减肥基础理论知识考试试题
一、选择题
A.是动物类型的脂肪类型的摄入量增加√
B.多不饱和脂肪酸
C.单不饱和脂肪酸
D.w3系多不饱和脂肪酸
2、进行长时间中到高强度运动时，配合短暂的休息时间间隔。并利用目标肌进行运动，以达到最佳刺激效果，有助于哪种激素的释放，进而发挥调节能量代谢，降低总脂肪量和减少腹部脂肪的作用[单选题]
A.甲状腺素
B.糖皮质激素
C.生长激素√
D.肾上腺素
3、通常肌肉的含水量在多少？[单选题] *
A.每100克含水量在72%
B.每100克含水量在75.6%√
C.每100克含水量50%
D.每100克含水量60%
4、脂肪组织的含水量是多少？[单选题] *
A.20%
B.15%
C.10%√
D.30%
三月你好文案短句5、BMI的计算公式正确的是[单选题] *
A.体重指数=体重（Kg）/身高㎡√
B.体重指数=身高（m）/体重（Kg）
C.体重指数=体重（Kg）/身高（m）
D.体重指数=身高㎡/体重（Kg）
6、依据中国标准BMI≧28属于[单选题] *
A.正常
B.超重
C.肥胖√
D.消瘦
赵婷 无依之地7、依据中国标准，下列哪个范围的BMI属于超重：[单选题] *
A.≦21.5
B.24.0～27.9√
C.≧28
D.18.5～23.9
8、举例小红女身高160厘米，体重是90Kg，计算BMI值，并判定体重情况：[单选题] *
A.34 肥胖
B.25 超重
C.35.2 肥胖√
D.30 超重
9、举例：小红：女身高170cm，根据中国肥胖预防和控制蓝皮书推荐标准体重计算公式，计算小红
的标准体重是多少？[单选题] *
A.62Kg
B.59.5Kg√
C.55Kg
D.50Kg
10、局部脂肪最常用的判断指标是[单选题] *
A.臀围
B.体脂率
C.腰围√
D.BMI值
11、依据中国标准男性腰围大于多少被定义为腹型肥胖？[单选题] *
A.94cm
B.85cm
C.90cm√
D.80cm
12、依据中国标准女性腰围大于多少被定义为腹型肥胖？[单选题] *
A.94cm
B.85cm√
C.90cm
D.80cm
13、依据中国标准，女性腰围在什么范围被定义为中心性肥胖前期？[单选题] *
A.80～90cm
B.80～85cm√
C.75～80cm
D.90～95cm
14、依据中国标准，男性腰围在什么范围被定义为中心性肥胖前期？[单选题] *
A.80～90cm
B.80～85cm
C.90～95cm
D.85～90cm√
15、下列可以提供40g碳水化合物的食物是哪个？[单选题] *
红颜知己是什么意思A.180g米饭√
B.250ml全脂牛奶
C.1根香蕉（可食部93g）
D.1根胡萝卜（可食部100g）
16、生酮减肥法的推测原理：[单选题] *
A.严格限制碳水的摄入量，启动人体脂肪的分解用酮体供能√
冯小刚的脸B.严格限制蛋白质的摄入量
C.提倡多吃蔬菜补充膳食纤维让脂肪分解更好
D.提倡多吃水果补充维生素的矿物质促进脂肪的分解
17、导致肥胖的原因：[多选题] *
A.包括遗传因素，饮食因素√
B.身体活动因素√
C.心理因素，环境因素√
D.社会因素√
18、营养不良的表现形式：[多选题] *
A.营养不足（消瘦）√
B.维生素或者矿物质不足√
C.超重，肥胖√
D.饮食相关的非传染性疾病√
19、人体的供能营养素有：[多选题] *
A.食物中碳水化合物√
B.食物中脂类√
C.食物中蛋白质√
D.食物中矿物质
20、成人能量消耗包括哪三个部分，[多选题] *
A.基础代谢√
B.身体活动√
C.食物热效应√
D.睡眠
21、碳水化合物对于肥胖的影响主要体现在哪方面的影响：[多选题] *
A.血糖√
B.胰岛素√
C.甲状腺
D.肾上腺素
22、高血糖状况下，会有哪些情况的发生？[多选题] *
A.降糖的胰岛素分泌增加√
你是我唯一的执着原唱
B.会促进脂肪的合成√
C.并抑制脂肪的分解√
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