既然我总那么说,那么你想离开我了吗五步陷阱法
“五步陷阱法”分为五个步骤，分别是好奇陷阱，探索陷阱，着迷陷阱，自尊摧毁陷阱，和情感操控陷阱。
以下为详解。如果周围人有符合，务必多加留意。
好奇陷阱
“好奇陷阱”是第一个步骤，且非常关键，决定一段关系能否顺利开始。
女性求偶，多看重男性的外貌和社会地位。外貌可以通过穿着打扮进行提升，社会地位却难以短期得到改变。因此很多男性都会进行一定的伪装，即“塑象”，让女性产生好奇。
周冬雨 马思纯前不久《人物》的一篇文章中，就描写了PUA行业中粉饰职业的一些相关话术：
不管你做什么工作，都要在后面加上「管理」二字。比如在厨房，就要叫「餐饮管理」。比如在印刷厂当工人，就叫「印刷管理」。
男性天生有择偶焦虑，时不时会有吹牛冲动，即使在一段正常的社会关系中（譬如相亲）亦是如此，只是程度有所不同。因此这种包装基本还处于正常的范畴，可以理解。
但操作“五步陷阱法”的反社会者的可怕之处在于，会完全打造出一套虚假身份和连带的世界观，毫无任何真实性，即使被揭穿也不会有一丝羞愧感。
中秋祝福短语而倘若男方天生条件优越，自信心充足，这一步的操作时间和难度还会大大缩短降低，甚至可以直接跳过。
这一步的关键，在于让女方处于一种舒适、卸下防备的状态中。也只有过了这第一步门槛，才有后续。
探索陷阱
第二步是“探索陷阱”，开始初步涉及到心理学的知识。从这一步开始，PUA开始正式发展向了反社会的分支。
这一步的关键在于“讲故事”，且有三个关键词，分别是印象颠覆、心疼指数，和唯一特殊
性错觉。最常见的手法是，塑造一个童年悲惨，或经历过创伤（如前女友背叛）的形象，激发女性的怜悯心，保护欲，即“母爱”的变体。
简单来说，就是把自己打造成一个堕落凡间的天使，同最初的华丽出场构成反差。然后让女方相信，自己是其唯一的“拯救者”。
从心理学的角度看，这一步的高明之处在于三点。一是价值转移：许多普通人终其一生也不到自身追求的目标所在，“拯救者”的幻想恰恰能够弥补此种天然空虚。
另外，爱情也是奢侈品，未尝过其滋味的普通人也很容易将某些畸形情感同爱情混淆。而在“母爱”被激发后，好奇心自然会加重。会主动探索更多的信息。
最后，人都会交心。我告诉你我的弱点，你也会告诉我你的弱点。知晓了对方弱点，就能对症下药，随时调整战术，为接下来的步骤做铺垫。
本质上，“探索陷阱”考验的是操纵者“讲故事”的能力。故事讲好了，就有继续下去的可能。
着迷陷阱
怎样查高考分
第三步“着迷陷阱”可以说是五步陷阱法中最为重要的一个环节，因其承上启下，和第一、二、第四步都有紧密联系，一环不慎，全盘皆溃。受害者抽身的最后机会，关键也在此一环。
这一步有两个关键词，分别在于“颠倒”和“契约”。
“颠倒”的意思是将双方的追求关系翻转过来。原本是男方主动接近女方，但会逼迫女方承认是其主动追求自己，使之处于心理上的弱势地位。
为了巩固这种强弱关系，语言上，要不断进行心理暗示。比如有些操纵者会叫女方“妈妈”，同时让女方叫自己“主人”。这就相当于用两种畸形情感取代了正常的爱情。
关系颠倒之后，再建立“契约”。所谓“契约”包括一系列具体的不平等规则。譬如说，不能随便见前男友，手机要定时上交检查。严重的还有完全的社交圈隔离，暗示其亲朋好友全部都不值得交往，只有听我的，才能得到幸福的生活等等。
对“契约”的任何违反，都会招致惩罚。惩罚形式不固定，但初期多以冷暴力的形式展开，对应的是心理学中的“煤气灯效应”。后期会逐步加码，开始体现在言语暴力，待和身灭火器年检
体伤害上。
“着迷陷阱”已经具备了的属性，本质上是一套小型心灵控制机制的建设。完成了这一步，后续的操控也基本就稳定了下来。
自尊摧毁陷阱
第四步是自尊摧毁陷阱。所谓自尊摧毁，就是“挑刺”，通过不断放大女方身上的缺陷，勾出女方的自卑情绪。
狼的成语实现这一步，对操作者的情商有很高的要求。如果直接挑刺，很有可能引发争执。但如果佯装关心，换一种方式表达，譬如说“我觉得你最近脸不好，是不是身体有点不舒服”，就能既让女方感到介怀，又无发作空间。只是在心中扎下了一根刺。
这种语言暴力的程度会逐步加重，最开始是包裹在关心的糖衣下，往后就是将女生同其他人进行对比，最后就会进化成直接的贬低和辱骂，目的是一步步摧毁女方的自尊心，使其自卑情绪占据主导。因为自卑导致的依赖感会使控制结构更加稳定。
本质上，第四步是前面几步的强化。绝大部分操纵者在第四步后，就能基本完全控制女方的情绪和人格，因为此时女方的全部原有世界观（术语叫“框架”）都已经被摧毁，心理上开始完全依附于男方。其会逐渐开始相信，对方的好恶，就是卑微的自己活在世上唯一的价值体现。
人非鸟兽，总有恻隐之心。于大多数控制者而言，前四步的完成就能使其控制欲基本得到满足，所以大多不会进行到第五步的“情感控制陷阱”上。
但到了第五步，一切将难以挽回。
情感控制陷阱
第五步是一切的收尾，也是最恶劣的一环。到了这一步，男方基本就是以求财，伤害女方身体、甚至生命为目标。非反社会人格不能心安理得操作。
一个平凡的生命体，完全操纵、驾驭了另一个生命体，使之为自己做出牺牲，那么自己便超脱了凡人之躯，处在了上帝的位置上。这是反社会者变态行为根本的心理成因。
李沧东电影《燃烧》中对反社会人格有所探讨
至于这一环的具体操作，主要涉及到经济学中的“沉没成本”概念。关键在于步步试探，从拍摄裸照，到借钱，到教唆自残，将女方的底线一步步踩低。如果期间女方试图反对，就不断强调前三步形成的“契约”，以“惩罚”做要挟。
付出得越多，越要给自己的行为个合理性，自己编故事说服自己。这是绝大多数人都难以逃脱的心理弱点，也是众多中受害者一步步走向毁灭的原因。
贵州旅游景点但自身受到伤害，基于人类的求生欲和自我保护的本能，总会向外释放一些求救信号。具体表现是和亲朋好友透露信息，表达不适，希求借助外界来评价自己和男方的交往模式是否合理。
但俗话说“清官难断家务事”，在男方早已将女生的社交圈做了隔离，且有“契约”这把达摩克利斯之剑悬在头顶的前提下，女生虽然感到危机，但也不会一次性将全部的交往信息（如聊天记录等）给出。在信息零碎的情况下，亲朋好友自然无法从中窥见其真实交往模式，更遑论判断问题的严重性。很容易低估女方面临的危险。