厨房美食菜谱:玉米排骨汤的做法
为什么下载不了东西玉米是营养价值极高的食物,有健脾益胃、防癌抗癌的作用。红枣补脾和胃、益气生津、润心肺,两味与排骨配伍炖服,既能开胃益脾又可润肺养心。在秋冬季节,用骨头汤或排骨煨汤食用,有良好的滋补功效。玉米排骨汤材料简单,做法不难,是一道常见的家常菜,它既能开胃益脾又可润肺养心,经常食用则延年益寿。 食材 主料: 排骨要是灬就灬造句300g 玉米 油适量 盐适量 桂圆适量 郭晓冬军衔红枣适量 金玫玫个人资料枸杞适量 步骤 1.排骨洗净,切成块状,玉米切片 2.红枣清净,中间切一刀更入味 3.玉米、红枣、桂圆。装盘备用。 4.排骨洗净备用。 5.排骨、玉米、红枣、桂圆放入电压锅中,加入适量的水。 6.放入枸杞。华晨宇换经纪人 7.姚明的资料盖上锅盖煲半小时即可。 小贴士:1.煮骨头汤时应注意,最好用高压锅,时间不易太长,这样容易保留较多的营养成分。 2.想喝不油腻的汤,排骨可以放锅中过水煮下。
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