擦防晒霜的正确步骤怎么做深圳解封
抹完化妆水后再涂抹上一层乳液，之后再使用防晒霜。
2、如果要长时间接受阳光的照射，建议大家使用SPF30/PA+以上的产品，如果长期呆在办公室面对电脑，那只需使用SPF15/PA+产品就足够。
3、防晒霜一定要涂抹均匀，千万不要只记得脸部，却忘记脖子，胳膊等部位。否则，到
候就会发现我们除了脸哪都黑，也很不好看啊!耳朵后面也不要忘记哦!
4、防晒霜要在出门前20分钟左右涂抹上，因为防晒霜不是涂抹上就有防晒的功效，需
要给肌肤吸收的时间。而且防晒霜的防晒效果不会持续一整天，所以，当出汗较多或者防晒赵丽颖乔任梁
霜涂抹上几小时之后就要重新涂抹一次防晒霜。
5、不要混合使用各种品牌的防晒霜。不少人为了彻底防晒，保住自己白皙娇嫩的肌肤，就用好几种品牌的防晒霜，追求更佳的防晒效果。这种做法是不对的，多种品牌的防晒霜混
合在一起，不但几种防晒霜会相互排斥，达不到理想的防晒效果，还有可能会引起过敏现象。
6、使用卸妆产品。不要认为只有化了浓妆才需要使用卸妆油，使用了防晒霜以及隔离
霜依然需要卸妆，避免防晒霜残留在肌肤上堵塞毛孔，引起肌肤粗糙或痘痘等各种问题。
A、干性肌肤防晒重点：
1、因为肌肤缺水，所以干性肌肤应选择含油脂比较多的霜状防晒用品。
2、紫外线带走的不仅仅是白皙的肤，其中的UVA射线会损伤皮肤中的胶原蛋白细胞，使肌肤失去弹性，产生皱纹，让肌肤更加干燥。对于干性肌肤的人来说，挑选防晒
产品不要紧盯着SPF数值不放，防晒霜中是否有针对UVA射线的隔离功能更加重要。
B、油性肌肤防晒重点：
1、因为肌肤毛孔粗大、容易出油，护肤品太浓稠容易堵塞毛孔，太油腻则容易变成“油田”。所以防晒品要选择啫喱、乳液状产品。
2、挑选防晒产品时应选择带有“Noncomedogenic”字样的产品，这说明防晒品的成
分没有造成粉刺的倾向，是油性肌肤的首选。
C、暗沉发黄防晒重点：
1、要选择美白防晒类型。在美白防晒的同时，要注意使用补充水分的滋润乳液，如
此才能减轻污染及干燥所带来的枯黄脸。
2、尽量选择紫质地的，因为紫可以让黄的肌肤显得白皙。
D、老化肌肤防晒重点：
1、可以选择抗氧化的防晒产品，并且每隔二三个小时就涂抹一次，千万不要以为只
要涂上防晒霜就可以在阳光下全无敌了。
2、要坚持使用防晒产品，否则肌肤老化的速度会更快。
维生素C被称为“美肤圣品”，抗氧化是其一大功效，所以多吃富含维生素c是水果
可以防晒抗衰老。那么夏天吃什么水果防晒呢?番石榴、猕猴桃、草莓、柑橘等都是富含
维生素C的水果，多吃此类水果，都能够让你拥有健康白皙，不易被晒伤的皮肤。
1、樱桃
车厘子又称作樱桃，铁质和胡萝卜素丰富，有活血化瘀、促进皮肤微循环之效；同样，车厘子中的维生素C能嫩白皮肤，抑制黑素沉淀，让大家不再惧怕夏季火辣阳光。
2、柠檬
柠檬富含柠檬酸，并且含碱性比较高，可以调节人体的体液平衡以及促进新陈代谢。
还具有延缓衰老的作用呢。
有研究指出，柠檬中的有效成分能干扰黑素合成，并能收缩毛孔、美白淡斑、去除
油脂污垢。
3、葡萄柚
葡萄柚含有丰富的维生素B，具有防止皮肤粗糙，促进肌肤新陈代谢的功效。它还富
含维生素C，有抑制老人斑病因的黑素的生成作和抗氧化效果。葡萄柚里含有丰富的食
物纤维。依靠食物纤维的调整肠胃效果，改善便秘，有助于消除小腹赘肉。
4、草莓
草莓是水果中含维生素C很丰富的一种水果，这主要是因为它丰富维生素C可以充分
抑制黑素的增加，可以有效的防止雀斑、黑斑的形成，同时还可以促进血液流动，让自
己的肌肤时刻保持一种白里透红的状态。
5、番石榴
番石榴不仅富含水分，还含有蛋白质、谷氨酸、脂肪、碳水化合物以及钙、磷、铁和
维生素A、B、C等，维生素C的含量是最多的。林超贤作品
张云龙丰富的维生素C能保护细胞、增强白血球活性、有利铁特吸收、加速伤口愈合、保持
皮肤弹性与水份、美白防老、抑制黑素形成。
6、橄榄
橄榄自古便是备受推崇的美容圣品，尤其是品质优良的初榨橄榄油，无论用来润肤美
发还是防晒抗老，效果绝对都让你惊喜。
7、桃子
桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可
以清除毛孔中的污垢，防止素沉着，预防皱纹。桃子中还含有大量的维他命B和C，促
进血液循环，使面部肤健康、红润。
8、番茄
番茄是很好的防晒食物，因为番茄含有的番茄红素是很好的抗氧化剂。根据相关资料
显示，每天平均摄入16毫克的番茄红素能够将皮肤晒伤的危险性下降40%.
9、蓝莓
紫、深紫水果一般都含有大量花青素，抗氧化和防紫外线损伤能力非常强，多食
国家专项计划
用这类水果可以有效防止晒伤。含有花青素的水果，这类水果首推蓝莓。
10、苹果
阿胶的功效除富含VC外，同其他蔬菜水果相比，苹果里含有的栎精与VC一起使得美白抗氧化效
果增强。苹果中的蛋白质、膳食纤维、矿物质及各种保湿因子，都是能抑制黑素的形成
及沉淀，淡化面部晒斑、美白肌肤。
11、西瓜
通常，大部分只知道西瓜是清凉解暑、败火补水的水果，殊不知，西瓜还是美容养颜、嫩白肌肤的良品。西瓜有激发皮肤活性的氨基酸，有滋润皮肤、防晒、美白之效。另外，
西瓜果肉食用后，还可以把西瓜皮切片敷脸，清凉补水效果极佳。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
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