潘阳石磊
赵希洛凉拌莴笋丝的做法
劳斯莱斯加长版报价莴笋中还含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴笋中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴笋，可以防治缺铁性贫血。小编整理了凉拌莴笋丝的做法，欢迎阅读!
曹格妻子凉拌莴笋丝的材料
周迅身高凉拌莴笋丝的做法步骤
1.准备所有食材。莴笋去皮洗净。
2.莴笋刨丝(刀工好的切丝)
3.放凉开水浸泡一会儿
4.控干水份;放盐
5.辣椒切丝
6.油热放花椒粒和辣椒丝爆香，然后滤除花椒粒
7.花椒辣椒油浇到莴笋丝上，放一点醋、味精、香油等调味品。
8.调匀即可。
如何挑选莴笋
石材供货合同莴笋一般应以粗短条顺，不弯曲，大小整齐;皮薄，质脆，水分充足，笋条不蔫萎，不空心，表面无锈斑;不带黄叶、烂叶、不老、不抽苔;整修洁净，无泥土者品质最佳。叶萎蔫松软，有枯黄叶;茎皮厚，纤维多;带老根，有泥土的为次。