一、健康就是没有疾病，对吗?为什么?
陟答：这种说法不正确。没有疾病是指身体健康，而健康还包括心理健康，心理
健康：是以个人能否适应环境来划分健康不健康，是最普遍的一种观点。心理
健康的人，有积极良好的人际关系，有自己的友伴，乐于与人交往。在与人交
往时表现出尊重、信任、友善、同情、帮助、谅解等。他不仅悦纳别人的长处，
也能宽容别人的缺点。他既有愉快、喜悦、欢欣等积极的情绪状态，也有愤怒、
恐惧、焦虑等消极的情绪状态，但积极的情绪多余消极的情绪状态，经常能保
持愉快乐观的心境。热爱生活，乐于学习和工作，在学习和工作中总是奋发进
取，积极向上，充分发挥自己的聪明才智，竭尽全力获得最大的成就。
所以说：健康就是没有疾病，这种说法不正确。
二、中国人常常说“同行是冤家”，教师行业中也存在相互轻视现象。请运用心理学方面的相关知识并结合自己工作实践回答下列问题：
1. 从心理学的角度来看是一种怎样的心理？
2. 该心理障碍对教师会造成哪些危害？
3. 如何克服这种心理障碍？
答：1、争强好胜，嫉妒的心理，唯恐自己比别人差，站脚不稳。
答：2、下面我结合自己工作实践谈谈该心理障碍对教师会造成哪些危害？
我刚大学毕业就分配到了一个偏远山区工作，原以为自己学历高能力强，在工作中时常表现出自满的情绪。有一天，领导给我分配了一个很简单的任务，可我偏偏没有完成，后来求助于同事小张才顺利交差，为此，领导表扬小张说：“虽然小张学历不高，但操作能力强，大家都应该向他学习......”就这么一句表
扬，我心里很不是滋味，从此，我处处挑他的刺，出他的丑，但他并不生气，一笑了之，结果，时间一长，我给同事们留下了嫉妒心强的不良印象，也因此在后来的后备干部选拔中，我败给了小张，我深切体会到：“嫉妒心害了我”。
答：3、同事之间难免存在着各种各样的利害关系，也极容易产生嫉妒心理，这是很正常的，但要妥
善处理。所以，当你看到了同事的成就而心生嫉妒时，不妨多想想同事在取得成功过程中所付出的心血和艰辛劳动，再把它和自己的努力比一比，这样一来你就会心平气和些，你就能把消极的嫉妒同事转变为佩服同事了。还要微笑面对生活，坚持多干活，多工作，少嫉妒和算计别人，是克服这种心理障碍的重要原则。
三、与其他行业相比，教师的地位和收入普遍偏低，部分教师存在自卑心理。请问：
1. 联系工作实际，阐述教师自卑心理的种种表现。
2. 教师如何自我克服自卑心理？
答：1、随着社会经济的快速发展，人们不断经历着各种变迁，感受着各种压力，教师的自卑心理也有增高的趋势。人在生活、工作和学习时需要适度的精神紧张。但是影响人正常的生活、工作和学习的紧张，是有害于健康的。下面我就联系工作实际，阐述教师自卑心理的种种表现。
我有一次和大学同学十年聚会时，发现原来学习比我差的同学因为没当老师，过得比我好，收入比我多，地位比我高，与其他行业相比，教师的地位和收入普遍偏低，这使我产生了严重的自卑心理。
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美人心计雪鸢自卑心理表现在第一：敏感。第二：失衡。第三：情绪化
在职研下面分别说说：
(1)敏感
自卑，可以说是一种性格上的缺陷，低估自己的能力，觉得自己各方面不如人，自卑，可以说是一种自我否认，对自己没有信心，也对自己不认同的心理表现。唯恐被人忽略，过分看重别人对自己的评价，任何负面的评价都会导致内心激烈的冲突，甚至扭曲别人的评价，比如，别人真诚的夸我，我会认为是挖苦。
(2)失衡
生化危机7由于种种原因造成的教师弱势地位，使我在社会的方方面面都体验不到自身价值，陷入恶性的心理体验之中，走不出心理阴影，使我心态失衡。
(3)情绪化自制葡萄酒的酿制方法
表面上好像逆来顺受，然而过分压抑恰恰积聚了随时爆发的能量。会为了一点小事而大动干戈，非常激动，情绪化很严重。
答：2、如何克服自卑心理呢？自卑，人人都有，只不过存在着轻重的差别。自卑是一种性格上的缺陷，是因为过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。其核心内容就是认为自己不如别人，无法赶上别人。形成自卑的原因很多，但它们都是通过自卑者本人的消极自我暗示所产生的。自卑的危害
有哪些呢？
第一、影响人的心理健康。在自卑者中，一些不良的情绪（如悲伤、恐惧等）很常见，长此以往，就会使人产生心理问题，甚至产生心理障碍。
第二、影响人的身体健康。长期的自卑会使人产生生理方面的变化，造成各种器官受损，导致各种心身疾病，如消化性溃疡、高血压等。
第三、影响人的社会适应能力。因为认知能力欠缺使人不能正确地对待问题，所以，自卑的人很难与人相处，也很难取得成功。
那么如何克服自卑呢？我认为
第一：正确认识自己。通过客观地分析自己，公正地评价自己，可以恰如其分地发现自己的不足，不夸大，不绝对化，有利于恢复自己的信心。还可以发现自己真正的长处，制定适合自己的目标，减少失败的发生，从而增强自己的信心。
第二：正确对待成败。一个人不可能永远成功，也不可能永远失败。所以，不必为暂时的失败而灰心丧气，以免加重自卑，
形成恶性循环，也不必为一时的成功而过分沾沾自喜，产生优越感。优越感是自卑的另一表现形式，越是自卑的人越想体验优越的快感，二者相互加强，容易导致心理障碍。自卑并非真正存在，大多是自卑者自己虚构的，明白了这一点，克服它也就不难了。
四、世界卫生组织（WHO）一项调查表明，专业技术人员高达70%人员处于亚健康状态，教师也属于专业技术人员，众多调查表明，教师亚健康比例是非常高的。
1. 结合您工作实际，谈谈您认为造成教师亚健康的原因？
2. 教师如何摆脱这种不健康的心理状态？
答：1、一、中学教师的身体健康状况
中学教师的健康状况令人担忧。去年上半年我校组织教师进行了一次较为全面的体检，其检测结果令人吃惊，教师的患病率高于其他人。中学教师最辛苦，作业更多，休息更晚！中小学生学业负担过重这是尽人皆知的，可是有谁注意过，学生背后的老师负担情况如何呢？他们日复一日，年复一年地超负荷劳作会带来什么样的结果？他们对自己的生存状态满意吗？又有何评价
呢？最近，四川师范大学的一个课题小组针对中小学教师负担问题，做了长达1年的课题研究，记者从那些堆积如山的调查材料中读出的是震惊与困惑，品味到的是辛酸与无奈。其中好些研究数据可谓
触目惊心。5成教师每天工作10小时以上课题组负责