的思想动态和心理变更
qq农牧场虽说对于高考，父母与孩子的目标方向一样，但感觉看法却不行能总是一样，有时甚至会误会和冲突。对于惊慌备考的孩子来说，最须要的是信任，理解与激励，作为父母确定要在这个基调上与孩子沟通。高三学生很敏感心理波动很大，生理、生活、友情、学习、考试等都是心理变更的刺激源，家长应细心视察，与时了解，做到心中有数，提早预防。尤其是高考越来越近，孩子可能产生烦躁、厌学等心情，家长可以用亲情去化解这些不利的心情，要尽可能与孩子多交谈、多沟通。有些家长不擅长与孩子沟通，认为孩子大了不愿与家长多谈，这里请留意与孩子交谈的方式，假如这一招不灵，请用文字与孩子沟通，当孩子读到父母情真意切的文字后，必定会感动不已。这时，家长要少些指责，多些激励，少一些不良的心理示意，多一些主动的示意。
高三家长误区
误区一：过分爱护。家长高考前把孩子重点爱护起来，全家人都围着孩子转，甚至有的父母请假在家照看孩子，事实上这不利于孩子以一颗平常心去参与高考，反而给孩子造成太大的心理压力，影响孩子在考场内正常发挥。
误区二：过分干涉。有很多家长认为，这段时间太重要了，孩子要一门心思复习、做功课，不能做其他的事，对孩子的自由进行限制，不准做这，不准做那，这样的效果反而适得其反。
误区三：过分期盼。对孩子的期望值过高，超过了孩子的实际水平，这样简洁挫伤孩子的自信念。
误区四：家长要言传身教。有些家长常常对孩子说，快高考了，不能看电视了，而他们自己却在看电视，不但简洁引起孩子的反感，而且也会影响孩子的复习；在这个阶段，最好不会客，否则将影响孩子安心复习，实在要与客人见面，最好在家里以外的地方去会客；另外，在孩子复习时间，尽量少打 ，假如打 也要说话简洁，不要拉家常，闲闲聊。
误区五：要重视心理健康，有些家长对孩子的身体备加呵护，却忽视了孩子的心理健康。最终，我以个人的过来阅历提示家长，此阶段孩子的心理是最为敏感的时期，这个时候家长千万不要说一些可能会影响孩子的话，比如你确定要考上某某高校；12年的学习，关键就在这次考试，你确定要好好把握；这次考不好没关系，明年可以复读；好好复习，高考时来个超
常发挥；去年谁家的某某考上了某某高校，你像他一样就好了……
家长的这些目标和期望可能会成为考生复习的精神动力，但也有可能成为压在他心里的大山。每一个家长都应对自己孩子的实力有一个正确估计，千万不要赐予不切实际的高期望值，这样无形中给孩子增加了压力。
做好孩子坚毅后盾高三家长先应具备几个力
最近阶段高三学生家长普遍反映的问题是：孩子缺乏长久的学习动力，有的孩子压力过大，有的孩子动力不足，有的孩子学习心情波动比较大……这与孩子的特性特点、考试经验、学习心态等有关。作为重要的陪伴者，家长需调整好自己的状态，要激发应考孩子的学习动力，家长首先应具备几个“力”。
一、自己先优雅，提高心情的自控力，让孩子不受干扰
要警惕“高考家长综合征”。孩子的高考，成为家长当下生活中的头等大事，因为重要，所以心情多元又多变：期盼、兴奋、悲观、恐惊等，其中较多的成分是焦虑。随着高考的接近，家长将会不谋而合、不同程度上出现“高考家长综合征”。而教化专家指出，“高考家长综合征”是当前高三学生的最大压力。
罗志祥周扬青晒同款架子鼓心情会传染，就像多米诺骨牌的传递，家长的焦虑会加深孩子的心理负担。所以家长得处理自己的压力，不能自己先被击垮。
高三心理询问的问题中，关于心情方面居多，而其诱因有近1/3来自于父母。“剧情”基本都是这样：孩子的学习状况不尽如人意，家长心急、“恨铁不成钢”，进而“剧烈”指出，不知不觉就爆发成了狂怒、无望、抨击、挖苦孩子，引发孩子心情的“暴风雨”，有的甚至引起激烈的亲子冲突。
家长要警惕，一旦你的负面心情爆发，孩子需很长时间去消化你的负面心情，会条件反射地想起不开心的事情，而难以进入学习状态。为了孩子，家长确定要尽可能限制自己可能出现的极端的负面心情。
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